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  • 简介:<正>运动医学研究表明,运动做为一种应激原可引起机体各器官系统发生明显的适应性改变,但不良作用也时有发生,关键在于适当的运动负荷安排。适量运动可增强机体耐力、心肺功能、肌肉力量及免疫功能,达到增强体质、防病祛病之功效。因此,确定适当的运动方式、强度、时间,频度及运动计划进度是个体安全有效运动处方的关键。下面主要介绍从增强全身耐力与心肺功能为主的运动处方的制定原则与运动生理学依据。以后还将介

  • 标签: 运动处方 运动强度 运动方式 运动计划 运动时间 心肺功能
  • 简介:运动的好处是无止境的,特别是对那些很年轻就患上糖尿病等慢性疾病的人。运动可以帮助你燃烧体内多余的脂肪,这不仅有助于控制体重,降低血糖,更有助于减轻压力、提升情绪和整体健康水平。

  • 标签: 健身计划 慢性疾病 健康水平 糖尿病 运动
  • 简介:跆拳道项目周期、年度训练计划制定时需要搞清楚项目竞赛规则的要求、及时掌握规则的变化和得分尺度的变化,掌握跆拳道项目的供能特点、技术特点和比赛要求,确定好训练负荷当中的数量、强度、技术、难度之间的关系,掌握好训练比赛当中的一般原则和规律,了解掌握运动员的基本情况.确定好目标任务,选准突破口,规划好各阶段训练,这样制定周期、年度计划才会做到有的放矢。

  • 标签: 跆拳道 训练计划 制定 思考
  • 简介:目的:制定传统中医康复锻炼的规范化运动处方。方法:选择第一秒用力呼气容积(FEVI)/用力肺活最(FVC)〈70%.且30%〈FEVI占预计值的百分比(FEVI%)〈80%的慢性阻塞性肺病(COPD)稳定期患者90例(最后完成的有85例),按入组先后随机分为对照组、传统中医锻炼组(中医组)和传统中医锻炼运动处方组(处方组),后2组进行为期8周的运动训练。处方组训练内容为按规范化运动处方要求制定的中医养生呼吸操。治疗前、后进行运动能力、呼吸困难评定。结果:锻炼后6min步行距离(6MWD)中医组从(337.68±59.18)m增加至(386.14±76.71)m.处方组从(348.00±55.94)m增加至(425.17±53.22)m,Borg计分中医组从(3.14±1.94)分降至(2.32±1.25)分,处方组从(3.45±1.84)分降至(1.72±0.70)分,差异均有统计学意义(P≤0.001)。且处方组的变化较中医组更为明显。结论:中医养生锻炼运动处方简单易行,能改善缓解期COPD患者的运动能力,减轻呼吸困难程度,且较传统中医康复锻炼方法更有效,具有可行性。

  • 标签: 慢性阻塞性肺病 运动处方 运动能力 康复
  • 简介:对优秀运动员来说,合理、科学的制定训练和竞赛计划是取得成绩的关键。因此,必须相应地制定出训练计划,这个计划包括长期的,全年的和短期的,根据自己的情况而定,开始几年要制定出带有分析和各种具体的书面计划来,对如何安排量,强度、负荷周期、竞赛密度以及竞技状态的发展和保持都应有说明,对如何因人而异地安排,上述那些与创造优异成绩有直接关系的因素,经过几年的摸索,应该已经了解得非常清楚,并制定出完善的训练计划,这样运动员就有所遵循,无须在很有可能出成绩时期去进行某些尝试。

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  • 简介:公棚举办获胜鸽颁奖拍卖会,往往发布公告称:“特聘金牌拍卖师(或著名拍卖师)某某率领其团队为您主拍,请广大鸽友莅临”。

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  • 简介:金秋时节,《辽宁体育》编辑部在丹东化纤工业公司招待所召开了为期三天(九月十四~十六日)的首届《辽宁体育》理事会工作会议。参加会议的有理事会二十个成员单位部份企业、厂矿的领导同志,辽宁体育报社的领导和丹东市体委有关的领导。会议

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  • 简介:2008年11月10日,中国文教体育用品协会钓具专业委员会会长会议在威海市金海湾国际饭店举行,出席会议的有陈亮会长及各副会长共20余人。会议对第三届钓具专业委员会2008年的工作进行了总结,并对明年的工作计划进行了讨论。会议由秘书长易晓俐主持,在当天的会议上,全票通过增补扬州久扬渔具有限公司为钓具专业委员会副会长单位的提议:

  • 标签: 专业委员会 会长会议 钓具 中国文教体育用品协会 国际饭店 副会长
  • 简介:2009年1月20日一25日国际体操联合会技巧技术委员会新一届委员第一次会议在葡萄牙里斯本的Tivolilv旅馆举行。新当选的7位会员全部出席了会议。他们分别是:主席:CASETonya(美国),第一副主席:NIKITINAIrina(俄罗斯).第二副主席:李艳翎(中国),

  • 标签: 第一次会议 葡萄牙 国际体操联合会 技术委员会 精神 副主席
  • 简介:《西藏自治区志·体育志》(以下简称体育志)初审会议于2001年11月5日至6日在西藏自治区体育局驻四川省双流训练基地举行。西藏自治区体育局党组书记、体育志编纂委员会主任西珠朗杰,原体育局党组书记、体育志编纂委员会常务副主任洛桑达瓦,西藏社科院陶长松教授,体育志主编邵生林、副主编芮庆方、扎西群佩、沈德功,编委土登、成天亮、李玉怀、仲近昌、曹钧,总纂王增明等13人参加了会议

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  • 简介:2月20日,2019国际田联路跑会议发布会在北京召开,发布会上主办方介绍了会议时间、地点、主题、出席嘉宾等内容。路跑会议将于2019年5月30日-6月3日在甘肃兰州举行,由国际田联主办,中国田径协会、兰州市人民政府承办,中迹体育独家运营。这是国际田联首次在中国召开路跑会议,是世界路跑领域规格最高、参与国家和人数最多的行业会议,也是国内举办的最高级别路跑会议会议期间正值2019兰州国际马拉松赛6月2日开赛,参会嘉宾将观摩赛事。

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  • 简介:国际体操联合会技巧技术委员会2009年第4次会议于2009年11月17日-22日在瑞士洛桑国际体操联合会总部举行。技巧技术委员的7名成员均参加了会议。现把会议情况汇报如下:

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  • 简介:<正>日《体育简报》2月号报道,广岛亚运会组织委员召开了奥林匹克委员会理事会议,讨论了参加下届亚运会的人数、国家、比赛项目及比赛日程安排等问题。根据计划,广岛亚运会将设337个项目,预计有42个国家和地区的7300人参加,其中男选手3816人,女

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  • 简介:国际体联蹦床技术委员会会议于2009年2月2—3日在斯洛伐克首都波拉提斯拉发举行。技术委会主席郝思特(德国)、副主席尼古拉依(俄罗斯)、塔提阿娜(乌克兰)、技术委员会委员瓦德米尔(捷克)、约翰(英国)、克瑞斯道夫(法国)、运动员代表蒂米崔(美国)出席会议。新当选的技术委员会委员刘兴(中国)、斯蒂芬(加拿大)参加了最后一天的会议

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  • 简介:西北桥牌协作区于2005年8月6日-10日在银川市成功举办了第十届西北桥牌协作区桥牌赛,比赛期间同时召开了西北桥牌协作区组织委员会议。出席会议的代表有:陕西的常增科.西安的胡放,甘肃的于福林,乌鲁木齐的陶毅,青海的贺频,宁夏的胡生伟,银川的王东宁、许旺。会议由执行主席许旺主持.纪要如下。

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  • 简介:国际体联蹦床技术委员会会议于2009年4月22—25日在保加利亚首都索菲亚举行,参加此次会议的有:蹦床技术委员会主席:HorstKunzo(德国)蹦床技术委员会第一副主席:NikolaiMakarov(俄罗斯)

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