阴道炎病人的饮食宜忌

阴道炎病人的饮食宜忌

朱波

四川省内江市东兴区人民医院 四川内江 641100

阴道炎虽然不是很大的疾病，但却是难治愈的疾病，其的难以治愈和女性未做好保健工作相关。那么，阴道炎病人的饮食宜忌有哪些？该如何防治呢？下面进行简要论述。

1.什么是阴道炎？

阴道炎是一种常见的妇科疾病，发病率高达73%，常见症状为阴道分泌物增多、外阴瘙痒、尿痛、尿频等。研究表明，正常健康女性的阴道由于解剖组织的特点，对病原体的入侵有防御功能。一旦防御功能受到破坏，就会给病原体的入侵提供可能，引发阴道炎症。近年来，阴道炎患病率持续上涨，且发病人群越来越年轻，严重影响人们的身心健康和家庭生活。

2.阴道炎是怎么引起的？

引起阴道炎的原因有很多，具体包括：①不注意个人卫生。如使用不干净的卫生用品，使用公共坐便，不洁性生活，不注意经期卫生等，都会使外来细菌被带入，导致阴道炎；②频繁用冲洗液。部分女性习惯用洗液清洗阴道或外阴，认为这样可以保持外阴清洁。事实上，频繁的用洗液会破坏阴道酸碱度，增加阴道炎的发生几率；③生活习惯不良。受生活和工作压力的影响，女性经常熬夜、应酬，生物钟被打乱，抵抗力下降，特别是私处免疫力降低，给有害菌的侵入提供机会，诱发阴道炎；④大量使用广谱抗生素。女性长期、大量的使用广谱抗生素，会导致阴道菌群紊乱，使白色念珠菌大量繁殖。随着抗生素的广泛使用，霉菌性阴道炎的发病率有所提高；⑤其他。频繁穿紧身或潮湿的衣服，用杀精剂节育，使用雌激素、皮质类固醇，复合维生素B缺乏、激素水平变化等，也有可能引发阴道炎。

3.阴道炎病人的饮食宜忌

（1）宜吃食物。①食富含活性嗜酸乳杆菌的酸奶，如大豆低聚糖、双歧杆菌酸奶等，促进有益菌生长和繁殖；②食富含碳水化合物的食物，如蔬菜、糙米、全麦等，这些食物消化慢，不会促进酵母菌成长；③日常饮食宜清淡，注意饮食营养，增强体质。宜吃新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅。多喝水，防止尿道感染；④食富含抗氧化剂的食物，如维生素C、维生素E及微量元素镁、锌、铁等。另外，西红柿、葡萄、花椰菜、柿子椒等食物，也具有抗氧化作用；⑤食蒜汁和肉桂，将这两种食物作为调料，可对抗感染，杀死白色念珠菌；⑥食具有抗外阴肿瘤和白斑的食物，如荔枝、小麦、芝麻、鸡血、杏仁、乌梅、乌骨鸡等；⑦伴有瘙痒症状的患者，宜吃紫菜、白菜、苋菜、蛇肉、海带等；伴有疼痛症状的患者，宜吃萝卜、绿豆、海参、龙虾、虎鱼等。

（2）忌吃食物。①忌海鲜发物，如牡蛎、河虾、蛏子、带鱼、海虾等水产品，食用后会加重瘙痒，不利于炎症消退；②忌热性、辛辣煎炸食物，热性食物如狗肉、羊肉、牛肉等，及各种炒货，食用后会上火，加重阴道炎症。辛辣煎炸之物如油条、洋葱、辣椒、炸猪排、茴香、烤羊肉等，多吃易生燥热，加重症状；③忌甜腻食物，油腻食物如羊油、猪油、奶油、肥猪肉等，高糖食物如奶油蛋糕、糖果、巧克力等，会增加白带分泌量，影响治疗效果；④忌烟酒。烟中的尼古丁可减弱动脉血和氧的结合力，加重病情。酒及含酒食品，如人参酒、酒酿圆子等，食用后会加重炎症，不利于疾病治疗。

4.阴道炎的日常护理和防治措施

（1）日常护理。①养成良好的生活习惯。平时穿棉质内裤，勤换洗内裤，尽量少穿紧身裤。晚睡前温开水清洗私处，使用正规厂家生产的阴道冲洗液，不要滥用。月经期勤换卫生护垫，减少或禁止性生活；②心理护理。由于发病部位隐私，很多患者对疾病难以启齿，出现抑郁、焦躁、恐惧等心理。家属要尊重患者隐私，主动和其交流，给予足够的关心和鼓励，缓解不良情绪，提高治疗配合度；③用药管理。很多患者自行购药治疗，但是滥用药物会导致阴道菌群失调，使细菌大量繁殖。因此，要在医生指导下使用抗生素；④定期复查。按时复查，不仅能监测病情进展，还能防止疾病复发。滴虫性阴道炎者，应在最初感染的3个月内追踪、复查；外阴阴道假丝酵母菌者，在治疗结束1-2周后复查。若症状持续或复发，可进行真菌培养、药敏试验。

（2）防治措施。阴道炎容易复发，我们要在日常生活中注意自身的生活习惯，避免阴道炎发生。①不过度清洗阴道。过度清洗阴道，会紊乱阴道内部环境，滋生细菌。建议女性朋友在清洗私处时，用干净的温开水即可；②注意个人卫生。保持外阴清洁，卫生用品专人专用，用开水烫洗用过的毛巾、内裤，去公共浴室、厕所时，注意预防交叉感染。如厕后从前向后的擦拭，避免直肠感染。性生活时，双方清洗生殖器官，同时避免滥交；③不要长时间久坐。经常久坐会导致私处不通风，血液循环受阻。女性朋友可以多外出参加体育活动，增强抵抗力；④科学的选择内裤。穿透气性好的内裤，如纯棉或天然纤维织物，单独清洗内裤，以免被其他衣服上的细菌传染，特别是患有阴道炎的女性，内裤要在阳光下暴晒。

综上所述，阴道炎作为一种女性多发病，除要及时诊断和治疗外，还要高度重视日常生活的很多方面，尤其是饮食习惯，要多吃一些清淡、维生素丰富的食物，不要吃辛辣、油腻的食品和甜食，不要过度饮酒吸烟，以此来缓解症状，防止病情加重，巩固治疗效果。