冠心病饮食和生活护理

冠心病饮食和生活护理

周秀俐

（玉林市第三人民医院  537001）

心脏是人体中最重要的器官之一，肩负着其他器官的连接，也能够为身体各个器官输送新鲜的血液。但是，如果心脏出现了一些疾病，很可能会导致患者出现一些危险症状，更严重者可能会威胁患者的生命。在心脏系统的疾病中，有一种很常见的疾病，那就是——冠心病。说起冠心病，大家一定都不陌生，因为冠心病是我国心脏系统疾病中最常见的类型之一，在老年人群体中的患病率已经接近30%，这一数字令人触目惊心。对于冠心病患者来说，饮食和生活方面的护理是非常重要的，能够有效降低患者的死亡率，并且促进疾病的顺利恢复。那么，到底什么是冠心病呢？冠心病有哪些饮食和生活护理措施呢？接下来就给大家科普一些冠心病的相关知识，希望为大家提供帮助。

什么是冠心病？

我们熟知的冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，具体是指由于心脏系统的冠状动脉出现粥样硬化的现象，导致血液无法顺利向心脏供给，心脏长时间缺乏充足的血液供给可能导致缺氧、缺血甚至坏死，进而出现一系列危险症状的疾病。一般来说，冠心病可以分为急性冠心病和慢性冠心病，其中急性冠心病的起病较为急促，持续时间较短，而慢性冠心病属于长期存在的疾病，会导致患者出现一些稳定性症状。在冠心病早期，很多患者都不会出现明显的症状，与日常生活差异不大。随着疾病的不断发展，到了冠心病中期，心绞痛是冠心病的最主要症状，也是指向性症状，具体是指胸部出现绞痛感，疼痛较为剧烈，在休息后即可恢复。同时，冠心病患者还会出现呼吸短促、胸部压迫等症状，尤其是在体力活动之后，患者会感觉难以呼吸，上不来气，而胸部压迫感类似于有人一直在按压胸口一样，甚至无法呼吸。除此之外，冠心病还会伴随颈部疼痛、恶心、头晕、冷汗、牙痛等症状。很多原因都可能会引起冠心病，包括遗传因素、年龄因素、高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、饮酒、吸烟、不健康饮食、缺乏体力活动、长期精神紧绷等等。除此之外，免疫系统疾病、子癫前期、同型半胱氨酸、高甘油三酯、睡眠呼吸暂停等因素同样会诱发冠心病。

冠心病患者的饮食护理

    在饮食方面，冠心病患者首先要保证饮食规律，并调整饮食结构，其次要加强饮食营养，并注重饮食禁忌，从而促进疾病的恢复。

1. 保证饮食规律

    规律的饮食习惯是冠心病患者在饮食方面护理的首要措施，很多人都是由于长期暴饮暴食，或者不健康的饮食规律，从而引发了冠心病。因此，在日常生活中，冠心病患者应当保证规律的饮食习惯，一日三餐必不可少，尤其是不要不吃早饭，做到早饭吃的好、午饭吃得饱、晚饭吃得少，从而有助于疾病的顺利恢复。

2. 调整饮食结构

    对于冠心病患者来说，饮食结构的调整也是非常重要的，尤其是对于一些食量较大的男性来说，经常会出现主食吃得太多、配菜吃得太少的情况。因此，冠心病患者在生活中应当调整饮食结构，尽量不要吃太多主食，包括米饭、面条、馒头等等，而是适当减少一些主食的摄入量，多吃一些配菜，能够保证营养的均衡摄入，否则过多的碳水摄入不利于营养健康。

3. 加强饮食营养

    对于冠心病患者来说，需要在生活中加强饮食营养，补充身体内所需的营养元素，并且通过饮食改善冠状动脉堵塞情况。首先，患者需要适当多吃一些坚果、豆类、全谷类、蔬菜和水果，这些食物能够促进患者身体的营养均衡，有助于疾病的恢复。其次，患者也可以适当吃一些鱼类、红枣、大蒜、豆腐等食品，都能够促进血液的顺利循环。

4. 注重饮食禁忌

    在日常生活中，冠心病患者是需要注重一些饮食禁忌的。首先，患者需要尽量避免食用辛辣、油腻或生冷刺激性食物，因为这些食物会进一步加重肠胃负担，导致身体抵抗力下降，不利于疾病的恢复。其次，患者还需要少吃一些钠盐、胆固醇以及饱和脂肪酸，因为这些食物的摄入都会增加患者的胆固醇水平，并且引起患者出现高血压。

冠心病患者的生活护理

    在日常生活中，冠心病患者需要积极戒烟戒酒、控制三高水平、坚持适当运动并保持体重健康，从而防止疾病症状的进一步加剧，并且促进疾病的恢复。同时，患者还需要注意一些特殊事项，避免出现危险后果。

1. 积极戒烟戒酒

    首先，饮酒不但会加重身体肝脏负担，大量饮酒更会引起血压升高，因此冠心病患者在生活中一定要严格控制饮酒量，最好能够做到不饮酒，从而有助于疾病的恢复。其次，烟草中含有大量的尼古丁，吸烟会导致尼古丁进入身体，对血管起到收缩作用，引起冠状动脉的进一步狭窄。因此，患者一定要积极戒烟，防止疾病症状的进一步加剧。

2. 控制三高水平

    三高是指高血脂、高血压和高血糖，这些因素不但会引起患者出现冠心病，更会加重冠心病患者的症状，导致患者出现危险因素。因此，在日常生活中，冠心病患者一定要合理控制三高水平，可以定期测量血脂、血压和血糖，积极调整饮食结构，控制三高水平，必要时可以服用一些药物控制，从而防止疾病症状进一步加重。

3. 坚持适当运动

    对于冠心病患者来说，运动是非常重要的，不但能够加强身体素质，促进血液循环，还可以保持健康的体重管理。因此，在日常生活中，冠心病患者需要坚持适当运动，可以选择自己喜欢的运动方式，并制定一些中低强度的运动计划，按照计划坚持运动即可。需要注意的是，冠心病患者一定不要剧烈运动，否则会增加心脏的耗氧量，引起更严重的症状。

4. 保持体重健康

    肥胖或超重同样会引起冠心病，并且会进一步加重心脏压迫，不利于疾病的恢复。因此，如果冠心病患者的体重过高，则需要保持健康的体重，可以通过调整饮食结构、加强运动等方式降低体重，将BMI体重指数控制在合理范围内即可。即使无法彻底降低，适当控制体重也能够缓解冠心病的症状。

5. 特殊注意事项

冠心病患者在日常生活中需要注意一些特殊事项。首先，冠心病患者尽量不要前往海拔高的地区，也尽量不要乘坐飞机，如果必须乘坐飞机或者前往海拔高的地区，则需要随身携带急救药物，否则缺氧会导致心脏耗氧量增加。其次，患者还需要保持情绪的平稳状态，不要过度激动或者悲伤，否则同样会增加心脏耗氧量。

以上就是冠心病患者的饮食和生活护理措施，你都知道了吗？