问：在孩子的饮食中添加更多的蛋白质是否有助于增加体重或肌肉发展？答：是否应添加额外的蛋白质和热量，这完全取决于孩子的饮食结构的调整情况。增加较多卡路里最容易的方法是增加饮食中的脂肪含量。一定要确定在饮食中添加有益于健康的脂肪，如植物油、坚果、坚果奶油、种子和脂肪含量较高的鱼类。
游泳
2017年1期
