核心力量训练的作用及方法

(整期优先)网络出版时间:2008-02-12
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近年来,核心力量训练(CoreTraining)在竞技体育训练中引起了极大的关注,被业内专家和教练员们认为是运动员体能训练的一个重要部分,但大多数人并没有真正领会核心力量训练的实质和要点,因而未能为运动成绩的提高和体能水平的改善起到应有的作用。