简介：<正>在首届全国农村门球赛上,有两场球,是在被对方清场之后,采取了场内远逃政策,而不是压线。结果是,己方满场跑,对方满场追,就是离对方球再远,也是进来一个被打掉一个。最后遭惨败。由此可以看出,己方在比赛中整体被动之后,最好的方法不是逃跑,而应是压线。压线可以摆脱被动局面,可避免连续遭打击,可以将劣势转化为优势。我根据自己的理解,有三个理由:

简介：在网球比赛中．接发球的质量直接决定接发球者在比赛中的发挥．如何才能从接发球中找寻主动权，化被动为主动．控制比赛节奏，让胜利来得更快些呢？那就得靠接发球抢攻了。

简介：作为健身新手，看到健身房里琳琅满目的健身器材和各式各样的训练方法，难免会“眼晕”，感到无从下手。不用担心，“小白逆袭健身达人”系列文章为你指点迷津。

简介：NBA虽说是一个生意场,但是有些球员甚至球星的命途多舛还是让人唏嘘不已。厄尔森·伊利亚索瓦,这个名字你可能很熟悉,但是却不知道他如今身在哪支球队,因为在20个月的时间内,他已经被频繁交易了五次,而且从来都不是交易主角。

简介：什么是身体失去平衡？网球运动中的稳定状态，指的是身体重心位于站位的正中间时的状态。重心偏离站位的正中间，比如被对手大范围调动、身体前倾等救球时的状态，即为身体失去平衡。

简介：目的：观察持续被动运动（CPM）和补充一氧化氮（NO）供体——硝酸甘油（NG）对兔骨关节炎（OA）模型中软骨基质金属蛋白酶-1（MMP-1）和MMP-13表达以及NO含量的影响,探讨CPM下调MMPs的可能机制.方法：30只3～4月龄雄性新西兰大白兔,其中6只进行假手术作为正常对照组（NC组）,另外24只建立膝关节OA模型,术后随机分为4组,即OA对照组（OA组）、OA硝酸甘油给药组（NG组）、OA持续被动运动组（CPM组）、OA持续被动运动＋硝酸甘油给药组（CPM＋NG组）,每组各6只.NC组和OA组不作处理,NG组给予NG软膏膝关节局部涂抹,CMP组在CPM训练仪上进行膝关节持续被动运动,CMP＋NG组即在运动干预的同时给予NG局部涂抹.4周后取各组软骨组织,硝酸还原酶法测定NO含量,HE染色观察软骨形态学变化并进行Mankin＇s评分,实时荧光定量PCR（RQ-PCR）检测MMP-1和MMP-13mRNA水平,免疫组织化学法测定MMP-1和MMP-13蛋白表达量.结果：NO含量、Mankin＆#39;s评分以及MMP-1和MMP-13mRNA和蛋白水平在OA组明显高于NC组（P＜0.01）,NG组高于OA组（P＜0.01）,CPM组低于OA组和NG组（P＜0.01）,CPM＋NG组低于NG组（P＜0.01）,但高于CPM组（P＜0.01）.结论：CPM通过抑制软骨细胞NO合成下调MMP-1和MMP-13表达,进而对软骨细胞起保护作用.

简介：帮阵的气息扑面而来，这个月需要让内心平静，感受生命的存在与美好。新年带来快乐的同时，也不免会因为饮食不当造成肠胃不适，本月多练习一下这个体式吧。练习前可以喝两杯淡盐水，温水最好。推荐早晨起床后练习，也可饭前或饭后一个小时后练习。

简介：树式是一个体验双脚和大地连接的体式，强化足弓、脚腕、小腿和大腿力量的同时，拉伸脊柱、提高平衡能力，舒展胸部、肩部、大腿和髋部。在精神层面，培养自信心和专注力。

简介：双角式安全关注点：双腿后侧及内侧韧带、膝盖、脊柱……在双角式这个前屈姿势中，很多人都很羡慕能把头顶放在两脚之间的练习者，殊不知，生拉硬拽而导致双腿后侧及内侧韧带拉伤的现象屡屡发生。

简介：波形游进在研究复杂的波式蛙泳技术时,很容易被过多的信息所迷惑,所以将注意力集中在技术要点上是极其重要的(技术要点见附页)。在撰写该文的时候,笔者曾与波式蛙泳技术的先驱者,1992年奥运会冠军,至今仍保持200米蛙泳世界纪录的巴罗曼讨论了波式蛙泳技术的细节。同时,我也与他的两位前任教练,一位是波式蛙泳技术的倡导

简介：动作准备：将弹簧调至一个蓝色，一个黄色（一个半）.动作描述：动作描述：双手扶脚蹬架，双臂垂直地面：双脚蹬住肩托；身体呈一条直线。

简介：<正>刚刚过去的2007年中,卡卡凭借高超的球技当选了欧洲足球先生和世界足球先生。无疑,这位如今AC米兰队中最不可缺少的球员已经用完美的表现证明了自己配得上这些荣誉。但将目光稍稍放远,你会发现一个奇怪的现象:作为上届金球奖得主的意大利铁卫卡纳瓦罗,在加盟皇家马德里的第二年尚且没有完全适应西班牙足球的风格。为什么这名在尤文图斯与意大利国家队中都表现出色的钢铁后卫,会在短短几

简介：通过分组实验对体育院校学生进行走步式和挺身式跳远同步教学的研究，发现在起跳技术质量以及起跳结构与效果方面实验组与对照组都存在明显差异。研究结果表明同步教学有利于学生更好地掌握助跳起跑技术与技术结构，并能使学生较快地达到牢固与稳定。

简介：<正>2008年1月31日,阿森纳队长加拉在伦敦Dorchester饭店举行的一个慈善晚会上露面。喜欢慈善事业的加拉经常出现在伦敦的各种慈善活动中,离开喧嚣的伦敦

简介：　　当亨利在新赛季初正式宣布离婚的时候,很多相信爱情和足球有美好结合的人又一次失望,正如他们上次面对罗纳尔多的离婚官司一样.……

简介：引子：传统竞技式教学即以学会竞技游泳技术为主要目标，强调提高技能水平和增强身体素质的教学方法，其主要功能在于强化动作记忆、增加运动负荷、提高动作的经济性。近年来，随着全民经济实力的逐步提升，通过运动使身心健康这种理念慢慢渗透到老百姓的日常生活中，而其中有些不以学会竞技游泳技术为主要目标的人，他们又该选择何种训练方法进行锻炼呢？

简介：<正>一头微鬈的黑发,健康自然的古铜肤色,黑而深邃的"电力眼",混合着古龙水香昧的打理得清爽有型的胡须,托尼是典型的热情洋溢的意大利男人,拥有着独特、迷人的"意式"时尚和"地中海式"性感。赤裸的肌肉,诱人的气质,致命的性感让女粉丝们不由得心跳加速;往往只是那明亮而又忧郁、热情而又深沉的眼神,各式休闲就能为托尼带来"浓妆淡抹总相宜"的味道,绿叶虽好,但只

简介：问：都说当肩倒立可以顺利完成时，犁式变得很简单。但我觉得犁式比房倒立难很多。这个体位我也一直觉得自己做得很不到位。同样的，如同肩倒立式，我的下巴抵住胸骨，之后我虽然尽量地延伸尾骨，但反而能感觉到后背的弯曲。但犁式的要求是，背部与地面依然是垂直的。当中的要领是什么？

简介：高校大学生在跳远学习过程中，较普遍采用的是挺身式跳远技术。该技术难度处于蹲踞式和走步式技术之间。目前的跳远技术，正向着更快速的助跑与更加有效的起跳方向发展，运动员必须具备全面的身体素质。学生在学习挺身式跳远技术时，

简介：潜水是夏天最有魅力的运动之一，小伙儿露出胸肌腹肌，姑娘换上比基尼泳装，潜到水下欣赏神奇莫测的海底世界，真是乐趣无穷。但是一般人在水下憋气不到30秒就受不了，想要潜水离不开氧气，大多数呼吸管只能让人在水下呼吸两分钟左右，就得露出水面换气。而且潜水装备需要人们进行大量训练，考取执照后才能使用。传统的氧气瓶非常笨重，操作起来难度很大，除非有专业教练的指导，否则初学者想要使用并不是一件容易的事。