什么是近视？近视后能恢复视力吗？

什么是近视？近视后能恢复视力吗？

李红霞

九寨沟县人民医院 四川 阿坝 623400

小强是一个11岁大的孩子，由于上了六年级，课业负担加重，平时孩子又爱玩手机游戏，之前没有戴过眼镜，有一次他跟爸爸说自己上课的时候看不清黑板上的字了，然后到医院进行检查时，发现近视225度了。看到在这个年龄段就得近视的孩子，我们知道近视到底是什么吗？若是有近视之后视力还能恢复吗？对此，医生为小强作出了详细的解释。

从医学角度来说，小强的情况是由于平时不注意用眼习惯，比如爱打游戏、看手机等电子产品的时间过长，看书、写字的时候眼到纸的距离过近，或者是常常在关灯后或过暗的环境下看东西。如果是早期出现的假性近视问题，那么及时发现后，在医生的帮助下进行正确的治疗，最后是可以恢复正常视力的，确诊近视则是不可逆的。下面我们具体来了解一下与近视有关的知识吧！

一、什么是近视？

近视，也叫短视眼，这是因为近视眼只能看清近处的事物而看不清远处的事物。它的原理是近视之后眼轴会增长，平行光线在经过眼的屈光系统之后，折射后的物体焦点落在了视网膜前面，所以我们看远处的东西时就会看不清，古代也称之为目不能远视，而且眼轴一旦增长是不能自行恢复的。

近视的发生与环境、遗传、发育等因素有密切关系，但具体的发病机理还需要进一步的研究。一般情况下，刚刚出生的婴儿双眼是一个远视的状态，随着年龄的不断增长，视力会慢慢步入正常状态，如果在眼球生长的过程中不合理使用眼睛，就会很容易形成近视，并且一旦近视发生，眼球也会随之长大，近视状况也会有所影响。正常人的眼部成像是在视网膜上，近视之后戴上近视眼镜，也就是加了一个凹透镜，帮助成像焦点落在视网膜上。

有很多人认为近视眼和老花眼可以在年纪大了的时候相互抵消，年轻近视的人老了就不会得老花眼，其实这种说法没有什么科学依据。它们的区别是近视眼看远处的东西会看不清，该类人群是因为睫状肌调节功能使用得比较少，平时又不进行有效锻炼，所以自我调节的功能更容易退化，也更容易得老花眼，但老花眼只是对于近处的东西看不清而已。

二、有哪些因素会影响近视？

1、遗传因素

近视眼在一定程度上会有遗传，特别是高度近视（度数在600以上者），遗传也是常见的造成近视眼的原因之一，这通常是常染色体隐性遗传，但一般近视的多因子遗传倾向并不明显。

2、环境因素

通常与文字打交道的工作者，或近距离工作的人，得近视眼的比较多，近视眼的高发人群也是青少年学生，有的从小学五、六年级就开始，平时对眼睛的使用时，眼内压力会随之升高，随着作业量的不断增加，睫状肌和眼外肌常常处于高度紧张的状态，调节作用会受到影响而造成睫状肌痉挛，从而引起视力减退。而功能性近视或假性近视在休息之后或使用睫状肌糜烂剂之后，视力可能改善或完全恢复。

3、用眼习惯

平时的用眼习惯也有关系，比如看东西的距离过近、照射光线强弱差别大、阅读坐姿不准确、用眼时间过长或使用电子产品无节制等，都会影响到视力的发展。

4、营养缺乏

营养缺乏也会影响近视的发展，体内缺乏钙、锌等微量元素，或糖类等食物吸收太多，都会影响近视的发展。

5、作息平衡

有的青少年在家庭作业、课外辅导或特长培训班之后没有足够时间休息，并且户外活动锻炼也比较少，睡眠不足也是造成近视的一大因素。

三、近视后能恢复视力吗？

因为眼睛在真近视之前，会有一个调节痉挛的过程，对于假性近视或功能性近视的人群来说，假性近视不是真正的近视，大部分都是因为视觉疲劳造成，通过护理、按摩、眼药水等是可以恢复视力的，也不需要用一些昂贵的治疗，平时也要多注意调整，养成良好的用眼习惯。如果是真性近视，那么是很难完全恢复的，这个的发生是不可逆的，但要是想要恢复正常视力，那么只能选择戴镜矫正，激光手术等来处理。

儿童期出现的假性近视是有很大可能可以自己恢复的，在眼球不断增长的过程中，自身有一个良好的用眼习惯，那么也可以保持近视不再增长。另外，有的人在近视后的视力下降得非常厉害，那么现在医学技术也比较发达，则可以借助现代的医学技术对视力进行矫正，但是保护眼睛的健康也是一件非常重要的事。

四、要如何预防近视眼呢？

孩子正处于成长发育的关键时期，眼部健康也一定要重视起来，保持良好的用眼习惯，避免因为近视，以免给孩子的正常生活带来不必要的困扰。具体的预防近视眼的措施如下：

1、避免用眼过度

平时要教育孩子避免用眼疲劳，不要长时间看手机、电脑等电子产品而不注意休息，也不要经常熬夜，适时可以做一做眼保健操。

2、冷热交替敷眼

冷热交替敷眼的具体方法是用一条毛巾浸于50摄氏度左右的温热水，将其在眼部敷上五分钟左右，再用另外一条毛巾浸于加了冰块的冷水，拿出来之后放在眼部敷五分钟，每天可以坚持15至30分钟，冷热交替进行，增加眼部血液循环，预防近视的发展。

3、控制用眼时间

控制用眼时间可以是间隔四十五分钟适当远眺一下，人的眼睛和照相机的镜头非常相似，如果没有经常使用灵敏度则会下降，而好的“镜头”要灵活地前拉、后移才行，那么好的眼睛也要远看与近看交错，并且保持一个良好地肌肉弹性。另外，也不要在光线不好的环境下看书、玩手机，这样也会使得眼部受到损伤，大大增加造成近视眼的几率。

4、少吃甜食多咀嚼

血糖会影响人眼部晶状体的状态，如果血糖升高，则会降低体液渗透压，使得我们眼部晶状体变形，所以日常生活中少吃些甜食，多咀嚼一下会让眼部肌肉更加灵活。

5、保证营养充足

孩子处于生长发育的关键时期，注意饮食方面的营养也能够预防近视眼。平时可以给孩子补充钙、磷及维生素C等，多吃胡萝卜、西红柿、葡萄和红枣等，预防近视。

6、定期检查视力

定期检查视力是一个非常重要的预防措施，若是尽早发现孩子有近视，那么早给孩子进行验光和佩戴眼镜，然后平时多注意用眼习惯，戴上了眼镜就不要脱了又戴，戴了又脱，这样反而会加深近视。

五、小结

视力下降、戴眼镜都会给我们的正常生活带来很多不方便，所以在平时生活中，要做到用眼有度，让眼睛合理休息、工作，预防视力的下降。当然，戴眼镜对于眼睛也具有保护作用，但戴上了眼镜就千万不要脱了又戴，戴了又脱。作为家长的话，在放假闲余时间也可以多带孩子进行户外运动，放松眼睛的调节肌力，恢复眼部肌肉弹性。最后，要记得定期进行视力检查，关注眼睛的健康状态，时刻要注意对眼睛的呵护和对视力的保护。