护颈,养护和锻炼并重

(整期优先)网络出版时间:2013-09-19
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教师除了每日完成教学任务外,最多的工作状态就是伏案批改作业、写教案,一写就是大半天,恍然惊觉。才发现自己肩膀僵硬、脖子发麻。除了教师,财会人员做账、办公室人员面对电脑及现在的“手机控”们,也是经常处于低头伏案状态,殊不知,颈椎及其周围组织长时间承受着过大压力,日积月累就会形成慢性劳损,初为颈部肌肉的紧张,最终导致了颈椎病的发生。