要略者,简单扼要也。太极拳“沉肩坠肘”玄机何在?现述之如下:杨澄甫先生“太极拳术十要”第五要为“沉肩坠肘”。杨澄甫先生云:“沉肩者,肩松开下垂也。若不能松垂,两肩端起,则气亦随之而上,全身皆不得矣。坠肘者,肘往下松坠之意。肘若悬起,则肩不能沉,放人不远,近于外家之动劲矣。”
少林与太极
2013年2期