简介：不论你追求什么样的健身目标（如一口气完成10个俯卧撑，在瑜伽课堂上完成倒立动作，打网球时发出ACE球），成功的关键在很大程度上取决于肩部。即使是完成硬拉这样的力量训练动作（你通常不会认为它是上肢肌肉群的训练动作），也需要强壮的肩膀。如果你的肩膀力量虚弱或不稳定，你可能根本无法抬起重物。

简介：练习比克拉姆瑜伽（俗称高温瑜伽或热瑜伽）并不会给心脏健康带来额外的益处。

简介：随着社会和经济的飞速发展,人民生活水平的不断提高,大众健康意识的逐步加强,人们对良好体质和健康体魄的要求也随之提高。通过分析体质内涵演进,梳理体质应用研究进程,并从体质的多个维度,包括身体的发育水平、机能水平与素质及运动能力水平,辨析其与生理健康、心理健康与社会健康的关系,总结体质研究的现代化趋势。体质学科的发展需要加强体质学基础研究,完善体质与健康生活方式等相关理论,发展增强体质促进健康的应用研究,并广泛地吸纳公共健康、临床医疗等理论和方法,促进体质与健康的发展。

简介：人体内长9米多的胃肠道（简称为肠道）对健康的影响并不完全局限于消化功能。肠道内生活着数万亿个微生物，它们与身体的其他部位发生着相互作用。消化系统的状态对身体各个部位的健康都肩负着责任，其中就包括皮肤和肾脏。

简介：老年人群规模不断壮大，他们对晚年生活质量的要求也越来越高，老年人健身市场中功能性锻炼方案存续的可能性不断加强。

简介：我国学生体质逐年下降已是不争的事实。运用责任分散效应分析当前学生体质下降的原因,认为地方教育主管部门、校长、体育教师、家长及学生对中学生体质下降都负有责任。为改善中学生体质健康现状,建议落实考核制度,制定地方体育实施方案;提高校长的责任意识,监督老师开展丰富的体育活动;引导家长树立正确的健康理念,增强学生的锻炼意识。

简介：采用文献资料法、逻辑推理法对我国社区体医结合健康促进的社会效益和经济效益进行分析.研究表明:社区体医结合健康促进,不仅对健康中国建设进程中加快转变社区公共健康服务发展方式具有重要的现实意义,而且对提升健康促进经济的发展水平和催生健康服务业新型业态的发展效益显著.

简介：随着健康中国建设上升为国家战略，全民健身与全面健康深度融合。在教育部《体育保健与康复专业教学标准》研制过程中，对体育保健与康复专业建设、人才需求等情况的调研分析显示，行业的快速发展和专业人才的不足给体育保健与康复专业带来了新的发展契机，也提出新的要求。明晰专业培养定位，以体能康复能力、健康指导与管理能力为核心，构建“体医结合、运动保健康复与传统保健康复结合”的课程体系，突出专业特色，深化实践教学改革，才能使人才培养适应体医融合快速发展的新要求，更好地服务于健康中国建设。

简介：“健康中国2030规划纲要”提出了推进“全民健身与全民健康深度融合”的行动要求。全民健身与全民健康深度融合离不开完善的政策法规保障,本文对全民健身与全民健康融合法制保障相关的研究进行梳理,总结国内外该领域的相关研究动态,并对未来全民健身与全民健康融合法制保障的研究方向和趋势进行了展望,提出未来需要加强全民健身与全民健康融合法制保障体系化研究,包括加强不同执行部门的政策法规建设研究、加强地方性政策法规配套的研究、加强研究视野的延续性。

简介：采用文献资料、对比分析等研究方法,从青少年体质健康促进的理论基础(社会学习理论、生命历程论、行为改变理论、社会生态学理论)、实践模式(生态模式、格林模式、多层次社区健康、干预规划图、健康社区)两个层面进行了分析,进而提出主体意志、政策体制机制保障和社会治理三点启示,为我国青少年体质健康促进的路径选择提供借鉴。

简介：通过文献资料法、实验法、调查法、个案分析法、观察法、数理统计法等,对4所初中学校40名肥胖学生进行学生体质健康运动处方干预实验,包括速度、上下肢和腰腹力量、耐力、柔韧等素质,以及营养、心理和生活方式干预等。通过对实验前、中、后三次测试数据进行数理统计,结果显示：身高、肺活量、50米、立定跳远、1000米、坐位体前屈P值小于0.05,有显著性差异,说明处方干预有效可行;通过个案调查分析,实验对肥胖学生的心理和行为习惯产生了积极的变化,营养、心理和生活方式干预也收到良好效果。得出以下结论：1.学生体质健康运动处方效果明显且有较强的推广应用前景;2.形成了实验验证与评价的操作流程;3.验证了运动处方对肥胖学生的锻炼效果和积极影响。建议：1.各部门应提高对肥胖青少年的体质健康的重视程度;2.建议有条件的体育院校开设相关训练专业,弥补我国训练人才的空缺;3.学校和家庭应对肥胖学生提供运动干预方案,使肥胖学生在学校和家里的运动形成常态化。

简介：2018年3月13日，由青岛市老年网球协会主办，青岛海能人力资源有限公司冠名赞助，青岛新兴体育俱乐部协办的青岛市第七届海能杯快乐网球赛在青岛新兴俱乐部网球场圆满收拍。

简介：由南京体育学院承办的“国民体质监测与运动促进健康”学术论坛暨中国体育科学学会体质研究分会第八届委员会会议于9月26日在南京体院召开。会议由中国体育科学学会副理事长、体质研究分会主任委员,国家体育总局体育科学研究所主持工作的副所长冯连世主持。杨国庆主编出席会议并致辞。中国体育科学学会体质研究分会委员、国家体育总局体育科学研究所与南京体育学院有关人员出席了会议。