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投掷运动员的力量训练分析

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摘要摘要：对于投掷运动员而言，力量训练一直是运动员训练的核心之一，只有运动员具备了足够的力量素质，才可以为后续的技术掌握、技能提高以及专项成绩提升等打下良好的基础。为了更好的实现这一目标，透支运动员需要在力量训练的过程中对投掷运动发力顺序、发力肌群进行良好的把握，针对性的开展后续训练的开展提供参考。本文对投掷运动的发力顺序进行了分析，并对力量训练开展的方式进行了探讨。

DOI 6jr8zy0p45/5753039

作者戴辰

机构地区南昌大学江西南昌 330000

出处《时代教育》 2021年21期

关键词投掷运动员力量训练发力顺序训练策略

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2022年01月06日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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