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游泳运动员专项力量训练要点

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摘要摘要：本文旨在探讨游泳运动员专项力量训练的重要性及其在提升游泳运动员综合素质方面的作用。首先介绍了游泳运动员的特点和对力量的需求，然后深入探讨了专项力量训练的意义和目标。接着，详细讨论了专项力量训练的内容和方法，包括基础力量训练、爆发力训练和核心稳定性训练等方面。最后，强调了科学计划和合理安排在专项力量训练中的重要性，并总结了专项力量训练对游泳运动员发展的积极影响。

DOI 54y82w33j0/7274804

作者夏世超

机构地区，厦门市体育运动学校，邮编361199

出处《中国科技人才》 2023年6期

关键词游泳运动员专项力量训练综合素质内容方法引言

分类 [][]

出版日期 2023年06月17日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）