探析体育课堂的延伸对大学生健康体质的影响

探析体育课堂的延伸对大学生健康体质的影响

张晓姝

北海职业学院 广西北海 536000

摘要：在高校内开展体育教学工作，主要是为了提高广大在校生的身体素质，让其具备更加优秀的健康水平，这就需要我们将体育比赛、体育活动等和体育教学工作结合起来，从而更大程度的调动起学生参加体育锻炼的兴趣，帮助大学生树立进行体育锻炼的意识，从而将我国大学生的身体素质水平整体提高到一个新的层次，为大学生的综合素质培养打下坚实的身体基础。本文就是在此基础上，根据现阶段高效体育的实际教学情况，进行一定的教学延伸来研究如何能进一步获得更好的提高大学生身体素质的效果。

关键词：高等院校；体育教学；课堂延伸；体质健康

1 体育课堂延伸对大学生健康体质的促进价值

1.1 体育课堂延伸是大学生生理健康发展的需要

根据相关理论我么可知对于大学生来说，最基本的生理需求就是保持健康的身体。在高校实际所开展的体育课程中，由于受到课程时间、教学器材、教学主客体等众多条件的限制，就没有办法按照不同学生的不同体育需求来有针对性的开展教学。所以，为了能让大学生能够得到更加充分的体育锻炼，就要充分利用日常的体育教学工作，在充分延伸的基础上为大学生提供更加丰富的体育锻炼资源，从而提高大学生的健康水平。

1.2 体育课堂延伸增强大学生社会交往能力

高校大学生对于新事物往往具有很高的接受度，而且他们思维活跃，对于新兴体育项目的参与度也要更高。在日常的体育教学工作之外，进行一定的课堂延伸不仅可以让教学内容更加充实、多样，还可以让学生获得更多的锻炼时间，在此过程中可以进一步增加学生和学生之间、学生和老师之间的互动。所以无论是从教学效果来看，还是从学生的体育参与时间、师生活动、学生互动等多方面来看，都是有着非常积极的意义的。

1.3 体育课堂延伸有助于大学生终身体育观的培养

现阶段，高校在开展体育教学工作时，主要目的就是为了帮助大学生建立长期参与体育锻炼的意识，但是根据现阶段的教学内容、教学效果等来看，在开展延伸教学工作时，往往可以获得更好的教学效果，这是因为延伸教学的教学内容往往不会受到场地的限制，而且内容也大都比较简单易操作，大学生很容易就可以上手锻炼。对于锻炼人数也没有限制。无论是在学校宿舍，还是日常在自己的家里，还是日后在办公室都可以非常方便的进行锻炼。所以，对于建立大学生的体育观念来说，课堂延伸发挥着非常重要、积极的作用。

2 高校体育课堂延伸的实施策略

2.1 优化高校体育选项课的开设方式

在高校中开展体育选修课，也是增加大学生锻炼方式的重要途径，让大学生拥有更多的体育项目选择。体育选修课的课程内容是否丰富、教学水平是否够高，对于能否提高大学生的身心健康来说有着重要的影响作用。这就需要老师们在制定课程内容、学习评价方法等方面，要根据当前体育教学改革的最新要求，有针对性的、科学的制定相关内容和指标。从而保证教学效果，提高教学质量和学生参与体育锻炼的兴趣。老师要提前安排好上课地点、上课人数和具体的教学安排，同时安排一定的学生展示时间，让学生能够看到坚持体育锻炼的积极效果，从而树立自己坚持锻炼的信心。除此之外，在可让中老师也要融入一些和健康生活相关的知识在课堂中，让学生能够获得更加全面的体育知识。

2.2 依托体育社团做好体育课堂的延伸

在高校的体育教学工作中，要想让大学生们获得更加充分、丰富的体育知识，建立长期参与体院锻炼的意识，除了要利用好课堂教学和课堂延伸内容，还要利用好高校内众多体育社团的作用，这也是课堂延伸的进一步拓宽。因此，还要想方设法提高社会质量，这就需要在社团建立以及招收成员的时候，老师要参与进来对社团的活动内容、活动目的等提供相应的指导，确保社团的各项活动能够发挥其应有的积极作用，确保能够吸引更多的大学生参与进来，从而进一步壮大体育锻炼的参与群体队伍。

2.3 用好体育课堂延伸活动提高学用程度

将高校内的各个体育社团和体育课堂延伸结合起来，不仅可以为增强大学生健康素质提供更有利的支持，还可以进一步巩固课堂教学效果。要想增加大学生对于参加体育锻炼的兴趣，建立长期的锻炼计划和锻炼意识，开展课堂延伸是非常有必要的，而且通过课堂延伸也可以为大学生提高体育技能提供更多的指导等服务。在课堂延伸工作中，组织学生开展一定的创新活动不仅可以丰富教学内容，让体育教学更加富有创造性，还可以让学生在乐趣中学到体育知识的同时，增强自身的身体素质和体育水平。所以，课堂延伸的开展也可以结合大学生喜欢的各种艺术节等，来增强课堂延伸的宣传效果，从而提高在大学生群体中的知晓率，最终能够进一步壮大大学生锻炼群体。

2.4 构建适应体育课堂延伸的科学评价方式

要想获得更加优秀的教学效果，不光要确保教学内容的科学性和趣味性，还要对教学评价方式进行深入的研究。在评价教学效果时，除了要通过学生的学习成绩来判定，更重要的是要观察学生在完成教学任务后自信心、自我认同感、审美情趣等精神层面是否得到提高。在制定评价方法时，对大学生体育学习的打分，不光要根据学生的课堂成绩来评判，例如能够更好完成课堂教学任务的学生就可以获得更高的分数，还要根据学生的进步情况进行评判，例如进步越大的学生所获得的分数也就越高。并对各个方面的得分进行科学的比例划分。这样才能确保教学效果和教学评价方式两个方面都能得到更加准确、科学的评判。

3 结语

综上，对于高校体育教学工作，要想获得更加优秀的教学效果，就要充分利用好课堂延伸这一途径，充分拓宽当前的教学思路，为大学生创造更多的体育锻炼机会和体育学习途径，从而更大程度的推进大学生身心健康建设和身体素质的提高。在这个过程中，一定要根据当前大学生群体的兴趣点、身体基础等多方面情况，制定贴合实际的课堂延伸教学内容，并建立科学的教学评价方法，确保大学生能够获得更好的体育教学，早日建立起长期的体育锻炼理念，从而提高我国大学生群体的整体健康水平。

参考文献

[1]陈娟.高校体育课程改革对大学生健康体质状况的影响[J].山西青年,2021(02):20-21.

[2]刘建斌.体育课堂的延伸对大学生健康体质的影响[J].当代体育科技,2018,8(36):98+100.

[3]赵磊.大学生体质健康影响因素及健康促进策略探讨[J].当代体育科技,2018,8(19):240-241.

作者简介：张晓姝（1986-08-04），女，汉族，籍贯：吉林白山，当前职务：辅导员，当前职称：主管护师，助理讲师，学历：大学本科，研究方向：大学生健康教育