简介：膝关节骨关节炎（OA）是老年人常患疾病之一,然而目前临床上对膝关节骨关节炎的治疗仍没有较为有效的方法。文章采用适当延长八段锦站桩时间对患有膝关节炎的受试者进行康复性治疗。通过WOMAC量表评价疼痛缓解情况,从分析六分钟步态以及测量无痛情况下关节活动角度两方面反映膝部关节的恢复情况,并对三项指标进行分析。结果表明：习练八段锦可有效缓解受试者的疼痛、刚直、功能受限症状;显著增强受试者膝关节周围的肌肉力量,纠正病态的步态行为;明显改善膝关节的伸屈度数,不仅为研究八段锦习练方式的多样性、针对性和科学性提供理论依据,也为临床上治疗膝关节骨关节炎提供了潜在的治疗方式。

简介：老年性骨质疏松是一种常见的老年性疾病,表现为骨量减少以及骨质微观结构的退化,其结果势必增加骨折的敏感性。随着人口的老龄化,老年性骨质疏松的发病率越来越高。因此,防治骨质疏松是提高老年人生活质量的关键。引起老年性骨质疏松的主要原因是衰老过程中机体代谢调节机能下降或（和）紊乱以及营养摄入和身体活动的减少;而有规律适量的运动锻炼是预防老年性骨质疏松的非药物手段,老年性骨质疏松的运动处方应以有氧锻炼为基础,循序渐进,并辅以一定数量的中等强度的抗阻锻炼。

简介：为了解除风湿性关节炎病人的痛苦,日本风湿病研究中心主任山内寿马先生发明了一种独特的“冷冻浴”和“超低温病房”疗法。每天早晨,病人用一种特制的工具,对关节进行压、拉、揉、敲。午后,即使外面下着雪,病人也要在

简介：自然界中的生物除了动物和植物以外,还有一类叫微生物,微生物包括细菌、真菌、单细胞藻类、单细胞原生动物、病毒等。它们是地球上最早出现的生物,据说是在37亿年前,比动植物的出现要早得多。因为微生物很小,一般肉眼看不见,所以自古以来人们并不清楚它们的存在,但对微生物的利用却有几千年的历史,例如酿酒。

简介：创伤性腱鞘炎是专项运动中最常见病。在常规治疗中多采用局部封闭,石膏固定的保守疗法以及手术疗法,相对病程较长,恢复较慢。我们采用中药外敷与理疗相结合的治疗,收到了病程短、功能恢复早的效果,现介绍如下:

简介：研究目的:探讨我国45~64岁中老年人膝关节屈肌肌肉力量增龄性变化的特征;研究不同体育锻炼习惯对中老年人群膝关节屈肌肌肉力量的增龄性变化的影响。研究方法:采用智能化等长肌肉力量测试系统对45~64岁中老年人进行膝关节屈肌肌肉力量测试,通过对被测者进行肌力测试,对测试数据进行描述性统计分析,增龄性趋势分析,分差分析及多重比较,最后采用回归分析分析增龄性趋势的影响因素。研究结论:(1)中老年人群的膝关节屈肌最大肌肉力量存在着性别差异,但是不存在着左右差异。(2)男女性中老年群体的膝关节屈肌最大肌肉力量整体上呈现出增龄性下降趋势,但是在开始下降的年龄段上存在着性别差异;并且中老年男女性人群膝关节屈肌最大肌肉力量发生快速下降的年龄节点均在55~59岁年龄段之间。(3)三种体育锻炼习惯的中老年群体的最大肌力的变化趋势存在着性别差异,但是不存在着左右差异;在保证体育锻炼的时间和频率的基础上,参加体育锻炼对延缓肌力的增龄性下降趋势具有一定作用,并且在适当的时间频率范围内,增加体育锻炼时间和频率对延缓男性中老年右侧膝关节屈肌肌力的增龄性下降的作用更加明显,而对于女性中老年来说,不管是经常参加体育锻炼活动,还是偶尔参加体育锻炼活动,体育锻炼对其膝关节屈肌肌力的增龄性下降的效果影响几乎相同。(4)性别、年龄和体育锻炼习惯三者均对中老年膝关节屈肌最大肌肉力量增龄性变化具有影响,但是只有性别因素属于高影响因素,达到了76.8%,而年龄和体育锻炼习惯的影响较低,均不足50%。

简介：母亲来到我和弟弟所在的城市,一个大包里,塞满了鸡蛋、蜂蜜、香菇等土特产;一个随身斜挎包里,仅带了几件当季的换洗衣服。弟弟接过她手中的包,瞄了一眼后,语带不满地问:'您老这是准备住两天就走吗?'弟妹快生产了,母亲是受弟弟之邀过来帮忙带孩子的。而母亲的行李,透着浓浓的走亲访友的气息,根本没有装下一颗长住的心。

简介：脑袋发热么？不止是因为、天热，也许是因为大脑退化的缘故。把大脑想象咸CPU，用久了就有可能短路，造成记忆空白，也就是所谓的痴呆。不要以为痴呆只与年龄有关，它和生活方式息息相关，而且有着越来越年轻化的趋势。这个假设得到了医学的验证。核磁共振扫描显示，随着现代人越来越“聪明”地倚靠发明，过度依赖电脑、手机而不是人脑，大脑中的密度已有下降趋势，同时负责思考和想象的部位活跃程度也呈现出退化。耸人听闻么？原本不应该是这样的。科技越发达，理应更健康。的确如此，科技提供了诸多可能，包括更多运动和游戏可能，这些都为大脑所喜，前提是作为主体，人脑需时时身体力行。

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简介：中国已于1999年进入人口老龄化社会，这种人口老龄化的增长速度是非常快的。在全面建设小康社会的过程中。如何提高老年朋友的健康素质，如何全面提高老年人的生活质量。是当今社会所面临的一大问题。本人通过与许多老年朋友交谈与沟通，了解到老年人在对待身体疾病及心理疾病上存在着一些误区，笔者从实际情况出发为老年朋友开出处方，寓意在于增进老年人的身心健康，建立良好的生活方式。

简介：本刊讯2008年6月4日,福建省南平市集邮协会在南平市老年大学正式开办集邮班。集邮班得到南平市老年大学的大力支持,提供了教室

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简介：老人体育是群众体育的一个重要组成部分,也是当今社会极为关注的研究课题之一。通过专访调查、查阅文献资料,对新时期老年体育的特征进行了研究,得出现代我国老人体育意识明显增强,已成为老年人生活方式中的重要内容;老人体育具有康乐特征;老年体育担负着开展家庭体育的重任;现行的行政组织,对老年体育组织管理比较薄弱等结论,并提出了对策建议

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简介：2002年5月16—18日全国首届老年集邮展览在广州市信源大厦举行，全国30个省区市邮协和5个行业邮协的122部508框邮集和17部文献参加竞赛性展出，获奖情况统计见附表1。另有荣誉类和特邀类的非竞赛性展品46部190框。竞赛性展品除附表2所示7个正式类别外，还有试验类邮集27部。

简介：任何事物都是辩证的,老年人参加网球运动时,一定要注意量力而行。网球在我国已是一项十分普及的体育运动,随着我国老龄化的进程不断加快,越来越多的老年人选择了网球这项四季皆宜、室内外均可的健身活动。但任何事物都是辩证的,尤其是老年人参加网球运动时,一定要注意量力而行。在运动中获得愉悦的同时,提醒自己留意运动中容易出现的伤病问题。

简介：丹东化纤公司退休老工人康乐秧歌队,是由公司修建队队长王继发和六名退休老工人发起,于1992年4月23日建立的。他们白手起家,不计报酬,自备服装道具。现在,这支秧歌队在各级领导的关怀和支持下,越办越红火,成为江城丹东又一束正在崭放的文艺鲜花。这支秧歌队以退休老工人为主体,吸收方方面面的爱好者参加。有10岁的娃娃,80多岁的老人,有现职干部,有其它单位的退休人员。这些老工人,在党的关怀下,过着幸福的晚年生活。为了老有所为、老有所乐,他们组织起来扭秧歌,锻炼身体,延年益寿。同时,也为活跃职工群众文化生活,做出了应尽的贡献。

简介：1前言衰老是导致老年人身体许多结构和功能发生变化的主要原因。有规律地从事适当的体育活动对防止衰老引起的功能退化有重要作用。然而,老年人在运动时身体对负荷的承受能力差异很大,一次负

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