妊高症，准妈妈一定要引起重视

妊高症，准妈妈一定要引起重视

杨雪梅

中江县第四人民医院 四川德阳 618101

妊高症也就是妊娠高血压综合症，可能许多人听说过，知道它会危害准妈妈的身体健康，需要引起重视，但对这一疾病还不太了解，这里就带着大家一起来认识妊高症。

妊娠期的高血压疾病只有妊娠期妇女才会出现。在我国妊娠期高血压疾病发病率比较高。这一类疾病会对孕妇健康造成很严重的影响，甚至会导致产妇以及胎儿的死亡。这是一种会威胁到母婴健康的比较严重的疾病，一般来说在妊娠期到24周之后会发生，第一次生产的产妇比较常见，妊高症发生和母体的遗传以及营养的状态和摄取都有直接的关系，目前有很多专家觉得妊高症和营养素的摄入份量，还有运动量程度都会有一定的关系。

一、妊高症发病原因：

一般认为妊娠期高血压是由于多种因素共同引发造成的。目前也有很多医学研究者提出不同的观点，有些人认为妊娠期高血压是由于胎盘并发症影响到了胎儿的正常发育造成的；也有学者认为妊娠高血压与遗传因素有关。

1. 与遗传因素有关。据统计在怀孕期间患上高血压的患者中，有极大一部分人其家庭成员是有高血压遗传的。

2. 与胎儿有关。在腹中由于胎儿身体内缺少某些营养元素，在向母亲传达信息的过程中，分泌出的某些物质中可能会造成母亲的血压升高。

3. 因身体缺少某些所需元素有关。据调查，在经济相对落后的地方发病率较高，而在相对发达的地区这一情况的出现则较少。

4. 年龄过小或者高龄。由于随着年龄的增长，身体的多种机制都在一定程度上减弱：抵抗力下降，稳定内环境稳定的物质分泌减少。

5. 羊水过多。由于羊水过多挤压胎盘造成，胎盘供血量减少，引起母体高血压。

6. 血管内皮细胞受损：可能是由于蜕膜的炎性介质刺激氧化应激产生大量的有毒因子，迫使血管壁受损，血压升高。

二、妊高症的护理诊断

孕妇如果是肥胖的患者，那么妊高症发病率会更高。在怀孕之后，如果摄入过多的热能，体重增长的过快，那么很容易会产生妊高症。一些重度的妊高症的孕妇，因为尿液当中的蛋白质流失过多，因此往往会有低蛋白血症。孕妇需要采取更多的措施来弥补蛋白丢失过多的情况。同时也要尽量的减少动物脂肪的食用。同时也尽量的补充一些维生素C以及维生素E，让血液中的一些脂质过度氧化的情况能够减弱，尽量降低有可能产生的妊高症的反应。

三、妊高症的预防

高血压并不是老人的专利，不良的生活习惯，不健康的饮食以及某些特殊时期都有可能造成高血压的形成。在怀孕期间，孕妇就很容易患上高血压，给自己和胎儿带来不利。妊娠高血压因为致病因素不清楚，不好治疗，所以前期的预防就显得尤为的重要，相关预防知识如下：

1、重视产检

孕妇在进行产前检查时，都会对身体的血压进行测量，那么这时候准妈妈就要引起高度重视了。千万不要因为紧张等情绪忽略血压的重要性。但是当检查出血压高也不要慌张，及时对这一情况进行全面了解，进行有计划的预防和治疗，切勿失去最佳治疗时机。

2、食物摄入

目前有专家明确指出妊娠高血压与营养摄入有密切的关系，研究表明：钙、铁、锌、镁、钾、维生素C、维生素E都与妊娠高血压的发生相关。因此可以利用食疗法坚强这些元素的补充对治疗妊娠高血压起到一定的作用。还有研究表明：钙、钾、磷等矿物元素能够起到稳定情绪，减缓因压力的作用。在日常食物的摄入中可以以鱼类、豆类这样的高蛋白食物（由肾脏功能异常的除外）、水果、蔬菜为主。尽量避免食用腌制食物(如火腿、各种腌肉、酱菜等)高脂肪食物（包括植物性脂肪和动物性脂肪）。特别注意的是很多发酵的乳制品像酸牛奶这样的经过乳酸菌的分解后的蛋白质更容易被人体吸收，建议多食用，坚持食用。

3、谨慎摄盐

过量的食用食盐会引起水肿或加重水肿现象。食盐食用过多，会加重渗透压的负担，对内环境的平衡影响，还会加重心脏负担，严重者会引发心力衰竭等疾病。所在怀孕期间，孕妇要适当补充盐分，多吃蔬菜，多吃口味清淡的食物。　　　

4、定期做全身检查

预防妊娠期高血压应当做产前检查：定期产前检查，随时了解自己的身体状况和宝宝的情况，当感觉不舒服时应及时咨询医生，将可能发生的危险降低。 　　　　

5、预防妊娠高血压要注意休息

正常的作息、足够的睡眠、保持心情愉快、减少因心理状态而造成的过分高兴或意志消沉对于预防妊娠高血压有重要的作用。建议平时休息躺在床时最好采用侧卧的方式，这样有利于全身血液的流通。避免长时间的坐或者站，应适量的运动，以利于血液循环。 　　　　 　　　　

6、控制孕前肥胖和体重增长

在怀孕前过于肥胖或者是体重增加过快都是导致妊娠高血压发生的高危因素。大量的研究表明孕前体重指数和怀孕期间的体重指数增加值和妊娠高血压的发病症概率有密切关系，医护人员要严格强调患者均衡饮食，适量饮食或是通过体育锻炼控制体重。　　

7、坚持体育锻炼、养成良好的生活习惯

对于患有高血压的人群来讲，一定要避免长时间的保持同一动作。切忌过猛的做一些肢体动作。不要激烈运动，以及屏气。正确的方式应该是，做一些简单的有氧运动，慢跑、散步、听一些轻松的音乐，打打太极等。在日常生活中，不抽烟和避免被动吸烟，远离吸烟场所。（香烟中有很对人体有害的物质，其中所含的尼古丁会造成血管收缩，引起从血压升高。）