如何预防心衰

如何预防心衰

彭芳芳李亚

彭芳芳李亚

西部战区总医院四川成都610000

心衰全称是心力衰竭，是指心脏的功能遭到阻碍，从而使心脏的血液循环系统出现故障。心脏因为疾病或是过度使用的原因导致功能障碍，使心脏血液的排放量无法满足病人身体组织和器官代谢功能的需求。心力衰竭会严重影响人们正常的生命活动，而且严重的心力衰竭会危害到人的生命，所以学会预防心衰的方法和措施，让自己拥有一个健康的身体是极为重要的。

1.引发心力衰竭的原因

想要学会如何预防心力衰竭，首先便要了解心力衰竭发病的原因，从而有针对性的预防心力衰竭的出现。

1.1原发性心肌损害

病人本身患有心肌类的疾病，例如心肌炎，心肌梗死等类似疾病或是使心肌代谢功能产生障碍的疾病。这些疾病会引发病人心力衰竭从而影响他们的身体状况。

1.2心脏负荷的问题

病人心脏的压力和容量的负荷能力是有一定限制的，一旦压力和容量超过这个范围，便会影响心脏的供血功能，同时，长时间超负荷工作会损害身体心脏的正常能力，从而造成病人心脏衰竭的情况。

1.3甲状腺功能障碍引发心力衰竭

由于甲状腺功能受到阻碍导致甲状腺激素不能正常的产生，影响病人的心血管功能，引发病人的心脏问题，病情严重的情况会导致病人患有心肌病从而引发病人出现心力衰竭的情况。

2.心力衰竭的病症表现

心力衰竭分为左心衰竭和右心衰竭，对于不同年龄人群，心力衰竭又有不同的症状表现。

对于孩童，他们由于年龄过小不能够将自己的病情表达出来，所以只有通过肢体动作和面部神态表现出来。心力衰竭的小孩子情绪波动比较大，容易产生暴躁情绪，同时对食物有抗拒心理，不能够有大幅度的动作表现，否则会出现气短难受，面色憋到发青发紫的情况；对于稍大一些的孩子他们可以将自己感官的感受表达出来，他们也会出现喘不过气的感觉，呼吸感到困难，甚至严重的情况会出现咳血的情况，并且他们的身体也会发生变化，四肢和面部会出现较为严重的肿胀现象等等。

心力衰竭发生在老年群体的概率是比较大的，所以老年人更应该注意这个问题。老年人发生心力衰竭，会表现在活动时有呼吸困难的感觉；在睡觉休息躺下的时候会有窒息感，但一旦坐起身来，窒息感就会得到缓解；没有想吃东西的感觉，对食物的兴趣不大，甚至有厌食的情况出现；没有感冒却经常性的咳嗽咳痰，而且咳痰时会伴随有红色泡沫一同吐出。

3.预防心力衰竭的措施

3.1控制心力衰竭的诱发因素

因为心力衰竭是会在原有的心脏疾病的基础上被诱发，所以可以选择控制原始疾病的病情来预防心力衰竭的出现。例如，高血压，糖尿病，心肌炎等疾病会诱发心力衰竭，所以要积极治疗此类疾病，避免心力衰竭的情况发生。

心力衰竭的情况的出现也与病人受到感染，身体过度消耗，情绪波动转变过大或是不注意饮食规律等有关，这些也是心力衰竭的诱发因素。所以，要控制这些诱发因素的发生并且解决这类诱发因素的隐患是非常有必要的，这样可以减小心力衰竭发生的概率，避免悲剧的发生。

3.2拥有一个健康生活方式

心力衰竭有极大可能是因为患者不正确的生活方式造成的，所以，拥有一个健康的生活方式是预防心力衰竭的一个重要措施。健康的生活方式包括许多方面，例如，正确的作息时间，避免熬夜的情况；有一定的饮食规划，控制食物量的摄入，戒烟戒酒；制定适当的锻炼身体的方案，提高身体素质。这些都需要自己的坚持与努力，拥有健康的生活方式可以适当提高生活质量，减少患病的可能。所以，应当重视此项措施，养成健康的生活方式和生活习惯对预防心力衰竭有极其重要的作用。

3.3拥有一个良好的心态

心理情绪的表达会影响心力衰竭的发生，积极健康的心理状态，乐观向上的生活态度有利于预防心力衰竭的情况。健康积极的生活态度和心理情绪会影响大脑神经系统，有助于病情的控制和治疗。所以，应该拥有一个良好的心态面对生活中的各类问题，积极乐观的解决处理问题，这样才有助于预防心力衰竭的情况。

3.4根据医嘱服用药物

原始疾病在医院进行治疗后，要根据医生的用药说明服用药物，不可以自己随便的使用药物。药品的服用要求是极为严格的，不可以不按时或是随意服用，否则药品会在体内产生一定的毒素。不但不会起到治疗的作用，同时还会给身体带来更大的伤害。所以，要根据医生的用药说明进行服药，不可以随意更改用药的情况，出现意外一定要及时询问医生建议并且要定期接受专业正规的医院检查避免病情的发生。

3.5了解心衰的特点，进行干预措施

心力衰竭的情况复杂多变，具有反复性，影响患者正常的生活，但是它也不是无法治愈或是没有转机。所以，要多加了解心衰的治疗理念及相关知识，学会自我护理预防的措施和方法，避免最差的结果的发生。

预防心力衰竭并不是极其困难的事情，但需要病人长久的坚持才能够达到目的，避免心力衰竭的情况出现。预防心力衰竭最重要的便是积极防治各类心脏疾病或是其他诱发疾病，在这类疾病发生的情况下，要及时就医，对病情进行治疗，降低心力衰竭发生的可能，但同时拥有积极，乐观向上的心态，健康的生活方式；控制心力衰竭的诱发病因；严格按照医生的嘱咐服用药物这些方法都可以有效的预防心力衰竭的情况发生。所以，应该学会如何预防心力衰竭从而减少悲剧的发生。