简介：摘要：跳短绳是小学国家体质健康标准测试的项目之一，是各小学大课间活动展示的内容之一，同时也是广州市体育中考的选考项目之一。本文拟针对我校双摇跳短绳教学过程中，根据学生出现的问题进行归纳，总结出三类解决方案，具体如下：1、手部动作：双手打的太开，大臂没有夹紧身体；手腕摇绳速度过慢；以肩关节为轴，手臂摆动幅度过大；2、脚部动作：脚的发力、屈膝；3、体能：速度、力量、耐力、灵敏、反应能力、身体协调性。通过这三类解决方案，对改善学生双摇跳短绳和提高体能具有重要意义。

简介：双摇跳绳是一个难度较大的动作,它需要有腾空过程,而且需有一定的时间才能完成双摇跳一次。为使学生掌握滚动作,我坚持采用课前10次跳练习——向上跳连续击掌。并把它当准备运动练习,这样可以体会腾空时的时空感,利用活动课进行双摇跳练习。通过一学期的练习,我在四年级三个班进行测验统计,三分钟双摇跳在40次以上的占80％,最多的达到70次。实践证明,多做向上跳连续击掌有助于双摇跳绳成绩的提高.

简介：

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简介：本是别样的好天气，清风醉人，我却准备一头扎进书房来度过这段悠闲的周末时光。“走吧走吧，别总在家里待着，我们去看看你外公。”妈妈的声音在耳边响起。

简介：每天吃点心结束时,小五班总有一个孩子在垃圾旁＂站岗＂,前来扔牛奶盒的孩子,总是先摇一摇盒子再交给站岗的孩子,他接过牛奶盒也摇一摇,最后再把盒子扔进垃圾桶里.

简介：“大孙子啊，帮奶奶摇一摇桂花树喽。”奶奶的声音伴着丹桂的芳香飘入屋内。“来啦。”我循声上前，满院都浸在桂花香中。花香随风飘散，整个村庄都变香了!

简介：摘要：“双摇跳绳”是每次跳起后绳连续绕身体两周的跳绳方法，是小学生三跳训练中的重要内容。本文，将先粗略探讨双摇跳绳训练中存在的问题，再详细阐述双摇跳绳训练策略，总结双摇跳绳训练成效，以不断提高学生双摇跳绳水平，让他们双摇跳绳动作变得正确、规范，取得优异的双摇跳绳成绩。

简介：烟雨醉第一次陷入周庄的烟雨，第一次知道周庄的烟雨会点石成金，魔力十足。

简介：大孤山上新建了一些娱乐设施．有秋千、大摇床等，可好玩了。

简介：酱油，最好买发酵的。鉴别酱油的好坏，有一个简便的方法。拿起酱油瓶摇晃一下，观察酱油上面有没有泡沫。发酵酱油里含有丰富的蛋白质，晃动会产生很多泡沫，且泡沫不会马上消失。实验发现，同样是发酵酱油，特级酱油泡沫最多，且泡沫消失的时间比其他等级的酱油要长。如果不易产生泡沫，且摇晃后酱油中的泡沫马上消失，说明这瓶酱油中的蛋白质含量比较低，其很可能不是发酵酱油，而是由少量发酵酱油、色素及香料等调配而成的。

简介：后来，每当想起爹的身影就会让小林心有余悸，就像还看到了爹。爹还驾着他的那个伐子，伐子和爹一样，都老了，撑着它都有了吱嘎吱嘎的声音，但爹依旧撑着它，小林知道爹还要把它永远地撑下去。

简介：此时，我正满头大汗地在杂物间帮奶奶找手帕。角落里一个不起眼的箱子引起了我的注意。手帕会不会在里面呢？我打开箱子，映临眼帘的竟然是我儿时的玩具。

简介：

简介：摘要：随着对学生全面素质发展的追求，小学体育教学的形式和目标也在不断地演变，本文旨在探究合作学习法在小学单人摇绳和双人跳教学中的应用，以评估其对学生团队协作和个体技能发展的影响。在小学体育教学的发展趋势中，越来越注重学生的个性化发展等一系列要求，合作学习法作为一种注重学生互动和合作的方法，具有潜力适应这一教学趋势。

简介：推开窗户，看看屋外冷不冷？如果阳光明媚，或者月光皎洁，那好，请打开房门，走上大街，朝着山的方向走。如果顺利的话，翻过十六座山，就到了芦雪场。动画片看得正起劲儿，明天还要上学，去芦雪场干吗呀？

简介：原来，澳大利亚“奇异果”表演队的这些人，也和孩子一样天真。如果世界上的大人能够永远保持这种孩子的天真多好!

简介：又到了为选择圣诞礼物头疼的时候，选新潮酷炫的，又总觉得很快过时，那不如选个经典有趣的，这次我们推荐的礼物，可是连女王都为之深深着迷的哦。

简介：傍晚时分,给远在农村的父母打了个电话,可一直没人接,心里不免咯噔一下。外面下着大雪,天寒地冻的,年迈的父母该不会有事吧?

简介：夏天在哪里呀？夏天在我们学校那美丽的小花园里。在教学楼的正前方，有一个花园。花园最中间种的是紫色的花，四周则被黄色、红色的花包围起来。仔细一看，紫色的花连成一片，竟是一个“乐”字。