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青少年游泳运动员核心力量训练研究

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摘要摘要：游泳运动因其具有强化心肺功能、塑造良好身形等一系列的健身功能，越来越受到青少年的喜爱。对于青少年游泳运动员来说，要想达到良好的训练效果，取得优异的成绩，离不开核心力量的训练。本文探讨了游泳运动的肌肉工作特点和核心力量训练对青少年游泳运动员游泳训练的核心价值，并提出了青少年游泳运动员进行核心力量训练的措施。

DOI 3j7e2wngd1/6611253

作者张曦

机构地区邵阳市全民健身服务中心湖南邵阳 422000

出处《教学与研究》 2022年15期

关键词核心力量青少年游泳训练

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2022年11月17日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）