光热轻运动增强免疫力和抗疲劳功能人体实验研究

光热轻运动增强免疫力和抗疲劳功能人体实验研究

杜文康1  ,韦婷婷1 ,张文萍2

1：广东御天正康生物科技有限公司  2：广州市红十字会医院健康管理中心

自新冠肺炎疫情发生以来出现一个高频词汇——“免疫力”。自身免疫力具有预防新型冠状病毒的作用，免疫力较低的人容易感染病毒，并且病情也相对较严重；而免疫力较高的人不易感染病毒。可见，免疫力是人体健康的重要保护屏障，能够抵御疾病的侵袭，是世界上最好的“医生”。

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。 

我们前期的研究表明光热轻运动对于人体的血压、痛风、还有中风患者的恢复具有不错的临床效果，所以我们推测光热轻运动对于人体的免疫力有很好的提升作用。

一、材料与方法

1. 我们选取20名志愿者进行临床试验，志愿者年龄在40岁-66岁之间，平均年龄47岁，均签订知情同意书和保密协议。
2. 纳入标准：志愿者均没有恶性肿瘤、白血病等相关疾病，没有严重皮肤溃疡等皮肤疾病。
3. 20名志愿者随机分为对照组和光热轻运动组，每组10名，分别进行人迟发型变态反应（DTH），ConA诱导的人淋巴细胞转化实验，人脾脏抗体生成细胞数的影响，对人单核-巨噬细胞碳廓清功能的影响等反映人体免疫力的实验。观察周期6个月。
4. 光热轻运动测评数据结果：

①光热轻运动对人迟发型变态反应（DTH）的影响

结果：中、高剂量组的足跖肿胀度与对照组比较有显著性差异（P＜0.05）。

②光热轻运动对ConA诱导的人淋巴细胞转化实验的影响

结果：高剂量组对ConA诱导的人淋巴细胞转化功能与对照组比较有显著性差异（P＜0.05）。

③光热轻运动对人脾脏抗体生成细胞数的影响

结果：低、中、高剂量组的抗体生成细胞数与对照组比较有显著性差异（P＜0.05，P＜0.01）。

④光热轻运动对人单核-巨噬细胞碳廓清功能的影响

结果：中、高剂量组的单核-巨噬细胞吞噬指数与对照组比较有显著性差异（P＜0.01）

二、结论：大量的研究显示光热轻运动具有全面提高人体免疫功能的显著功效，主要表现在以下几个方面：

1　光热轻运动能激活并增强机体单核巨噬细胞系统功能，提高抗体生成细胞数及淋巴细胞增殖能力，对机体体液免疫和细胞免疫功能有促进作用，进而增强人体抗肿瘤、抗病毒以及抗感染的能力。

2　光热轻运动能激活体内免疫细胞，有效提高细胞免疫和体液免疫，从而增强机体抵抗力，有效预防感冒、细菌感染、肿瘤等疾病的发生，并对促进伤口愈合，恢复体力有很好效果。

3　光热轻运动能直接作用免疫系统，提高机体自身免疫力，增强机体特异性免疫和非特异性免疫，修复体内受损器官，恢复正常功能。同时对于失眠健忘、头晕头痛、疲倦乏力等亚健康状态具有很好的调节作用。

4　光热轻运动能平衡机体内环境，保持体内内分泌神经免疫三大系统平衡，调节机体活力，促进新陈代谢，改善由于免疫力低下致使体内内环境失衡所带来的神经衰弱、心脑血管疾病、增生性疾病等各种病症。

三、讨论：

机体的免疫系统是一个复杂、平衡、有机的统一整体，在正常情况下，机体能发挥自身的免疫调节作用，抵抗外来病原体的感染，消灭机体自身发生的癌变细胞，及时消除自身反应性淋巴细胞，从而防止自身免疫性疾病的发生。机体免疫功能异常可以导致多种疾病的发生，例如自身免疫性疾病、免疫缺陷疾病、感染、肿瘤等。在传染病及肿瘤的发病中，免疫力下降是重要的发病原因。

现代医学已经充分证明了免疫力低下是万病之源，提高免疫防治各种疾病是最根本的健康之道。中医学认为：免疫力是人体的生命力，俗称“人体警察”，是人体抵御外来侵害的“壁垒”。免疫力强，则致病因素不易入侵，人体不易发病，反之，患疾病的机会就大。随着疫苗的局限性和滥用抗生素的弊端被发现，世界各国的医学界和民众越来越认识到提高自身天然免疫力的巨大优势。

各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。

深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作……所以千万不可小视。

给予志愿者光热轻运动60天，能明显提高迟发型变态反应足跖肿胀度和ConA诱导的淋巴细胞转化功能、提高脾脏抗体生成细胞数、提高碳廓清吞噬指数。可判定光热轻运动具有增强免疫的功能。

人生很漫长，免疫力是健康本源，没有了免疫力，就失去了健康保障，失去了生命，所有的金钱财富、学术名声、社会地位等全部归零。因此，免疫力是第一生命力，有了免疫力的保驾护航，才可以开心快乐健康长寿。

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