在日常生活中如何护理心绞痛病人,主要做好这几点

在日常生活中如何护理心绞痛病人 ,主要做好这几点

余孝红

崇州市人民医院 四川 成都 611230

心绞痛可以通过使用硝酸甘油来达到缓解症状的作用，但是由于心绞痛的诱发因素较多，包括饮食、运动等等，因此要想更好地控制心绞痛发作，还需要注意日常护理。心绞痛病人的生活护理需要注意以下几点。

1.饮食护理

盐的主要成份为氯化钠，大量摄入盐分会造成血管内皮损伤，血压升高，因此心绞痛患者需要控制盐分摄入，每日不超过6克。动物油脂是形成脂肪的主要物质，心绞痛患者不宜多吃含油量较高的食物，比如肥肉、动物内脏等等。烹饪食物时，应尽量以不饱和脂肪酸植物油代替动物油。每日摄入的油脂应该严格控制在5至8茶匙内。冠心病患者应该多补充膳食纤维，日常饮食以水果蔬菜为主，多吃洋葱、山楂、木耳、豆芽、大蒜等降血糖类的食物。多吃茄子，鱼肉，海带，蜂蜜等食物，可以起到软化血管的作用，从而降低血管内的脂肪含量，改善血管堵塞。当然，要想更好地远离心绞痛，还必须戒掉烟酒，改变暴饮暴食等不良的饮食习惯。

2.降压护理

每次心绞痛发作时，机体都会呈现出应激状态。而当心绞痛有所缓解时，血压则逐渐恢复至正常，在心绞痛症状极为严重的情况下，患者会出现全身供血不足，血压下降，直至休克。由此可以看出心绞痛的出现会伴随着血压的升高和下降，如果血压不稳定，长期出现昼夜变化则会引发心绞痛。因此，保持血压值稳定是心绞痛治疗和护理的主要目标。降压护理首先需要减少日常饮食中的盐分，其次要保持情绪稳定，避免产生过大的情绪波动。另外，医生开具的降压药物必须长期服用，不能在血压得到有效控制后立即停药或者减少药量，坚持按医嘱服药，否则很可能由于血压值不稳定而再次引发心绞痛。平时还需密切测量血压值了解血压控制情况。

3.运动护理

心绞痛患者不适合进行剧烈运动，但是适当的活动对病情恢复是十分有利的。有氧运动、娱乐性运动、体操运动是心绞痛患者最为理想的运动方式。不建议进行跑步、游泳、爬山等剧烈的运动。运动过程中以感觉舒适为宜，不宜过度疲劳。应坚持每周锻炼超过三次，每次15分钟以上。运动过程中，必须控制好强度，不得高于最大吸氧量的80%以及最大心率的90%。冠心病患者的康复训练最早期主要是进行力量性练习，练习的强度为最大抗阻负荷的40%-50%，使肌肉在每10秒内完成8至10次的收缩，每日练习五组，每组间休息间隔30秒，每周练习三次，可达到很好的恢复效果，随着患者身体耐受度的增加可以逐渐增加运动量，但不得过于疲劳。病症和病情不同的患者可在医生的指导下，制定运动康复计划。

4.情绪护理

心绞痛反复发作，会使患者陷入到焦虑，愤怒，抑郁等负面情绪中，而这种情绪不断加重，往往也会使病情恶化，并且增加发病的次数，若想较好的控制心绞痛，患者必须学会控制情绪。可以多与身边人沟通，倾诉内心的抑郁，获得家人及朋友的鼓励，感受到家人的陪伴和支持。乐观对待疾病，积极接受治疗，坚定恢复的信心。不因为生活中的小事而大动肝火。积极配合医生，听从医嘱，尝试通过培养积极的兴趣爱好来转移负面情绪，避免有太大的情绪波动。

5.生活护理

在日常生活中，心绞痛患者需要注意休息，保持作息规律，按时用餐，睡眠时间固定，不从事重体力劳动，避免长时间用脑，导致大脑疲劳和视觉疲劳。不宜受到惊吓，或情绪过于激动。重症心绞痛患者需要节制房事，以免由于过度兴奋而诱发心绞痛，陷入危险之中。

结语

心绞痛患者饱受情绪激动、劳累、阴雨天气、寒冷、不健康饮食等因素的影响，时常发病，痛苦不堪，这说明单纯的药物治疗并不能达到完全控制病症的作用，做好生活护理才能从根本上抑制发病。应根据心绞痛的主要诱因来采取针对性的生活化护理措施，给予患者必要的健康教育，使其积极配合工作，养成健康的生活习惯。