浅谈中学生对手机依赖症现状

浅谈中学生对手机依赖症现状

王祎蓝

王祎蓝

（湖南省长沙市南雅中学935638）

【摘要】最近几年来，随着社会的进步以及科学技术的发展，手机已经有所普及。然而在手机普及的过程中，也随之出现了一系列的相关问题，其中最主要的就是一些中学生由于过分的对手机依赖从而形成了一种心理疾病，即手机依赖症，严重影响了学生的心理健康，同时对于学生的学习也产生了很大的影响。

【关键词】手机依赖症；中学生；心理

【中图分类号】R19【文献标识码】A【文章编号】2095-1752（2014）26-0344-02

现今的时代，是信息化的时代，手机因为其小巧而且便于外出携带而受到广大群众的喜爱。因为手机的作用是很多的，人们可以用手机来上网，听音乐，玩游戏，还有读小说，新闻等，这样一来就使得手机成为一些学生生活娱乐的必需品。在最近几年里，学生对手机的依赖现象越来越明显，特别是中学生，因为中学生的思想还不是相当的成熟，面对新鲜的事物比较好奇，从而严重影响了学生的学习，对学生的身心健康上也有很大的影响，需要采取有效的手段对学生的这一行为及时制止。

一、手机依赖症状对学生的主要危害

手机依赖症，也称为手机依赖综合症，手机瘾等，主要原因在于个体在使用手机的过程中出现使用手机的行为失去控制，从而使得个体的心理以及行为等方面都出现异常情况，处于对手机痴迷的一种状态。其主要的表现在于以下几点：首先是滥用手机，即在不该用手机的时候也频繁的使用手机；其次就是用手机的时间过分的占用了学习以及工作的时间，严重影响了个体的生活；还有就是当手机处于停机或是手机不在身边的时候表现为不知所措，身体以及行为上出现了异常的表现。

通过对中学生的调查研究发现，手机主要在心理以及生理上对现今的中学生产生了危害作用。在心理危害上，主要表现为学生人际交往能力的下降。因为在与人沟通的过程中，学生通常都是通过电话以及短信等方式来进行的，在真正面对面的与人交谈的时候就显示出不知所措，严重的还会出现社会交往恐惧症等有关的心理障碍疾病。在学生的学习过程中，由于过分的依赖手机上网，查询手机的电子书，甚至不断的查询手机词典等，使得学生缺少主动思考问题的能力，在面对问题的时候不会动脑筋去自己解决问题。在生理危害上，主要表现为学生较长时间的使用手机会受到手机的辐射作用，由于手机不断的产生电磁波，从而损伤学生的身体。同时，由于学生在使用手机的过程中不断的进行重复以及固定的动作，从而还会引起身体的一些相应部位出现一系列的问题，学生长期依赖手机，使得其心理不断的处于紧张甚至焦虑的状态，严重的时候甚至出现了心悸，头晕等一些不适的症状，因此，手机的依赖对学生的身体健康产生了很大的影响。[1]

二、中学生手机依赖症状产生的原因

1.盲目的从众心理

由于中学生在思想上还处于不成熟的阶段，就使得学生在面对新鲜事物的过程中有从众的心理表现，甚至就算违背自己的意愿也要跟随大众。主要原因在于学生的独立自主能力相对较差，没有较强自制力，这样就对自己所生活的群体产生了依赖的现象。在一些高等的学校学生的从众心理都是较为强烈的，因为学生都希望自己能够与同龄人保持在同一水平上，这样才会感觉到自信。

2.学生对自己不良情绪的一种排遣

对于中学生来说，正处于学习压力相对较大的时期，在心里以及思想上都不是很成熟的时期，性格也比较脆弱，在遇到问题的时候情感方面的波动较大。通过对中学生的调查研究发现，当学生感觉心烦意乱的时候，经常通过手机上网这一途径进行排解，从而减轻焦虑的情绪。因此，对于一些情绪不稳定的学生来说，手机能够有效的缓解这种特殊心理。[2]

三、有效的防治中学生的手机依赖症状

1.学会培养学生独立自主的意识

在教学的过程中，要学会不断的培养学生独立自主的性格特点，使得学生能够对自己的事情有所规划，建立一个良好的群体氛围，在学习上能够互帮互助，积极向上，同时，对于学生良好心里素质的形成也有很大的作用，积极的引导学生用正确的方法来使用手机，学会促进自己身心健康的发展。通过独立性格的培养，能够消除学生盲目的从众心理避免手机依赖以及攀比现象的出现，激发学生在生活以及学习中的自信心，养成良好的身体素质，促进学生健康发展。

2.丰富学生的课间生活

学校要能够构建出一个相对来说比较和谐的这一校园文化，从而有效的丰富学生在课间的生活，一方面学生通过课间的体育活动促进身体健康，另一方面也能有效的制止学生课间乱用手机的现象产生，学校除了组织相关的体育活动外，还可以进行一些比赛活动，比如进行校园的歌手大赛，演讲方面的比赛，开展校园运动会等。[3]

四、总结

从总体上来说，手机依赖症状对于学生的学习以及生活都产生了较大的影响，而且还严重影响了学生的身体健康。因此，要对这一现象进行有效的制止，特别是对中学生这一思想还不是相对成熟的群体进行有效的管理。构建一个和谐的校园文化，培养学生独立自主的能力，从而提高学生的学习水平，有效的促进学生身心健康的发展。[3]

参考文献

[1]韦耀阳.大学生社会支持与手机依赖的关系研究[J].吉林工商学院学报.2012(04).

[2]蔡亚兰,冯小宁.大学生手机依赖现象分析[J].东南传播.2012(01).

[3]孙远,王珏.武汉市居民“手机依赖症”的调查研究[J].健康研究.2012(02).