实施健康促进方案对战士体能训练伤和运动能力的效果观察

实施健康促进方案对战士体能训练伤和运动能力的效果观察

张晶 王晶

陆军第七综合训练基地 辽宁省 大连市 116199

【摘 要】目的：探究健康促进方案对战士体能训练伤和运动能力的效果。方法：本次实验的研究对象是接受体能训练的部队战士，战士数量为100例，依照计算机法将战士随机分为观察组和对照组，每组患者50例。对照组患者给予常规训练方式进行训练，观察组依照健康促进方案进行训练，将两组战士的训练伤情况以及运动能力进行对比，分析健康促进方案对战士体能训练伤和运动能力情况的改善效果。结果：将两组战士的训练伤情况以及运动能力数据进行对比以后可以发现，观察组战士产生训练伤的比率低于对照组，且观察组战士的运动能力数据优于对照组，两者数据具有明显的差距，差异具有统计学意义（P<0.05）。结论：健康促进方案可以降低战士在训练过程中出现训练伤的几率，同时还可以提高战士的运动能力，故而应当将实现健康促进方案在战士训练中的常态化应用。

【关键词】健康促进方案；战士；体能训练伤；运动能力

进行军事训练是战士的生活常态，同时伴随着人民体质的不断增强，军事训练对于战士所提出的要求也在不断增高^[1]。但在这一过程中仍旧会有部分战士出现训练伤，不仅影响其进行正常的训练，也会对其健康带来一定的威胁。所以，在训练过程中减少战士出现训练伤的几率并提高战士的运动能力成为了部队相关专业人士所努力的方向^[2]。针对这种现象，笔者对健康促进方案对减少战士体能训练伤以及增强战士运动能力的效果进行了深入分析，具体报告如下。

1资料与方法

1. 1. 一般资料

本次实验所包含的对象是接受体能训练的部队战士，战士数量为100例，依照计算机法将战士随机分为观察组和对照组，每组患者50例。观察组战士的平均年龄是（18.34±1.11）岁；平均身高为（173.23±5.12）厘米。对照组战士的平均年龄是（19.23±0.78）岁；平均身高是（172.35±4.12）厘米。将两组战士从身高、年龄、入伍时间等几方面对比，均无明显差异，差异不具有统计学意义（P<0.05），具有可比性。

1.2 方法

对照组战士依照部队常规训练计划进行训练。

观察组战士依照健康促进方案对战士进行训练。主要内容是部队相关领导人员率先对战士不同的实际情况进行了解，而后制定出全面的健康促进方案；在部队内部可以定期定时组织体能训练课程的宣讲，并向战士普及常见的体能训练伤；对战士的心理状态进行一定的把控，加强对战士心理状态的关注，当战士出现负负面情绪时应当及时予以疏导；在战士进行长时间体能训练后极易出现疲劳的状态，可组织相关专业人士教授其放松肌肉的方式；在体能训练开始前五分钟，必须进行热身活动，减少因热身不到位而造成战士出现训练伤；提高现有训练场地的安全系数，减少由于外部原因造成的训练伤。

1. 2. 观察指标

利用自制表对两组战士的训练伤情况进行评估，主要涉及韧带损伤、骨关节损伤等内容^[3]。同时利用自制表对两组战士的运动能力情况进行分析，主要包括100米跑、3000米跑、引体向上等内容^[4]。

1.4统计学分析

本组研究采用SPSS13.0统计学软件进行数据的分析、处理，组间计量资料采用t检验，组间计数资料采用卡方检验，若P＜0.05则差异具有统计学意义。

2结果

2.1两组战士训练伤对比

将两组战士的训练伤情况进行对比以后可以发现，观察组战士出现2例骨关节损伤（4%），韧带损伤3例（6%），肌肉损伤2例（4%）；而对照组战士出现骨关节损伤8例（16%），韧带损伤10例（20%），肌肉损伤9例（18%），两组战士训练伤数据对比差异明显，差异具有统计学意义（P<0.05）。实验数据更加直观的说明了观察组战士出现训练伤的几率要低于对照组。

表1观察组与对照组战士训练伤情况（n,%）

2.2两组战士运动能力对比

将两组战士的运动能力进行对比以后可以发现，观察组战士无论是在引体向上、100米跑还是5000米跑和背肌力方面数据均优于对照组战士，两组战士运动数据对比差异明显，差异具有统计学意义（P<0.05）。

表2观察组与对照组战士运动能力情况（x±s）

3讨论

随着我国的经济水平的提升以及国际竞争力的不断提高，对我国军队战士的能力也提出了越来越高的要求。部队相关工作人员应当在降低战士训练伤的基础上不断提高其运动能力，实现强军强国的目标。、

实验数据进一步表明了实施健康促进方案对于减少战士的训练以及提高战士的运动能力具有极为重要的意义。观察组战士的运动能力普遍高于对照组，且观察组战士的训练伤率明显低于对照组，两组数据对比差异明显，差异具有统计学意义。由此可见，应当在军队战士的训练中制订合理的健康促进方案，进而提高训练质量。

参考文献

[1]王欢.实施健康促进方案对部队战士体能训练伤和运动能力的效果观察[J].临床医药文献电子杂志,2017,4(71):13924-13925.

[2]张建涛.健康促进方案对战士体能训练伤和运动能力的效果观察[J].当代医学,2011,17(28):160-161.

[3]石枫,郝占国,战丽, 等.实施健康促进方案对战士体能训练效果观察[J].武警医学院学报,2007,16(5):523-525.

[4]郝占国,秦永生,宋立新, 等.实施健康促进方案对武警战士体能训练伤和运动能力的效果观察[J].武警医学,2006,17(4):273-275.