简介：后刃横滑是体会利用后刃从山上滑下时用刃的感觉。要求：保持滑行姿势，控制用刃的大小和滑下的速度，通过加大后刃的立刃和压力停止。注意：在下滑的过程中防止前刃刻雪面的摔倒。

简介：壁球运动员在单打比赛中，要在场区约62m^2内来回奔跑，并完成各种击球动作。如果没有快速而准确的步法，就会顾此失彼，疲于奔命。

简介：抓球的方法保龄球运动技术之一。通常有三种方法。1．完全式抓球法：先将拇指插入球洞。中指和无名指插入球洞以一又二分之一指关节为限。2．部分式抓球法：中指、无名指只有第一指节插入球洞。便于手指和手腕的运用，可以掷出各种变化技巧的球。3．传统式抓球法：将拇指伸入球洞。以能随意旋转为好。三个指孔的距离较近，中指和无名指伸入球洞到第二指关节。这种抓法比较容易。

简介：“括弧”形滑法,也是旱冰规定图形基本滑法之一,它是继“8”字形、“3”字形之后的一种图形。由于起滑足、方向、内外轮的不同,“括弧”形也有八种滑法。另外还有变刃“括弧”、单足“括弧”等图形,但都是由基本“括弧”图形演变的。下面介绍两组“括弧”图形滑法。

简介：藤球战术就是藤球的各项技术在比赛实践中的组合运用，它是攻防双方根据各自具体情况所采取的有目的的集体配合下的个人行动的综合体现。因此．当一支藤球队在掌握了一定基本技术后．就应该进行与该队相应技术相关的基本战术训练，以增强攻防抗衡能力，迅速提高整体实战水平，在通常情况下．雄球基本战术一般包括进攻战术和防守战术两部分。

简介：壁球的打法及技战术相对简单，但由于场地小，球速局面，球的红路，角度变化大，因此想要打好壁球并不容易。壁球的技术包括落点准确，多变刁钻的发球技术，强有力的击球以及正确的步代。击球时可长抽短吊，亦可大力扣杀。

简介：<正>一、刀术刀是武术中常用的器械。其种类繁多,在此所述的是以一手使用为主的单刀。单刀是武术中主要的短器械之一。刀的构造包括刀尖、刀身、刀背、刀刃、护手(刀盘)和刀把。刀较剑宽,刀背较厚,由背至刃渐薄。刀背是为了增加刀的重量以加强劈砍的威力。和便于防御其它器械。刀刃和刀尖最锐利,其作用主攻,刀背最牢固,其作用主防。刀术的技击方法是由刀的构造所决定的,旧称“至于刀之利,利在砍,枪戟之利,利在扎”,故说“枪法直而刀法圆”,可见刀虽有尖,可刺、扎、点、崩,但其主要进攻方法仍是用刀刃劈砍。武术的各拳种流派都习单刀,其演练风格和动作特点因拳种和流派不同而各异,但使用刀的基本方法却是一致的。

简介：当比赛开始。球员选择了发球权之后1．发球一方可以选择在右后场或左后场地发球。

简介：<正>一问题提出在体育教学中,教师的任务不仅在于使学生掌握基本的动作,同时还必须使学生充分领会这种动作的要领,及其含义。只有这两方面的熟练的掌握,所形成的运动技能才会更牢固地保持下来。而运动技能的掌握和学习与心理学中所讲的运动表象有密切的关系。所谓运动表象通常是指人在大脑中呈现出的动作的形象。学生对运动技能掌握后,一般来说在其大脑中对这个动作在一定时间、空间、力量等方面

简介：5.游戏性练习常犯错误及纠正方法（附表——2）

简介：<正>如何才能抓好训练?抓好训练的基本要求是什么?下面谈谈自己的认识。首先,要提高教练员的认识水平和业务能力。训练是由教练来执行的,是教练员最本质、最核心的任务,根据门球活动的规律,教练员应集训练、指挥为一体。在训练中,教练员应在前人成功或失败的基础上,汲取有益的东西,不断学习、研究、探索、善于总结,才能开拓视野,与时俱进;不断把感性认识上升为理性认识,再到实践中检验,指导、论证,才能在认识上产生一次次地飞跃,更好地指导实际工作。基此,在具体的训练工作中,教练员必须落实抓好三方面的训练,即战术意识训练,技术能力训练和心理素质训练。

简介：

简介：当比赛开始，球员选择了发球权之后：1.发球一方可以选择在右后场或左后场地发球。2.发球一方在发球的一刻，必须以一只脚踏在发球区内（不能路线）。3.发球后，球离开球拍后必须直接接触前墙，在前发球线以上及边界线以下，当壁球弹离前墙后，必须落在另—方后场院域内。

简介：从体育本体的角度切入,将体育分为Play,Game,Sports,Sport四个层面,对不同层面上的足球的不同表现形态及其价值属性,进行哲学与美学、历史与文化分析。

简介：十三、落点(一)问:什么是落点?答:运动员以合法的手段将球击到对方台面弹起的那一点(即着台点),通常我们把它叫做“回球的落点”。当对方也以合法的手段将球回到己方台面弹起的那一点,通常我们把它叫做“来球的落点”。从击球点到着台点之间所形成的线,叫击球路线。在实践中,根据落台点的含义我们通常把落点分为长球、短球以及中间和两边(右边和左边);根据击球路线,分为直线、斜线和追身球。

简介：地掷球技术是进行地掷球比赛所必需的专门动作方法的总称，是在竞赛规则允许条件下所采用的各种合理的掷、击球动作（滚靠、滚击、抛击）。它是地掷球运动的基础。

简介：1树立健康第一的指导思想素质教育其根本目的在于大力提高全民族的综合素质,增强我国的综合国力和21世纪在国际舞台上的竞争力.教育部副部长吕福源在全国体育卫生工作经验交流会上强调指出:"学校教育需要树立健康第一思想."树立这一指导思想,就要改革过去以竞技运动为中心的课程体系,建立和逐步完善面向全体学生,促进学生身、心全面发展的体育与健康的课程体系,通过体育与健康教育体系,解决当前我国学生体质和健康和心理方面存在的问题,使学生在宽松、和谐的气氛中得到主动性发展.2终身体育思想的建立终身体育,特别是终身健康教育主要是在学校教育中进行.虽然,我国社区体育及其它形式体育教育正在大力推进,但学生往往离开学校体育后能够受到系统教育的机会甚少.由此可见,普通高校体育应当以健身为主体,全面增强学生身体素质,将以竞技运动为中心的体育转化为健身为主体的轨道上来,已经是大势所趋,历史发展的必然.

简介：

简介：排球战术是指队员在比赛中所采取的有意识、有目的、有组织的个人和集体配合行动。全面、准确、熟练和实用的技术是组织战术的基础，而合理地运用战术又能更加充分地发挥技术的威力。排球战术可分为个人战术和集体战术两大类。集体战术又进一步分为接发球及其进攻（简称一攻）、接扣球及其进攻（防反）、接拉回球及其进攻（保攻）、接传、垫球及其进攻（推攻）四个战术系统（如图1所示）。1．阵容配备为了更有效地发挥每一个队员的特长和作用，必须对场上人员进行合理的搭配布里。为此，在组织阵容时，应该考虑根据队员的身体素质、技术水平合理安排其在阵容中的位置，把进攻力量强的和防守技术好的队员搭配开，使每一轮次都有较强的进攻能力和较好的防守能力；主攻手、副攻手和二传手分别安插在对称的位置上，以便在轮转时保持比较均匀的攻防力量；根据战术需要和队员间默契程度，把平时配合较好的进攻队员和二传队员安排在相邻的位置上；扣球好的主攻手一开始站在最有利的位置上，如四号位；防守好的队员，应站在后排；本方有发球权时，发球好的队员最好站在一号位；发球权在对方时，发球好的队员可站在二号位；一传较差的队员尽可能不要安排在相邻的位置上，这免形成薄弱地区。根据各队不同的技术水...

简介：1.防守战术　　排球的防守战术是组织进攻或反攻战术的基础，没有严密的防守，进攻就无从组织。而一切防守战术都应从积极为进攻和反攻创造条件的角度进行设计和考虑。　　1)接发球的防守战术　　当对方发球时，本方处于防守地位，也是组织第一次进攻的开始。事先站好位置，摆好阵形，是接好发球的基础。站位的阵形，不仅要有利于接球，也要有利于本方所采用的进攻战术。同时，还要根据对方发球的特点，采取不同的阵形。通常多采用5人接发球和4人接发球。　　5人接发球站位阵形：除1名二传队员站在网前或从后排插上准备二传不接发球外，其余5名队员都担负一传任务的接发球站位阵形(图1)。其优点是队员均衡分布，每人接发球的范围相对减小；接发球时，已站成了基本的进攻阵形，组织进攻比较方便，适合接发球水平不太高的球队。其缺点是二传队员从5号位插上时距离较长，难度大；3号位队员接球时，不便组成快攻战术；不利于队员间的及时换位；队员之间中间地带较多，配合不默契时，容易互相干扰。　　4人接发球站位阵形：插上二传队员与同列的前排队员均站在网前不接发球，其他4人站成弧形接发球的站位阵形。(图2)其优点是便于后排插上和不接发球的前排...