简介：自从跨入35岁门槛之后，我就开始了永无止境的“保持体格之战”，也就是要减去身体容易发胖部位的多余脂肪，尤其是囤积在小腹部位的脂肪。

简介：一、问题的提出当前,随着体育科学的发展和跳远水平的提高,人们加深了对跳远运动的理论研究,并提出了一些与传统观点不同的理论,这无疑对促进跳远运动的发展是有益的。跳远助跑最后两步步长的变化是助跑向起跳过渡的关键,直接影响着起跳的效果,影响着跳跃的远度。因此,助跑最后两步步长的变化特征,一直是人们探讨的重点。前苏联的阿·斯特里日阿科认为:助跑最后的步伐应使身体总重心做适度的降低,倒数第二步要比倒数第一步长20——30厘米。这样有利于踏跳腿伸直触板和由脚跟快速过渡到全脚掌支撑动作,给起跳踏地角所需要的最适宜角度77°—80°创造了最有利的条件,同时还有利于提高起跳高度。而美国的P·帕尔科尔认为:助跑最后

简介：采用案例研究法等分析日本乡村滑雪场市场开发模式，为我国滑雪场的发展提供借鉴。主要结论：日本乡村滑雪场开发市场的模式有加强宣传、重塑滑雪运动的魅力，细分市场、采取相应的营销对策，充实滑雪场相关服务设施，打造冬季雪场的新亮点，强化雪场非雪季的资源开发与利用等。建议：大力培育我国滑雪消费市场，创新雪场产品和经营方式，创新促销宣传方式。

简介：目的了解湖北省重竞技队男运动员营养摄入状况,对进一步改善膳食结构,促进竞技水平的提高提出建议。方法采用24h回顾法与称重法结合,对湖北省四个重竞技项目的男运动员的每日膳食进行记录,再进行各营养素摄入水平的分析。结果四个运动队普遍存在着总能量、蛋白质和碳水化合物摄入不足的问题;除举重队外其他三个队的优质蛋白质的比例都偏低;四个队的维生素A、维生素B1摄入不足;四个队均存在畜肉类摄入过多,薯类、淀粉类、蔬菜、水果、水产类和奶制品摄入不足的问题。结论目前湖北省重竞技队男运动员膳食存在不合理现象,重竞技运动员应在控制膳食摄入水平的同时,注意合理营养、平衡膳食。

简介：随着我国城市化发展不断成熟,乡村与城市发展之间的差距逐渐缩小,城镇化日益发展成为整个乡村发展的趋势和方向。在全民健身逐渐发展成为社会普遍共识过程中,无论是城市,还是乡村,都对参与体育运动表现出了极高热情。而在这一过程中,乡村体育职能内涵的丰富与乡村体育模式体系构建就极为必要。乡村体育职能发挥过程中,必须注重相应设施的建设与投入。通过完善基础设施,从而为乡村体育职能的具体展现,提供重要支撑。

简介：对江苏区域乡村体育旅游开展现状进行研究,为江苏区域乡村体育旅游地发展提供新对策和新思路。研究表明,江苏区域乡村体育旅游存在体育旅游产品结构单一,缺乏创新;营销策略零散,缺乏系统性;人才缺乏等问题;根据问题提出策略:扩展体育旅游产业链条,优化产品结构;创新体育旅游产品种类,改善营销策略;建立江苏区域人才合作机制,畅通人才交流与合作;完善基础设施,实现各地方协同均衡发展。

简介：为了探究宁波市乡村老年人体育锻炼的现状,并为宁波市体育局及相关政府部门制定相关政策时提供一定的参考数据与理论支持,文章运用问卷调查法和实地考察法对宁波市乡村老年人的身体健康状况、生活方式、体育参与情况和对体育锻炼意义的理解程度进行了分析。结果显示：宁波市乡村老龄化的比较严重,乡村老年体育事业发展落后,日常休闲主要是打牌、闲聊,对体育锻炼的认识不足;目前常见的健身的方式以长走、广场舞为主,项目和形式较为单一,满足不了社会体育多元化需求;乡村体育锻炼场所缺乏,相关部门发展乡村体育的经济支持极少,并且亟需专业的体育管理和健身指导。