研究新兵军事训练伤进行预防和护理的有效措施

研究新兵军事训练伤进行预防和护理的有效措施

李宁宁

空军第九八六医院第一门诊部

陕西省西安市

【摘要】目的 分析新兵军事训练伤进行预防和护理的有效措施。方法 纳入本次研究总计286例军事训练新兵，将其随机双盲法分组，每组143例，对照组为常规护理，观察组采取强化护理，分析效果。结果 观察组出现受伤事件少于对照组，有统计学意义（P＜0.05）。结论 强化护理在应用中，预防军事训练伤作用比较明显，要重视。

关键词 新兵军事训练伤；预防；护理；有效措施

军事训练伤是新兵在训练中经常出现的情况，指的是在训练的过程中，受到外力对组织器官功能产生影响的情况，器官出现功能障碍或者病理改变。训练伤的出现对正常的军事训练会产生影响，降低战斗力和意志力。导致训练伤出现的原因较多，包括训练强度、自身的身体素质等，为了防止和减少训练伤的出现，在训练中，要重视相应的预防和护理，对新兵进行相应的指导等，减少不良事件 的出现，提升训练的安全度^[1]。本研究主要分析的是新兵军事训练伤预防和护理的有效措施，内容如下：

1 资料和方法

1.1一般资料

选择军事训练新兵286例作为研究对象，按照随机双盲法分组，每组143例，均为男性。对照组：最大和最小年龄为28岁、19岁，均值（25.2±2.3）岁。观察组：最大和最小年龄为27岁、20岁，均值（25.1±2.4）岁。基线资料差异较小（P＞0.05），可对比。选择标准：新兵经过医学检查，不存在肝肾功能异常、血液系统疾病等；有良好的沟通能力。排除标准：药物过敏史、功能性障碍。

1.2 方法

对照组为常规护理：常规体训和预防伤害指导；新兵每天的睡眠时间不少于6小时，要充分休息，尽可能地减轻疲劳感受；在饮食上，要营养均衡丰富，多种食物搭配高营养为主，增强身体素质；组织新兵要定期上心理学课程、生物学课程等，每天可以播放广播；准备好急救药物，在出现突发事件，需要及时进行处理，医护人员要提升对自身能力的重视，提升应急处理能力，在处理的过程中，要保证专业性，避免出现二次伤害。

观察组为强化护理：（1）提升身体素质。强健的身体素质能减少受伤的出现，同时也能减少损失。对新兵来说，身体素质存在不足，尤其是平衡能力、关节的柔韧性等，在训练前，对新兵的身体状况要有全面地了解，在训练中，要根据新兵的实际情况，制定出相应的锻炼方案，包括千米慢跑、俯卧撑等具体的标准。在锻炼中，遵循循序渐进的原则，逐渐提升身体素质。（2）在训练前，要组织新兵开始热身活动，减少受伤情况的发生，开始静力性拉伸训练，时间在10分钟左右，对肌肉组织实现放松，提升身体的弹性，减少韧带拉伤的出现。（3）在训练中，要由简单到困难，并重视劳逸结合的原则，对训练的强度和速度需要做出合理的调整。下肢-上肢-下肢运动，室外训练和室内授课需要做好相应的安排，在训练中，要避免长时间训练一个项目，重视交叉进行，避免一个动作的反复训练，增加受伤的可能性。（4）对训练场地需要定期保养，不能放置杂物，地面要平整坚实，并保持一定的湿度，对机械要做好相应的固定，对沙坑要规范设置，厚度要超过30厘米，保证松软。相关训练器材与场地需要处在完好的状态。

护理措施：（1）健康宣教，对新兵进行详细的宣教，告知在锻炼中，容易出现的伤害情况，包括原因和预防方法等内容，必要时可以借助短视频进行讲解，在出现受伤后，应该如何进行自救和处理。（2）新兵需要严格遵守部队的相关规定，在艰苦的训练中，心理状况可能会出现变化，重视对新兵进行心理上的疏导，增强训练的自信心，告知新兵要摆脱困难，更快地适应新环境，并对新兵的抑意志进行磨炼，提升对锻炼的自信心。（3）新兵在受伤后，需要在最短时间内处理，在搬运等动作中，一定要轻柔，在对肢体等部位包扎时，松紧度要合适，患肢抬高，加快血液回流，减轻疼痛感受，降低对心理的伤害。

1.3 指标观察

记录两组对象受伤的情况，包括：组织损伤、骨关节损伤、器官损伤，计算发生率^[2]。

1.4 统计学分析

统计学软件（SPSS20.0）对结果分析，计数资料以%表示，x²检验，P＜0.05具有统计学差异。

2 结果

观察组受伤例数少于对照组，数据差异显著（P＜0.05），见表1。

表 1 受伤出现情况

3 讨论

新兵军事训练中受伤是比较常见的情况，导致训练伤出现的原因比较多，无法在短时间内适应新环境、自身身体素质较差等，在发生伤害后，如果处理不及时或者不正确，可能对新兵造成永久伤害，降低身体健康水平^[3]。所以在训练中，需要重视训练伤的预防和护理，尽可能地减少不良事件的出现，降低对身体功能的负面影响。

强化训练在应用中，能对训练伤出现的原因进行分析，根据实际情况，能开展相应的护理，减少不良事件的出现^[4]。在护理中，能让新兵快速适应新环境，掌握训练伤方面的相关内容，做到自我预防。在训练伤的预防中，所包含的方面非常多，如场地的消耗程度、训练强度等等，所以要尽可能地给新兵创造良好的外部条件，并结合新兵的身体素质，开展相应的训练，提升身体素质^[5]。在每个病区都要设置对应的军人病房，每位军人要安排一名护士负责，对其进行相应的治疗和护理方面指导。

本次研究结果显示，观察组出现训练伤的情况少于对照组，数据存在较大差异。

综上可得，强化护理模式对新兵军事训练伤起到预防的作用，要重视。

参考文献：

[1]韩康, 冯敏敏, 张红侠,等. 两种功能性动作筛查测试对新兵军事训练伤的评估分析与预防研究[J]. 解放军医药杂志, 2019, 31(10):97-102.

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[5]王志刚, 安辉, 邵明华,等. 美军军事训练伤预防研究及启示[J]. 人民军医, 2019, 62(7):617-621.