中年人为什么要关注脑卒中

脑卒中又称为中风，是人类健康的第一大杀手。脑卒中具有发病率高、致残率高以及死亡率高的特点，得了脑卒中不仅降低个人生活质量，也会增加家庭与社会的负担，脑卒中治疗需要大量的人力和财力，而且治疗效果也未必会满意。近些年，脑卒中的发病逐渐趋于年轻化，很多超过四十岁人纷纷被脑卒中所击倒，中年人应该多关注脑卒中。

一、中风科室里越来越多的中年人

“我才40岁多点，怎么就中风了？”中风病房里，43岁的李先生表现的焦虑烦躁。经过医生的及时抢救已经脱离生命危险，但却表达不清的想法，说话呼噜呼噜的，现在也只能躺在床上慢慢恢复。

李先生自己开个小公司，为了生意总是应酬不断。去年公司体检时发现血压与血脂不合格，医生严重的告诉他应该注意饮食，不能多喝酒，适当的锻炼减轻体重，但他却没有在意，依然经常应酬不断。

一天早晨李先生倒在卫生间，家人急忙过来，看见他的嘴巴与眼睛歪了，急忙送往医院，经过检查发现大脑动脉栓塞，典型高血压、高血脂引起的中风。经过及时抢救脱离生命危险，过一阵便可出院。但他需要面对后遗症治疗，无论是心理上还是身体上，很多中年中风患者即使生命安全了，却很难接受中风后遗症，自暴自弃。若李先生可以早早重视医生的警告，及早采取干预治疗，完全可以避免这样的结果。

中年人发生卒中的实例非常多，更有甚者才20多岁就患有脑卒中。很多中年人觉得自己还很年轻不会得什么病，根本不重视身体健康，即使有问题也很少吃药，这就埋下了疾病隐患。这里郑重提醒中年人，要十分重视自己的体检报告，严格遵医嘱，适当锻炼，必要时治疗，避免肥胖，养成健康的习惯，戒烟戒酒，定期进行血管筛查。

二、为什么中年人脑卒中发生率越来越高？

中年人是社会发展的中坚力量，承担了家庭与单位的重担，近些年，中年人脑卒中发病率不断升高，严重影响了家庭生活与社会发展。什么原因使得中年人脑卒中发生率如此高呢？以下几点大家要重视。

1、慢性病的增加：现在无论什么年龄的人，都可能出现三高疾病，高血压、高血脂、高血糖，有的人只患有一种，有的人是同时患有多种，无论如何，出现三高症状，就会对血管和血压造成一定危害，长时间不进行干预调理，血管逐渐发展成动脉粥样硬化，不利于血液循环，也会影响血压的稳定。

现在的人其实比较重视健康，经常会做全身体检，很多都是在体检时发现血脂升高，血压不稳，血糖升高，但却觉得自己年轻，并不重视这些问题。有些人可能会去医院治疗，但却因为各种原因没有严格遵医嘱去执行，治疗中觉得自己好转了便自行停止治疗，觉得有些不适了又开始吃点药，如此一来，疾病并未得到良好的控制，反而造成不良并发症的发生。异常疲惫时，情绪发生极端波动时，很容易造成血管堵塞，引发脑卒中。

2、烟酒成了生活的必需品：吸烟喝酒已经成为现代人“时尚”的一种表现，特别是男生，若不会吸烟总觉得无法融入大家的生活一样，很多男生见面多会以吸烟的方式打开彼此间的沟通。烟草中含有大量的尼古丁、一氧化碳和焦油等有害物质，动脉内有反应过强性内皮细胞，烟雾中一氧化碳会造成这种细胞肌球蛋白发生收缩，升高了血管的通透性，促进动脉硬化的形成，增加脑卒中发生风险。酒精可直接作用在脑血管平滑肌上造成血管痉挛，同时酒精也会增多血小板损害脑血流的正常调节，造成心律失常，引起高血压和高血脂等，而这些问题都会增加脑血管疾病的发生。烟酒进入身体中，还会增加肝脏、肾脏与肺负担。严重损伤身体健康。

3、不健康的饮食习惯：中年人正处于事业上升阶段，经常熬夜加班，很多时候忙工作都忘记吃饭，三餐不定是常有的事，更别说健康饮食了。长此以往，会增加慢性病的发生，当然，高血压、高血脂和高血糖的问题更容易出现。

不健康的生活习惯非常容易引发脑卒中，中年人上有老人要照顾，下有小孩需要抚养教育，工作需要上升努力，房贷、车贷、生活压力等，都要自己承担，如此一来精神压力非常大，长时间处于这样的状态下，身体慢慢就吃不消了，疾病自然会找到你。

4、缺乏体育锻炼：大家心里都很清楚，生命在于运动，经常进行体育锻炼，可提高机体免疫力，减少疾病的发生。但是很多人因为忙碌的工作，没有时间运动，偶尔有休息，就想窝在床上。适当进行体育运动可提高心肺功能，减慢血管老化的速度，降低血压、血脂与血糖。养成健身锻炼的好习惯，有助于保持理想的身材，避免肥胖的发生，尤其是整日伏案工作的人，每天坐在电脑前10小时，活动量小，血液循环不好，很容易引起肥胖，血液循环慢，也容易形成动脉粥样硬化，引发脑卒中等危险。

远离脑卒中，做到以下几件事：①健康饮食：饮食应清淡、少油、少盐，避免进食高糖食物，减少胆固醇的摄取。少吃不吃外卖产品，非必要不下馆子吃饭。动物肝脏、腌制品和油条等尽量不吃。②控制基础病的发生：定期体检，保证血压、血糖与血脂达到稳定标准。③戒烟戒酒：烟酒是危害心脑血管健康的重要因素，大家要重视起来，戒烟限酒，保证身体健康。④避免久坐，增加运动量：运动可促进血液循环，提高血管弹性，避免发生脑卒中的危险。建议每周至少运动5天，每天运动半小时，可以选择慢跑、爬楼梯或是有用等，身体微微出汗最好。