简介:整理者注:为弘扬中华武术,本着古为今用之目的,特将吾珍藏五十余年之古本《洗髓经》献给武林同道共享。本经卷得于吾师汾阳城隍庙道士、著名武术家蔡太熙处。
简介:1、盘坐,两掌伸臂向头顶上方托举至臂直,掌心向上,掌尖向后。
简介:坐坐功歌诀定坐常思,定气和神。旋转日月,龙行虎奔。天圆地达,入定出神。宇诀:和气穴微闭,名曰气定;神光内敛,是为神和。腰直脊垂,三观合一。呼吸自然,均匀呼吸。
简介:在过程性考核评价过程中武术被列为初中阶段必考项目之一,它对学生的身心健康有着独特的功能,是中小学生接受、喜爱的一项体育运动。在武术课堂教学过程中如何提高教师的教学水平是当前体育教师所要面临的问题。本文从不同角度、运用方法探讨在教学过程中武术单元的教学。以期进一步提高武术单元的教学质量。
简介:乒乓球运动员的心理素质影响到技术的发挥,通过分析比赛过程中的心理状态产生原因,得出比赛前、中、后积极有效地调节运动员心理素质的方法。分析乒乓球运动员在比赛前、中、后出现的心理状态及思想情绪,通过科学的心理素质调节来培养运动员的自信心,使其在比赛中保持稳定的心理状态,赛出优异成绩。心理素质调节是提高乒乓球运动员成绩的重要保证,比赛中技战术水平的发挥和良好的心理素质是相辅相成的,心理素质的好坏直接影响技术水平的发挥。所以对乒乓球运动员进行心理素质调节是非常必要的。
简介:本文研究和归纳了世界高水平足球队防守过程战术的运用和实施。对第13届欧洲杯西班牙队形成射门的防守过程44项防守行为进行统计和分析,从而建立形成射门过程的防守模型,为今后的训练和比赛提供理论上的参考依据。
简介:本实验采用统计学方法对分级别比赛对抗性项目运动员的体重变化过程中,电解质的变化和两种营养补充手段进行分析.得出体重控制过程中各阶段电解质变化的不同特点和适宜的营养补充手段。
洗髓经
武当流通门洗髓功(下)
易筋洗髓功行住坐卧方便功法
体育过程性考核评价中武术单元教学的思考
高校乒乓球专选班学生比赛过程中心理调适透析
第13届欧洲杯足球赛西班牙队防守过程模型研究
对抗性项目运动员减重过程中电解质变化规律的研究