简介：火箭战胜勇士的那场比赛，最让人深刻的印象不是休斯敦的三分雨，而是德雷蒙德·格林的那记“飞天脚”。当时比赛还有2分12秒结束，杜兰特外线三分不中．篮下双方抢作一团，格林和哈登在篮下卡位，格林纵跳暴起摘下篮板，结果“不小心”高抬起的右脚直接踢到了哈登的脑部，如此不符体育道德的动作自然让格林付出了恶意犯规的代价。

简介：勾手是武术实战中一种常用的技法,茯手型是将手的五指第一指节相并捏拢在一起,并有屈腕、直腕之分,勾手搏击着力点通常分为勾尖、勾顶、勾腕和勾指等部位。因勾手面积小,勾尖渗透力强,以及腕关节灵活性好等优点,使之变化异常巧妙,威力十足故在搏击中常常不易被对手防范,得手制人,屡建奇功。现将笔者多年习练的勾手技击十三招推荐给众

简介：克劳奇,当今足坛中身材最高的球员。2.02米的个头,本应该是篮球中小前锋或者排球中接应二传的身材,但是克劳奇却选择了足球,而且由于脚下技术非常出色。控球、带球以及护球能力极强,他实际上更像是一个增高版的技术型前锋。

简介：投掷运动属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础、以速度为核心、爆发力要求极高的运动项目。该项目的完整技术由握持器械、准备助跑、助跑和预先加速、最后用力和器械出手后的维持身体平衡几个不可分割的技术阶段组成，而且取得运动成绩除了具有良好的运动机能外，还需具有完美的技术动作，

简介：第4招：五爪神功／加里·佩顿加里·佩顿小档案身高：1．93米司职：控球后卫绰号：手套1995～1996赛季NBA“最佳防守队员”1996～1997赛季入选NBA最佳防守阵容加里·佩顿刚踏入NBA时，就曾对外放话说：“像我和‘魔术师’约翰逊此等才气的球员，十年只能出一个。”这话听...

简介：在“三对三”的战术配合中，挡拆是非常有效的，所以，在前几期的“精讲”中，我着重为大家讲了一些挡拆战术配合。不过，那几期的挡拆都是一个人“挡”，或者连续多次一个人“挡”，即为现在网络上比较流行的“单挡掩护”，而在这期的“精讲”中．我为大家讲一下“两个人的挡”。“两个人挡”有很多方式，我们这期讲的就是其中的一种，即“挡拆进攻二点打中”，我称之为“屏风挡拆”。

简介：无论是在公安搏击训练中,还是在格斗汇报表演中,一招制敌都是必不可少的内容。由于它在实战中突出的应用性,公安训练部专门组织创编了30组一招制敌招法。到目前为止,该技能训练的模式和手段还有待规范,因此本文对该科目进行了深入的分析和思考。

简介：提高身体的新陈代谢能力，从而提升热量消耗能力，这是每个减肥者获得成功的要诀之一。个体存在着差异，有些人天生代谢能力旺盛，男性的代谢能力比女性强。还有，对大多数人而言，新陈代谢能力在四十岁之后会缓慢下降。尽管我们在年龄、性别或者遗传面前显得无能为力，但是，还是有一些招术能够提高自身燃烧热量的能力。

简介：腹肌训练很容易变得单调乏味，腹肌训练的动作幅度通常都不大，而且很多腹肌训练动作都很相似。此外，如果腹部被厚厚的脂肪层覆盖，不管你做多少次仰卧起坐，都没有人能看到你的腹肌训练成果。由于上述原因，腹肌训练经常被人忽视，甚至一些职业健美运动员都会忽视腹肌的训练。