简介:如果你总是每个部位每周只练一两次,不妨尝试提高训练频率,以便更快地增长肌肉。
简介:扎根法工艺,是塑胶跑道翻新工程施工中的一种方法。扎根是生物学概念,就是植根于土壤。我们所创新的扎根法就是采用植物树木扎根于土壤,任凭风吹雨打,茁壮成长的行为思维方法。在旧塑胶跑道翻新时,用扎根法工艺,将新的塑胶层最大限度地与基层接点铰链,使翻新后的塑胶跑道既满足于IAAF(国际田联)所要求的物理性能指标,
高频训练增肌法
扎根法工艺在旧塑胶跑道翻新中的运用——旧塑胶跑道翻新施工工艺