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养生贵在“按时”

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摘要日常生活中我们要培养按时养生的习惯。按时休息:很多人都是感觉累了才去休息,这样不科学。当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,需要更多时间的休息才能消除疲劳。过度疲劳为疾病留下了隐患。劳逸结合不仅会很快消除疲乏感,还能提高工作效率。

DOI 54knzogy4k/2112757

作者涂乐

机构地区不详

出处《时代邮刊》 2018年21期

关键词按时养生生活

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2018年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）