经常有人问我,怎样做才是养生？怎么样才能长命百岁？每到这时,我就想起上面这段出自《黄帝内经·上古天真论》中的27个字。这里说的＂志闲而少欲＂、＂心安而不惧＂,是讲心安理得,没有太大压力,心情放松,内心悠闲,虽有欲望而不贪婪,我理解就是强调自在。
家庭医药：快乐养生
2011年11期
