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1993年5期
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双摇跳绳的辅助练习法
双摇跳绳的辅助练习法
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摘要
双摇跳绳是一个难度较大的动作,它需要有腾空过程,而且需有一定的时间才能完成双摇跳一次。为使学生掌握滚动作,我坚持采用课前10次跳练习——向上跳连续击掌。并把它当准备运动练习,这样可以体会腾空时的时空感,利用活动课进行双摇跳练习。通过一学期的练习,我在四年级三个班进行测验统计,三分钟双摇跳在40次以上的占80%,最多的达到70次。实践证明,多做向上跳连续击掌有助于双摇跳绳成绩的提高.
DOI
lde1qo1nj3/1070289
作者
马敬房
机构地区
不详
出处
《体育师友》
1993年5期
关键词
双摇跳
准备运动
辅助练习
活动课
上跳
实践证明
分类
[文化科学][体育训练]
出版日期
1993年05月15日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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来源期刊
体育师友
1993年5期
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