坐骨神经痛的原因以及如何治疗？

坐骨神经痛的原因以及如何治疗？

廖嘉川

三台县人民医院 四川 绵阳 621100

摘要：坐骨神经痛一般来说就是下肢疼痛，以腰部、臀部、大腿部后侧以及小腿部外侧最为常见，轻微患者会感受到隐约的刺痛，加重的情况可能会有一定的灼烧感，并且在疼痛衰退后会反复发作，随着时间的推移或者在特使情况下会直接造成患者剧痛难忍，影响患者正常行走。

1坐骨神经痛的发病原因

其实在生活中，坐骨神经痛和腰椎间盘突出之间的关系十分紧密，患者在出现腰椎间盘疼痛时，腰椎组织结构发生改变，会压迫到坐骨神经，致使该组织发生病痛。一般来说，根据坐骨神经受累的位置不同，具体产生的症状也有很大差异，所以医学中被称之为干性和根性两种症状。干性主要是指坐骨神经干部受到刺激或压迫，发病的急缓程度具有不确定性，通常容易受到外伤或气温影响的可能较大。根性坐骨神经痛主要以坐骨神经近端为主，疼痛时下肢处呈放射状。

2坐骨神经痛在生活中应注意哪些事项

坐骨神经痛在生活中需要做好相应的预防，注意生活中自我保健和养护，这对于康复而言至关重要。因为坐骨神经痛在大多数情况下即便采取有效地治疗后，如果患者在生活中仍然不对以往的不良生活习惯进行约束，几乎百分之百会复发。因此加强自我预防，注重生活保养，可以有效降低坐骨神经痛的发病率，减轻对患者的损伤和影响，这也是倡导日常保健的目的所在。

2.1禁忌烟酒

对于坐骨神经疼痛患者而言，禁忌烟酒是最常见的禁忌项目之一，因为在香烟中含有大量的尼古丁，除此之外，吸烟时所产生的一氧化碳也会对坐骨神经造成刺激。而酒精中含有乙醇，通过血液循环来刺激坐骨神经，使患者的疼痛感加剧，尤其在接受治疗后不利于康复。

2.2禁忌长期服用止痛片

对于坐骨神经疼痛患者而言，在长时间的病况影响下，疼痛感尤为强烈，因此很多坐骨神经疼痛患者具有长期服用止痛药的历史。但是长期服药对人体的健康会造成极大损伤，尤其对于止痛类药物，其服用后不但对坐骨神经痛无法起到根本治疗，此外还可能诱发其他诸多疾病。例如在长期服用时，很可能出现恶心、呕吐、腹泻、消化道溃疡等症状，严重时甚至可能出现胃穿孔，无形中增加病况的严重程度。

2.3防病毒感染

生活中出现坐骨神经疼痛时，应当加强对自身的卫生保健，防止细菌入侵体内，必须就这一事宜做好相应的预防。尤其在温差变化过大时，一定要注意保暖措施；还有在公共场所，尽可能地减少在大量人群聚集处的出现频率，防止感染流感病毒。因为坐骨神经痛也可以被称之为坐骨神经炎，属于神经性的炎症反应，尤其在牙齿、鼻窦、扁桃体等感染后，病毒会通过血液而入侵坐骨神经，变相地加重本病。

2.4防止风寒侵袭

冬天是坐骨神经疼痛患者疼痛高发的时间段，还有在秋冬交替时间，由于温差变化过大，很多坐骨神经疼痛患者在秋季过渡至冬季时，未做好衣物方面的加减，因此十分容易受到寒冷影响，也会增加疼痛反应。因为风寒湿邪能够使血液阻滞，从而导致经络不通，这也是引起坐骨神经疼痛的一项重要原因，无形中增加了病况的严重程度。所以在天气变凉的时间段，我们应当加强对自身的保暖工作。

2.5禁止长期处于潮湿处

潮湿对于坐骨神经疼痛的影响在生活中其实很容易受到忽视，但是这一点从科学角度来讲，必须引起广大坐骨神经疼痛患者的重视程度，因为生活中，人在不可逆的情况下，出现在潮湿环境的可能较大。尤其在突然淋雨后，一定要及时回家烘干衣物，防止身体长期潮湿。除此之外，在大量运动出汗后，如果不进行清理也会导致湿邪入侵人体，抑制阳气，造成气血不足，运行不畅，从而增加坐骨神经疼痛。所以潮湿也是影响坐骨神经疼痛的一项重要因素，在生活中应当加强室内通风，阳光充沛时多晒被子和衣物，能够有效缓解疼痛发生。

3预防坐骨神经疼痛应当怎么做

3.1纠正不良体位

在睡眠时，专家指出以右侧卧位，双腿微微弯曲最为适宜，这种体位在睡觉时可以使脊柱自然成弓形，全身的肌肉也处于松弛状态，另外四肢可以自由变动，有助于缓解坐骨神经疼痛。而在工作中，对于一些长期久坐或久站的患者，应当每间隔一段时间起身活动，这在很大程度上能够消除疲劳感和腰痛感，缓解腰背肌劳损。

3.2适量运动

很多患者误以为增加运动量可能减少坐骨神经疼痛，但实际则不然。如果坐骨神经疼痛患者剧烈运动反而不利于疼痛减轻，有可能对腰背肌肉造成损伤，致使疼痛加剧，因此在生活中对运动量应当制定在合理范围内，以改善血液循环，提高心肺功能为主。

3.3优化饮食，调整生活作息

在生活中应当减少刺激辛辣食物的摄入，主食方面最好以粗细粮科学搭配为主，这样可以提高互补价值，在饮食方面倡导少食多餐。起居方面养成良好的作息习惯，保证每日的睡眠量充足，禁止熬夜，能够增强体质，减少细菌感染。

可见，生活中我们首先要注意做好保健工作，减少危害的同时也可以避免对生活的影响。坐骨神经痛对患者危害较大，及时治疗将非常重要，但是合理饮食、养成自护习惯同样重要，希望大家都能做到这些，在预防后确保健康恢复。

4中医针灸如何治疗坐骨神经痛

在坐骨神经痛的治疗中给予患者中医治疗，这个历史已经持续了相当长时间，中医学认为坐骨神经痛属于一种坐巅峰、腰腿疼等疾病，认为这个属于风寒湿邪侵袭人体所引发的，因此需要疏通患者凝滞的经脉，促使患者麻木的血瘀自然消退。

中医学的看法与现代医学几乎相近，都是认为需要调整患者受到挤压的神经，促使患者恢复正常，当下对于坐骨神经痛患者的治疗是有外科手术的，但外科手术需要很严苛的要求，并且需要符合手术的指征才能进行，不然可能造成严重的后果。因此一般来说对患者的治疗都是采用药物+外部刺激进行，而在外部刺激可调整且效果良好的就是中医针灸治疗。

那么针灸是如何治疗坐骨神经痛的呢，因为坐骨神经痛其实严格来说是一种活动长期不足或者长期活动过度所引发的问题，所以只要尽量促使其自身恢复正常才是最好的治疗过程，人体是一个非常复杂庞大精细组织，我们祖上几千年的针灸研究告知我们，对什么地方给予刺激能够到达什么效果，因此在坐骨神经痛的治疗上，我们根据患者的情况调整刺激的大小，完成适合患者的治疗方案，最终促成患者自身的神经受到刺激开始逐渐恢复。另外在患者的患处受到刺激后会更有效率的吸收患者服用额度药物，从而提升效果。