冠心病的五大征兆

冠心病的五大征兆

黄志东

威远县中医医院 四川内江 642450

冠心病一直被称为“人类健康的第一杀手”。尤其到了冬天，冠心病的发病率越来越高，对人们的健康构成了越来越大的威胁。所以，当冠心病发生时，它的早期症状是什么？如何做好预防和日常保健？

一、冠心病的五大征兆

1、胸闷

胸闷是早期冠心病的典型表现。经过一定程度的体力活动，病人的胸部会感觉像石头一样被压着。症状不会持续太久。一般来说，在减少体力活动后，症状会减轻。这是冠心病最早的症状之一。

2、心绞痛

心绞痛是冠心病最常见的症状。心绞痛通常发生在精疲力竭或过度兴奋之后。此外，一些症状也可以自发发生。通常情况下，患者会有一种类似灼热的疼痛，这种疼痛会贯穿胸部。休息一段时间后，症状会减轻，所以如果它日常生活中发生心绞痛，应及时治疗，防止心脏病的发生。

3、身体疼痛

身体疼痛主要表现在身体的许多部位经过一定量的运动后出现疼痛，如不明原因的牙痛、头痛、腿痛等。对于这种疼痛，每天发生后都不能忽视，需要及时到医院检查。

4、舌头发紫

中医常讲，舌头变化是人体健康状况的晴雨表。正常情况下，舌头有一层薄白的舌苔，总体呈淡红色。舌绛紫而深，干涸少津液，多为血毒太盛，血瘀较重，这多半是肝胆系统和心脏出问题了。所以，舌头发紫要引起注意。

5、耳垂皱褶

由于冠状动脉病变时全身小动脉也会发生病变。耳垂作为末端部位，易受缺血缺氧影响，从而产生局部收缩，导致皱褶出现。80%以上冠心病患者出现耳鸣的时间早于心绞痛症状。这也属于特殊的冠心病的症状。

二、冠心病的防治

1.注意休息，保持良好的态度

保持情绪稳定和良好的心理状态对冠心病的防治有很大的帮助。生活要有规律，避免精神紧张或过度兴奋。冠心病患者应注意不要参加繁重的体力劳动，不要从事非常紧张的精神工作。工作中应注意休息，工作中如有恐慌、气短、胸痛应立即停止。

2.注意防寒保暖

冷热会增加人体消耗，因此冠心病患者也应注意防寒保暖。有些人喜欢每晚睡觉前洗澡。事实上，过度频繁的洗澡对冠心病患者也是有害的。冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15分钟，不要长时间浸泡在热水中，洗澡后也要注意保暖。

3.加强锻炼

对于冠心病患者，多做定量的耐力锻炼，如散步、慢跑、骑自行车、游泳、太极拳等有氧运动。

4.自我防范

冠心病患者如有不适，可采取以下方法自救：立即停止一切活动，坐下来或卧床休息，禁止跑步、求救或步行到医院。采用仰卧或半仰卧姿势，避免劳累，不要随意走动。因为静态可以减少心脏负荷，从而减少心肌耗氧量，延缓缺氧引起的心肌细胞坏死。在舌下服用药物（不要喝水，不要吞咽，让药物在舌下融化）。原因是舌下静脉丰富，药物容易吸收。

5.合理饮食

多吃豆类。豆类，尤其是大豆，含有大量亚麻酸，可以降低胆固醇和血液粘度。此外，经常食用豆芽、豆腐和豆制品可以保护心脏。纤维食品和降胆固醇药物有同样的作用，特别是保护心脏。海鲜可以降低胆固醇，但是在吃鱼的时候，我们应该限制食用玉米油、向日葵油和大豆油，因为这些油可以抵消鱼类食物对细胞的保护作用。大蒜、洋葱、苹果、葡萄柚、杏仁等果蔬可以去除损害心脏的胆固醇，减少引起心脏病的物质低密度脂蛋白，还可以降低血小板的粘度，防止血液凝固，防止血栓形成。苹果富含纤维，能补充足够的纤维，降低心脏病的发病率，同时还能减肥。同时还要避免高胆固醇、高热量、高钠的食物。其他食品如动物内脏胆固醇含量高，垃圾食品中含有高反式脂肪酸是导致高脂血症的主要元凶。另外，尼古丁使胆固醇沉积引起动脉粥样硬化，尽量戒酒戒烟。

三、女性更应该注意防治冠心病

最近，世界心脏协会报告说，女性冠心病日益增加，冠心病是世界上女性最常见的疾病之一。研究表明，在过去十年中，美国女性心血管疾病的死亡率高于男性。事实上，在中国，所有年龄段的女性冠心病都在迅速增加，冠心病的死亡率高于男性。成为女性中最常见的疾病之一，女性因心血管疾病而死亡率很高。患有冠心病女性患者的健康是受到严重的威胁。据专家介绍，冠心病的发生是患有心脏病的女性死亡的主要原因。绝经期女性冠心病的临床症状与男性和其他冠心病女性患者的临床症状不同，致病因素也有着很大的差异。典型的心绞痛发作在绝经期女性中相对少见，所以常常漏诊，很难做到，早期诊断和治疗，除此之外，在临床上我们还会见到预测女性胸部支气管炎来推测疾病是不可靠的。

专家们经过一系列临床研究表明：除了胸痛等典型症状，往往还会出现不明原因的头脑迟钝，头晕，不明原因的腹痛和肩痛。这些症状有时与冠心病有关，几乎65％的冠心病女性可能会导致丧命。最新研究发现，绝经期女性心血管疾病的发病率高于其他任何人群，心力衰竭一年后，42％的女性患者死亡，死亡率是男性患者的2倍，女性在心力衰竭后身体受到的影响远远大于男性患者，因此，建议绝经期女性定期到大型医院或心内科门诊进行一些检查，以确认是否有胸部充血，胸部，背部疼痛，腹痛等症状，以便尽早地诊断和治疗。女性在绝经期之前患冠心病的可能性较小，这是因为在绝经期之前，女性体内荷尔蒙分泌较多。它可以增加血管的弹性，降低血压，控制血液中的胆固醇水平，降低胆固醇和低血压。

绝经后，体内雌激素的分靡显著减少，女性心血管系统失去原有的雌激素保护伞，无法缓解心血管那各种物质的平衡，心血管疾病急剧增加。建议绝经后妇女检查体检，尤其是心血管系统，以便及早诊断并及早治疗。

1、吸烟：无论是主动吸烟还是被动吸烟，二手烟都会对女性的心血管系统造成严重损害。吸烟会导致心血管脂肪和血管炎症的破坏，导致心肌梗塞和心脏性猝死。

2、血脂异常。研究表明异常血脂异常，特别是低胆固醇和高密度脂蛋白，是动脉粥样硬化斑块的形成，是导致心脏病的主要原因。

3、不运动或很少运动。研究表明，经常坐在床上的人患冠心病的可能性是普通人的两倍。

4、患有糖尿病或高血压的人。糖尿病患者中风的发病率是非糖尿病患者的两倍多。据统计，38％的糖尿病患者有1000多次心脏病发作。主要原因是糖尿病患者脂肪代谢异常，通常是体内动脉粥样硬化。

5、肥胖的人。即使没有风险因素，超过理想体重30％的人也容易患病。

6、有家族病史

在55岁之前患有心脏病的父亲，兄弟，祖父母，祖父母，叔叔，以及在65岁之前患有冠心病的阿姨，母亲或其他女性亲属。