如何防治老年人骨折 

如何防 治 老年人骨折 

郑兴平

内江市东兴区人民医院，四川省内江市， 641100

邻居家八十九岁的刘奶奶，今年开春就开始咳嗽，还总是捂住右侧胸部的位置说这里有点疼，家人没敢耽误，就匆忙的送刘奶奶去了医院，在拍完胸部X光片时，其本人和家属都表示非常惊讶，因为刘奶奶的右侧胸部的一根肋骨出现了陈旧性骨折，而且还与旁边的肋骨紧紧的粘连在一块儿了，但是本人竟然毫不知情。大约用了四个多月的时间治疗和修养，刘奶奶的身体才逐渐恢复。生活中还有很多这种老年人出现骨折的例子。

“人老了，不中用了”这是生活中老年人经常说的话，其中透露着深深的无奈之意。人到老年，身体的各项机能都会随之衰退，哪怕是摔一跤都非常有可能出现骨折等各种问题，这并不是中老年人矫情，而是老年人身体素质下降的真实表现。老年人辛苦了大半辈子，只希望自己能够安享晚年，但是各种疾病似乎并不愿意放过老年人，在年轻时不能对其产生什么实质性的伤害，到了老年趁着其身体比较虚弱，就此乘虚而入，让老年人忍受着不同的疾病痛苦。骨折在老年人身上就极容易发生，为了不让老年人忍受骨折所带来的痛苦，该如何进行防治呢？

1、为什么老年人非常容易发生骨折呢？

人们经常把老年人称为“老小孩儿 ”，就是因为很多老年人行为举止都与孩童无异，这是一种非常自然的现象，也就是老年人心理上的“返老还童”。其实老年人的身体也像婴幼儿一样非常的脆弱，大部分老年人都存在着不同程度的骨质疏松，这是骨折出现的主要因素。骨质疏松不仅会极大的降低骨强度，而且会让骨的韧性以及弹性都呈现明显下降的趋势，导致骨头变得非常脆，这就让老年人变得像瓷娃娃一样非常容易被碰坏。所以临床医学又将这种骨折叫做骨质疏松性骨折（或者脆性骨折）。除此之外，由于老年人肌肉力量下降的比较快，而关节的稳定性也在逐渐失去平衡，使得老年人在日常生活中出现站立不稳或者是走路时突然摔跤的情况，这样就会让老年人发生骨折的几率变大。

2、为什么老年人“摔不得”？
老年人在生活中最容易发生的意外就是摔倒，摔倒之后就非常容易发生骨折，特别是容易发生被称为“人生最后一次骨折 ”的髋部骨折。因为这种骨折出现后大多数会伴随着严重的并发症，对老年人的生命有着极大的威胁，如果不能及时的被救治，就会夺走老年人的生命。其实在一般情况下，骨折在老年人身上发生时本身并不会有什么严重的影响，但可怕的是骨折出现会导致老年人卧床不起，这就会让一些并发症出现，从而对老年人的生命健康带来严重的威胁。老年人骨折后最容易引发的并发症包括坠积性肺炎、泌尿系感染、褥疮以及经济舱综合征等。
3、如何防治老年人骨折呢？
虽然大多数老年人的身体相比于中青年的身体来说非常脆弱，也比较容易发生骨折，但是一定不能放弃防治骨折。首先，就来重点分析如何防治老年人出现骨折。在预防老年人发生骨折时，一定要防止其骨质疏松或者跌倒。
3.1如何预防老年人骨折呢？
3.1.1 饮食一定要合理 
蛋白质以及富含异黄酮的食物需适量的增加，富含钙的食物也要尽可能的多吃，比如奶制品、虾米等都可以多吃，这是含钙比较多的食物。
3.1.2 运动量一定要保持适当
合理的运动对于骨量的保持非常有效，适合老年人的运动通常都是有氧运动，不适合让老年人做激烈的运动，所以散步、打太极拳以及各种操都是比较好的选择，每天最少运动半个小时，使得运动量能够被保证。
3.1.3 戒烟戒酒，健康生活越过越有
烟和酒是老年人的禁忌，虽然大多数的老年人都已经形成了吸烟、喝酒的习惯，但是一定要将其戒掉，毕竟吸烟有害健康，喝酒对于老年人的身体也有一定的威胁。碳酸饮料一定不能让老年人喝，因为碳酸饮料能够直接让老年人身体中的钙大量流失，使得骨质疏松问题变得更加严重。
3.1.4 室内环境的安全性，一定要注意
摔倒是老年人发生骨折的直接因素，所以在老年人生活和出没的地方一定要采取各种安全防护措施，以避免老年人出现跌倒情况，或者是当老年人跌倒时可以被及时有效的救治，防止出现严重的骨折。比如，室内环境中的地板一定要保持干燥、在老年人的床旁边安装上台灯、在浴缸旁或者是马桶旁都安装上扶手。
当老人走路时，要选择长度适合、顶部面积相对较大的拐杖为辅助性工具，使得老年人在行走时更加平稳，减少或者避免出现摔倒情况，防止发生意外骨折事故。
3.2 如何治疗老年人骨折呢？
大多数的老年人骨折患者以及家属都会认为年纪过大，采用手术进行治疗为存在着极大的风险，因此，保守治疗会成为大多数患者以及家属的选择。不过这是绝大部分患者和家属的意思，关节创伤科的医生并不是这样认为的。虽然保守治疗不会留下创口，但是患者在出现骨折时会引发多种并发症，而上述中也提到了骨折所引起的并发症在比较严重的情况下会带走患者的生命。所以医生建议老年人骨折患者在身体情况允许的条件下，可以采取手术治疗方式进行。通常情况下，老年骨折患者在入院四十八个小时之内进行手术，这样不仅治疗效果更加理想，而且还能让患者减少痛苦，并且将其并发症的发生率有效的降低，而患者也能提前出院。

因为老年人骨折患者的年龄相对较高，其身体的各项机能都有明显的退化，自身的修复能力非常差，再加上手术之后食欲不振会让老年患者营养不良的情况加重，为了让老年患者能够尽早的恢复健康，就需要做好相应的护理。