南充市第四人民医院 内二科 四川 南充 637000
在临床治疗过程中，哮喘病是很难根治的，其不会受到时间以及地点的局限性，无法患者是在晚上，或者是白，工作或者是休闲娱乐，家里或者室外，随时都可能会发作。所以很多患有此疾病的患者都会随身携带药物，以此来控制病情的发作，但是哮喘病反复发作的几率很高，如果忘记带药，极易危及到生命，而此时如果掌握了有效的呼吸控制疗法都能够通过对呼吸模式的改变，进而达到哮喘缓解的目的，但是需要注意的是此方法也只是暂缓发作，并不是较好的急救法，当症状得到缓解后，同样需要临近就医，给予药物治疗。而以下针对如何应用呼吸控制疗法缓解哮喘发作进行了阐述，仅供参考。
一、哮喘急性发作前呼吸控制疗法的应用
在患者出现哮喘急性发作前往往都会有较为明显的感受，那就是呼吸加促，而此时就需要试着将心情放松下来，选择一个自己比较喜欢且舒服的姿势躺下，采取的是侧卧体位，头部向前并且弯曲，而膝盖则尽量向胸部缓缓靠近，在呼气的时候要做到缓慢，而且将腹部收缩。不管是呼气还是吸气都要以一种平和模式完成。将一只手轻轻放于肚脐的下方，而呼气的时候则向后方挤压腹部。当感受到自主呼吸较为轻构以及随意的时候，便慢慢的向呼气的时间延长。对于呼气时间的控制可以以自身哮喘严重程度来合理的设置，也要延长至20秒左右，如果依然无缓解，可以将时间适当的延长。此方法可以在短时间内对患者哮喘症状起到很好的缓解作用，关于体位无需过多的但心，即使在睡前保持的是头部向前弯曲的姿势，但是在熟睡以后此姿势会慢慢的矫正过来，此动作与方法的运用，往往会使患者感到非常乏力，这样在起到一定放松作用的同时，对于睡眠质量的提高非常有利。
二、哮喘急性发作期间呼吸控制疗法的应用
哮喘急性发作期间采用呼吸控制疗法，可以起到较好的缓解作用，在此过程中，患者可以跪于地板之上，将头部与颈部以及双上臂慢慢的放松下来，趴在一个较低的桌子或者是椅子上面，使腹部慢慢的下沉，与此同时还要将注意力集中，呼气放缓。此时空气会慢慢的进入肺的下部，而腹部要处于放松状态之下，但是膈肌此时不应该太用力。在哮喘急性发作的时候，呼吸的频率一般情况下会加快，并且呼气与吸气的时间保持一致的。此时就要适当的调节呼吸，将其放慢，使呼气与吸气更加自然顺畅。另外还要将肩膀与胸部慢慢的放松，上胸部保持静止不要来回的摆动。另外患者可以坐于马桶上，看似此方法有些离谱，但是当患者坐于马桶上的时候对于喘息能够起到很好的缓解与控制的作用，患者坐于马桶之上，将身体慢慢的前倾，控制膈肌，呼气要缓慢。而此时马桶与澡盆便成为了很好的协助工具，患者同样可以运用一些生活中常用的设施进行自救。
在临床治疗的过程中，哮喘多表现为喘息、气促、咳嗽、胸闷等，由于此病发病的原因复杂且多样化，例如环境、用药、生理等都可能会引发哮喘，影响到了患者生活的质量，但是此病又不易根除，所以减少发作几率便成为了重点，而采用呼吸控制疗法，能够有效的缓解症状，是非常好的自救方法。
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