简介：CrossFit是一项核心力量和适应性练习结合的训练体系,它不是一项强调单一专项的训练,是以'高强度做持续多样的功能性动作',是致力于优化人体处于强健状态下被广泛接受的十项体能素质。这十项体能素质分别是心肺耐力、肌耐力、力量、柔韧性、爆发力、速度、协调性、灵活性、平衡性和准确性。CrossFit更强调的是一种社区文化,一起分享训练所带来的乐趣,鼓励和进步。

简介：有关运动引起动物和人体组织的脂质过氧化增加已有不少报导,很多实验结果说明,剧烈运动使自由基浓度增加,加速了疲劳的形成,限制了运动能力,影响运动成绩的提高。中医补益中药具食补调节机能,有助于加速激素和免疫调节,有抗疲劳作用,因此通过补充外源性的抗氧化剂,尤其是中草药就可以减少大强度运动时氧自由基损伤,防止或延缓疲劳的产生,从面提高运动能力。《清宫丹》原方“长春益寿丹”,为清

简介：风光邮资片是指为宣传风光名胜、文化古迹而专门发行的邮资明信片。自1984年8月20日《桂林风光》问世以来，迄今已发行了34套，涉及29个省、市、自治区，并且形成系列。初为YP(1-16)，后为FP(1-18)，每套分A、B两组，A组为国内邮资，B组为国际航空资费。在第一轮风光邮资片接近尾声的时候，探讨一下今后此类邮资片的发行问题很有必要。

简介：一、教育和保健体育学校教育中,和儿童的身体健康关系最直接、最密切的学科就是保健体育课。因此,在探讨保健体育课的教学意义时,应该拟定这样一个题目,即“怎样从教育学的观点看身体的本质。”日本教育学会会长大田世曾追溯过教育一词的起源,试图以此为线索探讨教育的本质。他根据《大词海》的注解,“教”可理解为“爱惜”,“育”由“出巢”一词演变而来。因此,大田世认为“教育一词也适合于人类之外

简介：篮球运动是学校体育的重要内容,它既能对促进学生身体、又能对心理健康发展起到很大作用,同时也能提高学生的团队合作能力以及社会适应能力,通过建构主义学习理论注重学习过程应以学生为中心,注重学习者的主动积极建构、主动积极探究、主动积极发现,并要求将这种主动积极的学习与基于情境的合作式学习与问题解决的研究性学习结合起来,因此对学习者创新意识、思维与能力的培养:是对传统的教学理论、观念、模式与方法的一种全新的阐释。

简介：从掺入民间传统体育项目教学和按教育部体育教学大纲教学的对比入手,探索它们的教学效果,发现:学校体育教学时选用民间体育项目教学和按教育部体育教学大纲教学在对增强学生身体形态、机能和身体素质的效果上是相同的,有些指标前者还好于后者;在教学内容上采用不同比例的民间体育项目,其效果也大致相同.

简介：旅行对我，原来是一件不需要理由的事情。

简介：阐述了信息技术应用于田径理论教学课中的作用和效果,提出了有关设计方法和实例.

简介：目的：探讨健身气功八段锦对中老年人血脂水平及抗氧化水平的影响。方法：选取山东省老年协会的25例受试者为研究对象,给予为期6个月（2015年1-6月）的健身气功八段锦干预,于干预前1周及干预6个月时对两组受试者的血脂、抗氧化应激指标以及血液流变指标进行检测。采用统计学软件分析比较。结果：该组受试者干预6个月后的的HDL高于干预前,TG、TC、LDL低于干预前,SOD、GSH-Px高于干预前,MDA低于干预前,全血高切、全血低切、血浆比粘度低于干预前,均有统计学意义（P〈0.05）。结论：健身气功八段锦能够显著改善中老年人的血脂代谢水平和抗氧化应激水平,对于预防和延缓动脉粥样硬化具有积极意义。

简介：世界第一,无数人毕其一生追求,而某些人却摇摇头,将荣耀抛向风中。当对胜利已无百分百把握,当那份激情开始消逝,海宁知道,到了离开的时候,她微笑着,没有一丝遗憾。

简介：体育＋时代,体育的发展势必会带动多个领域的进步。当前我国把体育产业作为新的经济增长点,给予了高度重视,颁布系列纲领文件,把足球的发展上升到国家战略层面,旨在从制度上为我国体育产业的发展树立保障,前景令人关注和期待。众所周知,足球比赛判罚的公正准确性将直接影响比赛进程,关乎比赛健康发展。现代科技的进步,为足球比赛判罚的精准性注入新鲜的血液和保障。GoalControl技术时间和空间分辨率性能卓越,具备及时响应的能力,打败了Hawk－Eye和CairosGLT系统,通过严格的国际足联审核。

简介：对平衡计分卡应用于我国青少年体育俱乐部管理的有关问题进行了研究。认为,我国青少年体育俱乐部管理实践中滞后的管理理念及方法已严重制约了俱乐部的持续健康发展。平衡计分卡作为一种有效的战略管理工具,经过修正可以被引入青少年体育俱乐部的管理实践以提高其运营绩效。在具体运用时应在明确青少年体育俱乐部使命的基础上从顾客、内部业务流程、学习与成长以及财务状况四方面进行综合考虑。

简介：采用分析归纳法和文献资料法，对运动生物力学应用于竞技体操技术分析的情况进行了简要的回顾，对运动生物力学研究方法和研究手段的发展变化情况进行了介绍，并对其在未来竞技体操技术研究中的发展加以展望。

简介：一、前言随着竞技体育运动技术水平的不断提高,训练负荷必然要加大。但机体对训练量和强度的承受是有限的,没有各种恢复措施保障,是导致过度训练的主要原因,而过度训练的前兆是疲劳的堆积以及由疲劳引起的各类运动性疾病。因此,对于消除疲劳、促进机体恢复手段,方法的探索与应用,是解决科学训练的重要课题之一。

简介：为进一步认识和理解传统保健体育,继承和弘扬民族传统文化,适应现代社会的发展,同时也为构造全民健身运动提供必要的理论依据和科学方法。通过对文献资料以及2005级本院学生的教学过程中收集的资料进行分析,讨论了传统保健体育的保健作用,阐明了传统保健体育对人体的主要保健功效。

简介：<正>像高山和大海一样,沙漠同样具有"冒险"的气质,同样可以满足人类挑战极限的愿望。1978年,法国车手泽利·萨宾(ThierrySabine)创办的巴黎—达喀尔拉力赛,在揭开撒哈拉沙漠神秘面纱的同时,也帮助人们实现了在沙漠中冒险的梦想。达喀尔拉力赛以多变的地形和壮丽的风光吸引着全世界无数渴望成功的车手们。车手们将这里视为真正的乐园,每

简介：中国武术的历史源远流长，发展至今内容丰富，是我国的文化瑰宝，蕴含着我国的传统文化。它具有多种文化特征，走向世界成为优秀的民族文化。可是在近现代社会，武术的可持续发展性却存在着问题。武术文化的基本特性也得不到很好的体现。当今世界，套路运动和散手运动都影响着中国武术的发展前景。若要发展中国武术，一定要基础教育和终身武术意识同时树立，注重武术文化的特性，才是中国武术的最佳出路，有利于中国武术的可持续发展。

简介：春天,阳光明媚,气候宜人,正是外出春游的大好时节。而登山则是香游活动中的主要项目。登山游览既可观赏到山林中千姿百态的春色,又可登高领略千里春光,还可锻炼身体,运筋壮骨。是一项有益于身心健康的体育活动。但是,登山活动与一般体育活动不同,它不在城市和平坦的运动场上,而是在群山环绕的大自然里,在崎岖不平的山路上,攀爬时的运动强度较大,有时还有一定的危险性。因此,在春游的登山活动时,应注意掌握登山的卫生保健知识与方法。

简介：<正>莹莹14岁了,在不知不觉中已长成了一个亭亭玉立的少女。不过,一向是个乖女孩的莹莹最近可是让她妈妈操碎了心。学习成绩一落千丈不说,情绪也总是阴晴不定,一句话不对,莹莹就和妈妈呛来呛去。细心的妈妈通过仔细观察,终于发现了女儿的秘密,原来,莹莹开始了初潮,迈入了青春期的门槛。那么,像莹莹这样的少女怎样顺利度过初潮,度过这让人烦恼的青春期呢?

简介：如果你还没能拥有一辆自己的车，甚至是正在为能拥有自己的车而忙碌不堪时，或许你可以更大胆一些，将名牌汽车一扫而尽。不要以为这是痴人说梦，因为这个梦想可以比汽车来的要客易些，穿一件奔驰衬衫、买一款路虎手机、送一份兰博基尼礼物……一人同时驾驭“多辆名车”，这种体验你有道吗？