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初中学生耐久跑中途中跑的加强方法

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摘要摘要：耐久跑是我市初中体育中考的必考项目，也是提高学生心肺功能有效地练习手段。本文主要介绍了耐久跑里面途中跑的相关知识，使学生能够更好地掌握耐久跑的技巧，提高身体素质。初中阶段体育课上的跑步是体育教学中非常重要的内容，跑步能锤炼学生的心肺功能、腿部和身体和谐，对中学生的身体成长有很大帮助。耐久跑中途中跑是训练的重点，途中跑技能也是决定长跑成功与否的关键，提高学生途中跑的技能强化是训练的重点和难点。简单分析长跑的方法、特殊的训练方法、直道跑和途中跑的技巧等，希望可以为长跑技能的训练、提高学生的耐力等提供一些指导。

DOI lde5we7qd3/5744741

作者张维时

机构地区温州市第八中学

出处《中小学教育》 2021年31期

关键词初中体育耐久跑加强方法

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2021年12月31日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）