如何保护听力，避免听力损伤？

如何保护听力，避免听力损伤？

韩靖蕾

成都市第七人民医院  四川成都  610000

在日常生活中，作为重要的感知能力之一，听力对于人们的生活质量具有重要的影响。然而，由于受到多种因素的影响，部分人的听力容易出现损伤，这一点对于人们的生活造成了极大的影响与危害。对于相关问题，由于对健康知识缺乏足够的认知，很多人往往难以有效实现对于听力的科学保护，这一点对于人们的听力健康埋下了影响与危害。本文对于如何避免听力损伤进行了分析和梳理并总结出了一些实用的意见与建议，希望帮助人们更好地实现对于听力的科学保护。

一、定期接受听力筛查

在日常生活中，为了进一步实现对于听力的合理保护，建议人们定期进行听力筛查工作，从而尽早发现自己在听力方面存在的问题。基于此，有助于确保患者实现疾病的早发现与早治疗，这一点对于听力损伤的阻止和延缓具有良好的促进意义，为患者听力健康的恢复提供了强有力的保障。

二、及时佩戴耳塞

如果人们在日常工作与生活中所处的环境相对较为特殊且其过于嘈杂，则建议人们积极做好对于耳塞的合理佩戴，这一点有利于预防噪声对于耳部造成的影响，对于人们听力的合理保护具有重要的辅助价值，为听力损伤问题的预防与规避提供了强劲的助力。

三、避免长时间佩戴耳机

部分调查结果显示，长时间戴耳机听歌或打游戏有可能会对人们的听力功能造成影响。在此期间，较大的声音刺激会对于听力造成危害，从而不利于人们健康的保障和合理维系，基于此，在日常生活中，建议人们避免长时间佩戴耳机，且在佩戴耳机时应注意做好对于音量的控制，避免音量过大。

四、做好药物毒性防范工作

在临床过程中，大量药物均具有耳毒性特征，其均有可能导致患者在服药期间出现听力的下降，其中，较为常见的影响听力的药物包括新霉素与庆大霉素。基于此，为了进一步实现对于听力损伤问题的充分规避，在应用此类药物进行治疗的过程中，患者应严格遵循医嘱进行药物的服用并定期进行相应的健康检查，以便根据自身实际感受及时与医生进行沟通并调节药物治疗方案，从而充分实现对于药物毒性的合理防护。在此期间，如果患者有听力下降家族史，则更应加强对于药物耳毒性问题的密切关注和重视。

五、充分预防物理性伤害

在日常生活中，很多人习惯于定期掏耳朵，以便有效实现对于耳屎的清理。实践表明，这一习惯可以帮助人们即使对于耳道内部异物的清除，对于胜利的保障具有良好的促进作用，在此期间，为了降低听力损伤的发生几率，建议人们在掏耳朵时注意做好力道的控制，避免使用尖锐工具掏耳朵，同样也不宜将掏耳勺探入得过深，以免对耳道造成物理性损害。实践表明，通过相关工作的全面开展，有助于帮助人们进一步实现对于听力损伤问题的合理预防。

六、养成良好听力保健习惯

在擤鼻涕的时候，建议人们注意做好对于相关方法的合理掌握，应用手指压住一侧鼻翼，再擤另一侧的鼻涕，切不可同时捏住两侧鼻鼓气，这一点容易导致鼻腔分泌物进入中耳腔，从而对耳部健康造成影响，进而不利于人们听力的合理保障。与此同时，在游泳时，如果耳朵进水，则应及时使用棉签蘸干，以便有效降低耳部感染问题的发生几率。通过积极做好对于上述习惯的充分培养，有助于帮助人们进一步实现对于听力的合理保障，其对于听力损伤问题的预防与规避具有重要的辅助价值。

在日常生活中，多种因素均有可能对人们的听力造成损害，这一点不利于人们健康的充分保障。基于此，为了进一步实现听力损伤问题的预防与规避，建议人们积极做好对于相关知识的系统学习并结合学到的知识规范自己在生活中的一些言行，这一点可以进一步降低听力损伤问题的发生几率。从发展的角度来看，相信随着相关知识的不断科普广大，人民群众一定可以更好地建立起良好的听力防护意识，从而有效降低听力损伤对自身造成的影响与危害。