简介：冬日在村里的一个池塘钓鲫,每每有所收获。高兴之余,我也总结了一些不成熟的经验,仅供钓友们参考。首先,要选择晴朗的日子垂钓。冬天,鱼儿虽然进入半冬眠状态,但是在阳光充足、气温回升的暖和天气,也会在向阳的水域游动觅食。

简介：篮球运动是高等师范院校体育系科的一门主要课程,搞好这门课程的教学对培养合格的中学教师有着重要意义。我们的教学指导思想是:既着眼于体育师资所必须具备的篮球运动基本理论知识、基本技术和基本技能的教学,又注意到了篮球运动本身的思想性、科学性、系统性和完整性;既要从实际出发,又要看到今后的发展,反映现代篮球运动的特点。

简介：

简介：一个人在大发雷霆时,身体便会产生一种不良物质,这种物质足以致活生生的小鼠于死地。临床心理学家曾作了一项试验,以观察小鼠在注射了生气人的血液后会有什么反应,谁知活生生的小鼠竟死去了。

简介：<正>我们河南女子青年篮球队是在一九七○年底着手建队,一九七一年元月开始训练。一年多来,在各级党委的亲切关怀下,在党支部的直接领导下,有了一点进步,但离党和人民对我们的要求还相差很远。训练的指导思想还不够明确,方向和风格也体现不出来。通过一年多的训练摸索和总结座谈,大家深深感到,“指导思想”和“方向”、“风格”是决定一个队进步快慢的重要因素,是一个应着重研究并急待解决的问题。这里,我们以探讨问题的态度把训练工作中的一些肤浅体会和

简介：<正>一九七三年十二月至一九七四年三月,在广州组织了有北京、上海、广东、天津、八一、河北、辽宁,辽宁青年、广东青年以及国家一、二队参加的冬季集训,历时三个月。冬训训练工作在继续贯彻“严格训练,严格要求”的方针和大运动量训练原则的基础上,对“小锅炒”训练进行了探讨和实践。这里着重谈谈对“小锅炒”训练的一些体会。(一)这次冬训进行的“小锅炒”训练,从一九七三年七月沈阳全国足球夏季集训开始酝酿,九月全国足球联赛进行准备,十一月冬训教练员准备会上正式提出讨论研究,并开始在北京足球队中试验。十二月

简介：降体重在柔道比赛中是很辣手的问题。目前有许多运动员盲目地降体重,不顾安全以至因此而患上疾病,不能参赛。从营养学的角度上看盲目的减体重会带来危害,学过运动生理的人都知道,人体肌肉内水份的含量大约占70％左右,当运动员脱水时,身体就将通过无脂肪肌肉的分解,以获得水份来维持正常的血溶量,从而丧

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简介：多年来,我们在篮球课的教学实践中体会到,篮球是一项十分复杂的运动,它是由速度、弹跳、灵敏、力量等身体素质和传球、运球、投篮等基本技术所组成,并同攻防战术交织在一起的,是学生愿意学而又难以掌握的动运项目。那么如何使学生系统地、科学地、完整地学习和掌握规定的基本理论、基本知识和基本技能,以达到培养目标的要求呢?我们感到,影响教学质量有多方面因素,而改进篮球课的教法是提高教学质量的重要因素。下面就我们在篮球课中所应用的几种教法谈谈初步的体会。一、课堂中的政治思想工作我们在篮球普修课的教学中,坚持对学生进行力所能及的政治思想工作,促进学生的思想向好的方面转化,端正了学习态度,

简介：教练员是训练的主体,他不仅要具备一定的训练经验,还应掌握科学监控训练的各种手段.本文从能量代谢系统、心血管系统两方面来阐述高水平运动员训练中如何监控的问题.

简介：<正>一九六三年,我们开始研究,在短跑途中跑的技术训练中,究竟什么是主要的?经过一段摸索,我们认为,从掌握跑的技术过程来看,重点应摆在“着地”,并按照跑的动作的合理性(力的规律)与“经济性”(放松省力)的全面要求,试搞了一个“鞭打功”的训练方法。经过多年来的训练实践,我们初步认识到,这个方法对于新队员的技术训练很有帮助。(一)众所周知,在途中跑的过程中,通过后蹬所获得的反作用力,是推动身体向前的基本动力。但是,当后蹬力增大以后,如果后蹬角(身体总重心与支撑脚支点中心之联线与地面所成之角)不变,则跑的步幅虽有增长,但总重心上下起伏也随之增大,因而步频也必然减慢。因此,腿部力量越强,越需要缩小后

简介：国外执教工作中的点滴经验和体会张楠１９９２年我国与汶莱国建交。随着两国文化交流活动的不断发展，我于１９９５年１１月底被国家体委派往该国担任田径教练。因为是首次派遣田径教练，因而深感责任重大。两年来，我根据该国的实际情况，制定了一套符合该国国情的训练...

简介：<正>一、认真全面贯彻“快狠准活”的技术风格在六十年代,各国羽毛球运动员均是真正业余性质的,包括世界男子团体冠军队印尼和马来西亚的运动员。他们只是在临近重大比赛前两、三个月才开始集中训练。另外世界强队丹麦和英国的运动员,

简介：本人论述了体操项目中单杠扭臂跳转360成扭臂握的教法及体会，目的是与各位教练进行交流。

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简介：根据多年教学和参加比赛的实践发现,小学生运动员,特别是少儿运动员在平时训练和参加比赛中受情绪支配的情况十分明显。小学生运动员的心理素质直接影响其训练和比赛成绩。尤其是参加一些大型的比赛,一名运动员在平时与参赛,一场比赛与另一场比赛中所表现出的竞技状态,包括意志品质、技术、战术水平,

简介：现代链球技术朝着快速度旋转的方向发展,加快旋转速度的训练,越来越被人们重视。对青少年链球运动员来说,打好基础,重点解决好旋转速度问题,对今后提高运动成绩具有重要的意义.本文根据链球运动的特点和结合本人从事链球训练、教学多年的体会,谈谈青少年链球运动员旋转速度训练的问题。一研究对象及方法:(1)研究对象:省体校田径队男子少年链球运动员胡远亮,72年出生,身高1.85米,体重88公斤。一九八六年九月进校从事铁饼训练,一九八八年改链球。(2)研究方法:

简介：今年的11月12日是周末，是小雨渐止转阴的天气，据气象部门的预报：温度6～11℃（此前刚刚降过一次温，当天的实际温度只有8℃），西北风2～3级。面对这样恶劣的气候条件，我们四个“铁杆”钓友顶着瑟瑟的寒风，到了南京郊外浦口靠近长江边的一个养殖塘钓鱼。

简介：冬钓，一般都喜欢选择晴天或多云天气，一方面是为了使自己不受寒冷的困扰，能通过野钓，享受自然风光和温暖的阳光，从而达到休闲怡情的目的；另一方面，从钓获的角度出发，好天气为鱼类营造了良好的觅食条件，很容易使钓获丰收。后者是钓鱼人的最愿看到的结局。

简介：<正>膑骨是伸膝装置的重要组成部分。膑骨的功能实验证明,在伸膝的后期(由(150—180°),它能增加股四头肌牵引伸膝的动力。膑骨的重要性是大多数人所公认的,但是亦有人认为,对人类来说,它是没有用处的。持有这种观点者的据根是;奔跑的动物在进化时,膑骨呈退化现象,狐狸和豹的膑骨都很小,跑得很快的袋鼠