学习拖延问题的个案研究

学习拖延问题的个案研究

袁梦

袁梦

（西北民族大学教育科学与技术学院甘肃兰州730100）

【摘要】本研究选取一位西北民族大学应用心理专业大三学生为研究对象，采用访谈法、问卷法以及观察法进行信息的收集，主要研究学习拖延行为。并结合学习心理学的相关理论进行分析，充分认识学习拖延的认知机制，探究学习拖延行为背后的影响因素。

【关键词】学习拖延；扎根理论

【中图分类号】R395【文献标识码】A【文章编号】1007-8231（2018）21-0317-01

学习拖延是指学习者知道自己应该在预定时间内完成学习任务但有意而无必要的推迟启动或推迟完成学习任务的行为。学习拖延是大学生学习普遍存在的现象。研究显示，2012年，国外大学生的学习拖延比率在27～50%之间，我国高达39.7%的大学生存在明显的学习拖延，且这一比率在不同专业、不同区域和不同类别高校均普遍存在，严重影响了学生的学习。所以，本研究选取一位西北民族大学应用心理专业大三学生为研究对象，采用访谈法、问卷法以及观察法进行信息的收集，主要研究学习拖延行为。并结合学习心理学的相关理论进行分析，充分认识学习拖延的认知机制，探究学习拖延行为背后的影响因素。

1.研究对象

1.1人口学资料

姓名：小高，性别：女年龄21，专业：应用心理学.

1.2个人成长史

小高初中是四年制，成绩基本在年级20名左右，但是假期作业从来没有写完过，布置的作业也是拖到最后。高中时期，尤其是数学，晚自习结束之前才会开始写，做不完的话第二天早上继续。大学期间，学习拖延更是明显。期中、期末的课程作业都是在截止日期的前一天晚上开始准备。即使偶尔会提前搜集有关资料，下载、整理，但是真正着手写依然是在最后一天。小高感受到了学习拖延所带来的消极影响,之前也尝试过去克服它，但没有成功。

1.3个人特质

基于小高16-PF测验的结果，可以发现，其稳定性的标准分为1，处于最低水平；有恒性的标准分为3，处于偏低水平；其敢为性的标准分为3，处于偏低水平；其自律性的标准分为3，处于偏低水平；其紧张性的标准分为7，处于较高水平；其敏感性标准分为9，处于很高水平。

2.学习拖延的行为表现

小高在所有的作业类型上的拖延表现的都一样。无论是一般作业还是课程期末论文，小高都最早是在截止日期前一天启动学习行为，最晚是在课堂上开始着手，即使老师给的时间很充分，还是会在交作业之前的短时间内紧急地完成作业。当然，有的时候，小高会提前一周去查找有关资料，基本确定思路之后或者是发现存在难度之后，又置之不理，最后依然在截止日期前半天完成。

小高的学习拖延是属于长期拖延中的逃避型拖延。按照学习拖延的经常性水平或时间长短,学习拖延又可分成长期拖延和短期拖延两种。长期拖延指小高整个大学学习时期内，出现经常性地、持续性地学习拖延。小高的学习拖延自初中起，就一直存在，且程度逐渐加深，大学期间最为严重。通过与小高的交谈以及对其问卷结果的分析，发现，小高对自己的能力缺乏信心，需要从他人的反馈中获取自我价值观与自我认同。所以，其学习拖延是属于长期拖延中的逃避型拖延，她通过在限定时间内没有完成任务这样一种方式,可以为自己的不佳表现找到借口，作业成绩不佳是由于准备不够或时间不够太仓促的缘故,而不是因为自身的原因。

3.不同理论流派下，对学习拖延的分析

3.1精神分析

学习拖延是学生逃避、拖延学习任务，以精神分析的观点来看，学生逃避、拖延是因为学习任务使学习者感到了焦虑、危险，进而产生了逃避、拖延的行为。小高在高中时，听不懂、学不会数学，所以在之后的作业，就会把数学作业放在所有作业的最后再做，甚至是不做。在大学时，面临期中、期末课程论文时，如果不理解题目或者认为任务很难，就会自动放弃，最后在截至日期前一天才会动笔。

3.2行为主义

一种行为之所以存在是因为受到了强化。小高自初中起，就存在学习拖延行为，家长和教师都没有明确的批评与惩罚，学习拖延并没有带来严重的危害。甚至是带来了收获，让小高认识到短时间内可以完成作业，就不需要长时间去准备，而且成效也可以。另外，逃避学习时，其他的娱乐活动给了小高更多的愉悦的情感体验，给了小高比学习更多的满足。这些行为都会强化其学习拖延。

3.3认知理论

个体的一些认知因素，例如不合理的信念、个人的自我意识、控制方位与习得性无助、不合理的完美主义等都会影响其学习拖延。扎根学习理论认为，面对任务时，个体首先是对任务进行评估，同时，动机系统与执行控制系统也在工作，三个系统相互影响，共同决定个体面对学习任务时动机水平的高低、是否执行等。人的认知因素正是在三个系统工作时产生影响，例如小高的一些不合理的信念，像“我做不到”、“这个有些难”等，会影响评估与动机唤醒水平，进而影响是否执行学习任务。

4.解决方法

相关研究表明，造成学生学习拖延的主要原因是个体主观因素。所以，我们需要从学习者自身出发，寻求解决的方法。在之前对于小高的分析中，我们可以将其主观方面的因素总结为：自身学习动机不足、自我管理能力以及自我调控能力差、学习倦怠、学习兴趣不足、缺乏学习策略、缺乏坚韧性等等。而且，在小高的问卷填写结果以及访谈对话中可以看出，小高明确知道学习拖延会带来消极的体验，甚至是严重的危害，但却没有多大的动力去改变现状，这里存在的自我矛盾尚需探究。

所以，我们在此提出几点建议：

（1）应从大学一年级开始进一步强化学习要求；

（2）应借助心理健康教育,解决学习拖延中的自我矛盾；

（3）应增强学习任务的趣味性、与学生成绩、生活及未来工作的关联性来减少学习拖延；

（4）应学习一些认知学习策略、时间管理策略、自我监控策略等，注重提升自我管理能力。

【参考文献】

[1]倪士光，李虹，黄琳妍.学习拖延的整体化研究视角:传统与创新[J].心理发展与教育，2012，28(05):545-553.

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[4]张传花，司继伟，张宝成.学习拖延影响因素研究述评[J].山东理工大学学报(社会科学版)，2010，26(01):106-109.

[5]庞维国，韩贵宁.我国大学生学习拖延的现状与成因研究[J].清华大学教育研究，2009，30(06):59-65+94.