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武术长拳动作特点探析

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摘要武术是中华民族特有的传统体育项目。长拳在武术运动中开展较普及,是武术运动的重点项目之一。采用文献资料法、逻辑分析法,结合武术长拳教学与训练实践,对武术长拳动作特点、规律进行深入、系统地透析。结果表明:只有在教学训练中加强力量、速度、弹跳、平衡及柔韧性等专项身体素质训练,在教法上注意强调动作方向、路线及方法的正确性,以运动生物力学、生理学和解剖学为依据,解决武术技术内部与外部统一的矛盾,使人体的内外活动得到统一,才能实现长拳运动舒展大方、精神勇往、动静迅定、力法快长的特点要求,不断提高武术长拳教学训练科学化水平。

DOI 7dmlez3ojn/2189306

作者陈家群

机构地区不详

出处《中华武术(研究)》 2012年7期

关键词武术长拳动作特点教学训练

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 2012年07月17日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）