脑供血不足，会向你的身体发出怎样的指令，你知道吗？

脑供血不足，会向你的身体发出怎样的指令，你知道吗？

何玉娇

河池市环江毛南族自治县东兴镇中心卫生院

脑供血不足，一个看似普通的健康问题，实则潜藏着巨大的风险。当大脑的血液供应不足时，它会通过一系列症状向我们的身体发出紧急“指令”，这些“指令”可能表现为头痛、眩晕、耳鸣等不适，也可能表现为注意力不集中、记忆力减退等认知障碍。然而，许多人往往忽视了这些身体的警告信号，导致病情进一步恶化。因此，了解脑供血不足的症状表现，及时识别并采取措施，对于保护大脑健康至关重要。让我们一起揭开脑供血不足的神秘面纱，学会倾听身体的“指令”，为健康护航。

1.脑供血不足的定义

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，这种情况多与脑动脉硬化有关，发病率较高。脑供血不足的主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛，常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。研究认为，脑供血不足若不及时治疗，很可能引起脑梗死，甚至痴呆。临床上将脑供血不足分为急性和慢性，急性脑供血不足（急性脑缺血）是老年人的常见病。

2.脑供血不足的原因

2.1血管因素

（1）动脉硬化：动脉硬化是血管因素中最常见的一种，它会导致血管壁变得僵硬、弹性降低，从而影响血液的流动。当动脉硬化发生在脑部血管时，就会导致脑供血不足。

（2）血管狭窄：血管狭窄是指血管内径变小，这种情况通常是由于血管内壁积聚了过多的脂质、胆固醇等物质，形成斑块，使得血管通道变窄，当血管狭窄到一定程度时，就会阻碍血液的流动，导致脑供血不足。

（3）血管痉挛：血管痉挛是指血管在短时间内发生异常的收缩，这种情况通常是由于一些刺激因素引起的，如寒冷、紧张、疲劳等。当血管痉挛发生时，会使得血管内径变小，阻碍血液的流动，从而导致脑供血不足。

2.2心脏因素

（1）心力衰竭：心力衰竭是指心脏无法有效地泵送足够的血液来满足身体的需求，当心力衰竭发生时，心脏的输出量减少，血压下降，从而导致脑供血不足。

（2）心律失常：心律失常是指心脏跳动的节律异常，包括心跳过快、过慢或不规则等，严重的心律失常会影响到心脏的泵血功能，导致血液流动不畅，进而引发脑供血不足。

（3）心脏瓣膜疾病：心脏瓣膜是心脏内部的结构，负责控制血液的流向，如果心脏瓣膜发生疾病，如狭窄或关闭不全等，就会影响到血液的流动和心脏的泵血功能，从而导致脑供血不足。

2.3其他因素

（1）颈椎病：某些颈椎病变可能会压迫到相关血管，影响心脏向大脑输送血液，从而导致脑供血不足。尤其是椎动脉型颈椎病，由于颈椎退变机械性压迫因素或颈椎退变所致颈椎节段性不稳定，致使椎动脉遭受压迫或刺激，使椎动脉狭窄、折曲或痉挛造成椎-基底动脉供血不全，出现偏头痛、耳鸣、听力减退或耳聋、视力障碍、发音不清、突发性眩晕而猝倒等症状。

（2）血液黏稠度增高：高血脂、高血糖等因素可以增加血液的黏稠度，使得血液流动变得困难，从而导致脑供血不足。同时，血液中较大的血栓也可能阻塞血管，导致血流不畅。

（3）微血栓形成：微血栓即动脉粥样硬化的斑块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足，如果微血栓发生在心脏，就可能会引起心肌的供血不足，从而造成心肌缺血。

（4）血压降低：血压突然降低会导致脑灌注不足，进而引起脑供血不足，这种情况可能由多种原因导致，如服用过量的降压药物、严重脱水、大出血等。

（5）贫血：贫血是指血液中红细胞数量或质量不足，导致血液携带氧气的能力下降，当贫血严重时，会导致全身组织器官缺氧，包括脑部，从而引起脑供血不足。

3.脑供血不足时身体的“指令”

3.1头部症状

（1）头痛：这是脑供血不足的一个典型症状，可能表现为胀痛或钝痛，有时伴有恶心或呕吐感。

（2）眩晕：脑供血不足时，可能会感到周围物体在旋转或自身在移动，站立不稳或失去平衡。

（3）耳鸣：脑供血不足还可能导致耳内出现嗡嗡声或鸣响声，影响听力。

3.2神经系统症状

（1）注意力不集中：脑供血不足可能导致大脑无法集中精力，使患者难以专注于某项任务或活动。

（2）记忆力减退：患者可能会发现自己的记忆力下降，容易忘记近期的事件或信息。

（3）睡眠障碍：脑供血不足可能影响睡眠，导致失眠、多梦或睡眠质量差。长期如此，会使患者感到疲惫不堪，精神萎靡。

（4）语言障碍：在严重的情况下，脑供血不足还可能导致语言障碍，如说话困难、吐字不清或失语等。

3.3情绪与心理反应

（1）情绪波动：脑供血不足可能导致患者情绪波动较大，容易出现焦虑、烦躁、易怒等情绪，这些情绪变化可能影响患者的社交和家庭关系，进一步加重心理负担。

（2）抑郁症状：部分患者可能出现抑郁症状，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、自责自罪等。抑郁症状可能导致患者对生活失去信心，严重时甚至产生自杀念头。

（3）个性改变：脑供血不足还可能导致患者个性发生改变，如变得孤僻、沉默寡言或过于兴奋等，这些个性改变可能影响患者的社会功能和职业发展。

（4）认知障碍：在严重的情况下，脑供血不足可能导致认知障碍，如注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等，这些症状可能影响患者的学习和工作能力，降低生活质量。

3.4全身症状

（1）乏力：患者可能感到全身无力，容易疲劳，即使休息后也难以恢复精力，这种症状可能导致患者无法进行正常的日常活动和工作。

（2）视力模糊：脑供血不足可能影响视觉神经，导致视力模糊或视野缺损，患者可能难以看清物体，或在阅读、写作等需要精细视觉的任务上遇到困难。

（3）平衡失调：脑供血不足可能影响小脑功能，导致平衡失调，患者可能表现为走路不稳、容易跌倒，或在进行协调性运动时感到困难。

4.如何识别脑供血不足的“指令”

（1）注意头部症状：脑供血不足时，常见的头部症状包括头痛、眩晕和耳鸣。要留意这些症状是否频繁出现或持续时间较长。

（2）观察神经系统表现：脑供血不足可能影响注意力、记忆力和睡眠。如果发现自己经常注意力不集中、记忆力明显减退或睡眠质量下降，应警惕脑供血不足的可能性。

（3）关注情绪与心理变化：脑供血不足可能导致情绪波动、抑郁症状或个性改变。要留意自己是否出现这些情绪与心理反应，并与平时的状态进行对比。

（4）检查全身症状：除了头部和神经系统症状外，脑供血不足还可能引发乏力、视力模糊和平衡失调等全身症状。要关注自己是否出现这些症状，并注意其严重程度和持续时间。

（5）寻求专业帮助：如果怀疑自己存在脑供血不足的情况，建议及时就医进行专业检查。医生会根据病史、症状和必要的辅助检查来综合判断，并制定相应的治疗方案。

5.应对措施与建议

（1）生活方式的调整：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳；均衡饮食，多吃富含纤维和抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。同时，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入；适当增加有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，以促进血液循环和新陈代谢；戒烟限酒，避免长时间处于污染的环境中。

（2）心理调适：保持积极乐观的心态，学会自我调节情绪，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪的影响；培养兴趣爱好，参加社交活动，与家人朋友保持联系，以缓解压力和改善心情。

（3）医疗干预：及时就医检查，了解脑供血不足的原因和程度，以便医生制定针对性的治疗方案；遵循医嘱，按时服药，定期复查，以便及时调整治疗方案和评估疗效；对于存在高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病的患者，应积极治疗原发病，以控制脑供血不足的风险因素。

（4）预防措施：定期进行体检和健康筛查，及时发现并纠正不良的生活方式和习惯；对于存在家族史或高危因素的人群，应加强监测和预防。