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减轻考试压力自我调节五法

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摘要尽量保持安静的学习环境的同时，维持日常生活习惯，饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题时间长了，要注意调节，到室外散散步、打打球、弹弹琴，使大脑得到积极的休息，以充沛的精力，良好的心态投入中考。

DOI 8rdxnmn9jl/315601

作者王春敏

机构地区不详

出处《数学学习与研究：中考考生适用》 2005年3期

关键词初中数学学习辅导心理调节自我评估

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2005年03月13日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

减轻考试压力 自我调节五法