简介：想要保持健康的血压状态，就必须坚持健康的饮食之道，这是一条真理。为了给血管减压，现在就开始干预你的膳食吧。

简介：由于全球各地存在着多种多样的生活方式，也就形成了迥然不同的饮食风格。本文总结了世界上最健康的五种饮食方案的共性。地中海式的饮食方案定义和范畴：传统的地中海式饮食方案是由居住在希腊、意大利和西班牙等国家的人们所食用，它强调季节性、本地生产和采用传统方法制备。

简介：众所周知，假球黑哨像无孔不入的腐蚀剂侵害着中国的职业联赛。但鲜为人知的是，青少年足球比赛中的黑幕丑闻也层出不穷。不久前，中国足协在香河基地的一次内部工作会议上就爆出这样一条惊人的消息：在纯业余性质的U-15年龄组的比赛中，修改年龄的球员也大有人在，据统计，27.4%的球员实际骨龄与所申报年龄不符。这个触目惊心的数字说明，造假现象在整个中国足坛已经到了泛滥成灾的地步，可以说中国青少年球员年龄问题已经成为困扰中国足球进一步发展的瓶颈。

简介：食用盐含量高的饮食会增加患上房颤的风险,这种常见的心脏病在全球影响着数百万人的健康。证实房颤与盐分摄入的相关性,有望帮助研究人员通过制定有效的公共健康干预策略来降低该病的发病风险。

简介：1高脂肪饮食会使你发胖与蛋白质和碳水化合物相比，每一克脂肪所含的热量是最多的。每一克蛋白质或碳水化合物只能提供4千卡热量，而每一克脂肪则能提供9千卡热量，是蛋白质和碳水化合物的两倍多。

简介：采用问卷调查等方法，对国内健身俱乐部开展状况进行分析研究，阐述其经营中面临的问题与困难，并由此提出相关的建议。

简介：巴克利、韦伯、佩顿们对着话筒夸夸其谈，伯德、杜马斯、费里们在各自球队运筹帼幄，拜伦·斯科特、麦克米兰、里夫斯们率队冲杀……这些是NBA认退役球员生活的全部吗？

简介：与纤维摄入量低的人相比,纤维摄入量高的人死亡和罹患中风或癌症等慢性病的风险较低。膳食纤维包括植物性碳水化合物,如全麦谷物、种子和一些豆类。新西兰奥塔哥大学的研究人员分析了过去40年的180多项观测性研究和50项临床试验。

简介：学生在学习跨栏跑中,会产生各种心理障碍。通过观察和文献资料法,对学生的这些心理障碍现象研究分析,进行心理诊断,并加以引导,及时克服,对提高教学质量,保证教学任务的完成起到重要作用。

简介：为了准备考试或者加班赶工，一些人会在晚上喝咖啡或功能饮料来提神，几乎每个人都遇到过熬夜的情况。与50年前相比，人们的睡眠时间普遍缩短了60-90分钟，而成年人中有四成左右的人还存在入睡困难和白天嗜睡的问题。他们认为少睡一会并无大碍，殊不知，这种不良生活习惯日积月累。就会对健康造成伤害。

简介：<正>现在是星期天上午,天气可无关紧要;无论是出太阳还是下雨,我们全都会去那里,一个朋友打电话给我,关于准备旗帜的事,仍然全部都是黑白相间的!高速公路的每一处,穿越靴形半岛;

简介：通过对1984年以来我国与世界游泳成绩的研究,发现我国游泳运动发展规律与世界有所不同,我国在尖子运动员和整体水平、各项目之间以及男、女运动水平的发展上不够平衡。

简介：运用文献及逻辑分析等方法，对我国休闲体育的功能、现状及发展趋势进行客观分析，同时对体闲体育与社会发展，大众健身的关系做了初步论证，旨在为我国休闲体育的健康发展提供一些建议。

简介：为了解和掌握我国船员体质的状况和变化规律，运用调查研究、体质测试、数理统计方法，对我国船员的身体形态、生理机能和运动素质进行测试分析。结果表明：（1）我国船员身体形态有趋于肥胖的发展态势；呼吸机能一般，心血管机能水平较低；前臂及手部肌肉力量较强，柔韧性一般，下肢爆发力较差，平衡能力出色，神经反应速度较快；体质健康总体水平较差。（2）我国船员的身体形态、机能、素质等指标呈现出随着年龄增长而下降的趋势，31～35岁年龄段是船员体质机能明显衰退的年龄段。针对上述状况，结合航行期间船员的工作生活特点分析其原因，并提出相应的建议。

简介：尽管足球是世界最流行的体育运动，在世界范围内有超过1.2亿的业余选手，但是关于足球运动员营养需求的研究一直不多。可喜的是，新调查正在开展，最新的研究表明足球运动员在饮食方面应该像马拉松运动员一样!

简介：实验目的：以正常饮食和药物干预为对照,观察8周有氧运动对高脂饮食大鼠血脂代谢的影响。实验材料与方法：SD大鼠40只,随机分为4组,每组10只,分别为：正常饮食组（N）、高脂饮食组（H）、高脂运动组（HE）和高脂药物组（HI）,运动方式为跑台运动,灌胃药物为吉非罗齐胶囊。实验持续8周。实验结束后测定大鼠血清甘油三酯（TG）、总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白（HDL-C）。实验结果：H组、HE组大鼠血清TG、TC、LDL-C水平显著升高,HDL-C水平则显著下降;HE组较H组大鼠血清TG明显降低,HDL-C明显升高,但是TC、LDL-C水平相差不大;HI组大鼠对TG、TC、LDL-C和HDL-C水平都有明显作用。结论：运动可以改善高脂饮食大鼠的血脂水平,但与降脂药物作用相比,仍然有一定差距。

简介：通过调查显示，身高、体重的总增长值欧洲少年大于中国少年。中国青少年营养结构不合理和学习紧张、心理压力过重的问题值得引起注意。中国政府实施全民健身计划，把开展青少年体育运动作为体育发展战略的重点，努力提高青少年体质健康水平。

简介：采用文献资料、专家访谈、问卷调查和数据统计等研究方法，对湖南省高校体育教师健康状况进行调查。研究发现：高校体育教师健康状况总体上是乐观的，但存在一定的健康隐患，如部分高校体育教师体重超重、头痛（头昏）、牙龈出血等，这些不良症状直接影响其身体的健康水平．并对影响高校体育教师身体健康的主要因素进行分析．

简介：

简介：通过对普通高校武术课开设状况的调查,对武术课在认知与宣传、开课内容、师资配备、武术器材和场地条件等诸多因素分析与研究的基础上,从软、硬件角度,同时兼顾到当前的体育教学状况,提出了应积极宣传、正确引导、细化专项、重视优化师资队伍建设等建议.