田径运动是一项历史较为悠久的运动,也是当今社会推广度较高的运动,在当今体坛中占据重要的地位,该运动为奥运会金牌数目最多的项目之一。为了研究运动性疲劳产生因素及主要应对策略,本文以某省高等院校为样本,说明了运动性疲劳产生的主要原因,针对运动性疲劳,探讨了其主要应对策略,阐述了不同恢复方式对于运动性疲劳消除的主要效果,提高了运动性疲劳消除的效率,实现了田径运动员身体内部疲劳的消除。结果表明:主动性恢复方式对于降低其运动后心率,减少身体内部的血乳酸具有明显的作用,而电刺激方式虽然也会产生一定效果,但是与主动恢复相比,作用不明显。
贵阳学院学报：自然科学版
2018年4期
