冠心病患者如何自我调养

冠心病患者如何自我调养

牟志友

新津志辉医院， 四川省成都市 611430

近些年来人们的经济水平快速提升，使得人们生活方式也有所改变，生活水平的提高也让人们的饮食结构不断变化，进而出现了更多的高胆固醇血症和高血脂患者，并且逐渐显现出年轻化的态势。心血管疾病发病率也不断升高，对人们的生命和健康产生了直接的威胁，病死率位居第一。最为常见的一种心血管疾病就是冠心病心绞痛，主要临床表现为阵发性前胸痛。冠心病会对患者的生命安全产生影响，必须给予重视，除了接受治疗，在日常生活中冠心病患者又该如何进行自我调养呢？下面就为大家介绍集中冠心病患者自我调养的方法。

一、冠心病如何治疗

近年来人口老龄化的问题不断加剧，冠心病心绞痛的临床发病率也不断上升，患者可以接受药物治疗，在对冠心病患者给予药物治疗效果不佳的情况下就需要接受手术。PCI（经皮冠状动脉介入手术）目前已经是临床上治疗冠心病的重要方法，随着近年来介入技术提高，桡动脉路径成为了常用的PCI路径和CAG（冠状动脉造影）路径。现代医学认为，病因病机包括饮食不当、情志失调、寒邪内侵、年老体弱等，尤其五十岁以上的人群寒邪内侵会出血心阳不振、心气不足、痰瘀交阻等情况。冠心病心绞痛复杂多变，中医认为治疗应当疏肝理气、祛痰开痹恢复患者胸中阳气，可给予患者血府逐瘀汤。血府逐瘀汤中柴胡可升达清阳、疏肝理气，牛膝可引瘀血下行，枳壳可开胸行气，甘草对诸药进行调和，得化痰瘀。瓜蒌薤白半夏汤中，薤白可通阳散结，瓜蒌可止消渴、利咽喉、涤痰结、利大肠，半夏可化痰去浊，配伍起到豁痰开结、宣痹通阳的作用。

二、冠心病患者如何进行自我调养

冠心病是老年群体的常见疾病之一，冠心病患者不要将全部的希望都寄托于医生的治疗方面，还要在日常的生活中注重自我保养和调养。下面就为大家介绍几点冠心病患者进行自我调养的方面。

（一）饮食方面

冠心病患者的日常饮食应当保证清淡，最好不要食用动物性脂肪含量高的食物和胆固醇含量高的食物，如动物内脏、黄油、乳酪、肉皮、大油等。在平时做菜时，最好使用植物油，平时可以增加豆制品的摄入量，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。如果患者需要补充蛋白质的话，可以多食用奶类、蛋类、鱼类和瘦肉等食物。饮食结构要营养均衡，根据我国居民膳食宝塔妥善配比，多食用一些富含植物蛋白和膳食纤维的食物。

（二）睡眠方面

如果冠心病患者的工作较为繁忙，则在对日常生活进行调节时要注意劳逸结合，养成健康、良好的作息习惯，早睡早起，保证能够得到充分的休息，可以在晚上睡觉前喝一杯温热的牛奶，能够促进睡眠。如果患者有比较严重的失眠情况，可以进行一些放松训练。

（三）运动方面

冠心病患者的应当养成运动锻炼的习惯，经常运动，但是要注意，不可做过于剧烈的活动，且要坚持运动习惯，不要半途而废。在运动时，应当讲究循序渐进和规律化，不要急于求成，在运动前做好相关的准备活动和热身运动，可以做一些持续有氧运动，如步行、骑车、游泳等，如果患者的年龄超过了五十岁，则要先咨询医生再制定运动计划。有冠心病相关流行病研究显示，心律失常（致命性）和心脏缺血所导致的心脏病急发率和死亡率在每天的早六点至中午十二点期间最高，特别是睡醒之后的三个小时。因此，建议冠心病患者的体育锻炼不要安排在清晨，可以在晚上或者下午的时候进行锻炼。如果季节交替或日间温差较大，要及时增减衣物，防止受凉感冒。

（四）用药方面

冠心病患者通常每天要服用一次至两次药物，用于缓解发作症状，冠心病的发病一般都是在上午这个时间段发生，因此患者每天服药的时间可以选择在午睡前、清晨、心绞痛发作时。患者在服药时不要站立服药，避免因突然晕厥而倒地，最好是坐在宽敞的椅子上服药，如果患者存在其他并发症，则应当根据医嘱服药治疗。冠心病患者应当定期到医院进行肾功能、肝功能的检查。如果是伴有高血压的冠心病患者，则要勤测血液。患者在服药期间，不要自作主张的停药，更不可以私自改变用药剂量或进行联合用药。如果患者用药后效果不佳，或是近期心绞痛频繁发作，则应当马上与医生联系或到院咨询检查。

（五）休息方面

冠心病患者应当学会调整自己的心态，不要急躁、焦虑等，培养一些兴趣爱好，以积极的心态来面对生活和疾病，不要进行一些高强度的体力活动。

（六）急救方面

冠心病患者应当随身携带急救卡片，在卡片上记录自己的姓名、疾病种类、紧急联系人、家庭住址、药物携带位置、主治医生电话等，以免在外突然发病，能够得到及时的救治。

（七）其他方面

冠心病患者应当戒烟戒酒，保证排便顺畅，在排便时不要过于用力，保持体重，定期接受体检，对糖尿病和高血压严格控制。此外，患者还应当学会如何进行自我监测，要了解相关的知识，如胯部疼痛、牙齿疼痛、颈部疼痛、左侧上肢疼痛都可能是心肌缺血导致的，不排除是心肌梗塞的前兆。

总而言之，冠心病是一种对中老年群体健康产生较大威胁的疾病，也是中老年群体的多发病和常见病，必须多加预防，了解相关的知识，尽量做到不发病，或是在发病后能够及时治疗，控制疾病的发展，保证身体健康。