简介：养气、炼气虽出一气之源，然性命动静之学、有形无形之术，各有不同。盖养气之学不离乎性，炼气之学不离平命。神即是性，气即是命，性、命法诀，有所明指，故养气之术，须由性灵参入。

简介：

简介：【原文】金沙古佛曰：吾今无他法，将收心之上品，扫念之绝妙，——与尔指的端。心意走不是别一件，未将大道细嚼参。

简介：一、“两种功夫”解观世界之功夫，古往今来，无非有两种功夫。一是以力量硬打，打倒对方，如少林拳、拳击、散打、跆拳道、截拳道、空手道等等；还有一种功夫即太极拳，刚好相反，专一化解对方力量为主。太极拳不讲级别、量级、体重、力量，也不管对方是什么打法，任凭对方随意拳打脚踢，只要对方力量上我的身，瞬间进行化解，将任何方向的任何力量在瞬间全部化解，使之无影无踪，或使之反弹出去，并让对方飞跌出去。而且，对方的力量越大，反弹的力量也就越大，对方摔跌的越远，越狠，受伤越重。此即所谓“借力打力”，“引进落空，四两拨千斤”。

简介：一、秘授歌无形无象，全身透空。应物自然，西山悬磬。虎吼猿鸣，泉清河静。翻江播海，尽性立命。《秘授歌》是唐人李道子所传，反映了通过太极拳的修炼所能印证的八种功夫境界。

简介：太极拳揽雀尾势是非常重要的一势，因为从前辈们流传下来的拳谱中．这一拳势是解读最为详细和在拳路中重复最多的。许禹生先生编著的《太极拳拳势图解》一书将揽雀尾细分为提、挤、捋、按、嘲、切．共六动进行讲解，这六动是开步提手、进步冲挤、坐步捋揽、进身按手、外挂前拥和推切手．在对六动的解读中，重点讲解的是臂和手的运动标准。

简介：第二十四式披身踢脚披身踢脚是退中有攻的招法，既能击敌，又能发放敌人。披身时，必须以腰为枢纽而不失顶劲，否则就不能保持平衡而获得进退自由的有利形势。

简介：十六式扇（闪）通背扇通背是将自己的脊背比作扇轴，将两臂看成是扇辐，在腰脊的作用下，两臂横侧分张。犹如折扇张开。“通背”指的是引导脊背的劲力贯通于两臂，作击法时如张弓放箭。比如说，对方进左步用左直拳击我胸腹时，我则沉身左手内画“采按”其左腕臂，用“捋”劲化其攻击力。如若对方是用惊下取上之法，突发右直拳击我面部时。

简介：清代万本《太极指掌捶手解》一文说：“五指权里，其背为捶。”权者“卷”或“蜷”也，即向里蜷曲的意思。所以五指向里收拢蜷曲团握，即为捶。捶即是拳头之拳，为名词。太极拳的拳形为四平拳，即拳的四维均须平整。其蜷曲成拳的形式为：以中指领先，四指并拢蜷曲，指尖微微触贴掌心，然后将拇指轻轻盖压于中指中节，慢慢攥拢，团握形成四平拳。因太极拳乃柔中寓刚，绵里藏针之术，不以刚硬为能，所以握拳不宜紧实，外形似紧非紧，内则大松，以松柔为好。

简介：七、转身右蹬脚斟解“转身右蹬脚”本应列入“蹬脚”范畴。但因其与前势“左蹬脚”组成连环腿法，这是太极拳的一种特殊腿法，且此势的转身是以脚掌为轴转动，完全有别于他势蹬脚以脚跟为轴的转动，故另作斟解。

简介：九、转身摆莲斠解360度大转身后，以脚背缘摆踢敌人，柔腰百折若无骨，撒去满身都是手，脚过似疾风摆荡莲叶，故名“转身摆莲”。又名“摆莲脚”或“摆莲腿”，简称“摆莲”。“摆莲”是武术中的通用名称，有单、双之分。前之“十字腿”，早年杨澄甫练此势就是“单摆莲”，即以左掌单掌横侧仰着拍击右脚面，形成拗步“单摆莲”。而本势是左腿展开先行摆转，此为一摆。摆转后，右腿自左向上、向右外摆，以横劲摆踢，此为第二摆。双手左掌稍先，右掌略后迎着拍击脚背，故又名“转身双摆莲”，简称“双摆莲”。其转身时两手上刮，左腿下扫，意含扫腿，当源于外功拳的“扫蹬腿”，只是至今仪留有演变前的某此痕迹罢了。左腿扫膛之后，右腿即起以横劲摆踢，使敌上下受攻而难以招架。可见所谓“双摆莲”之“双”是指左右两腿之“摆莲”，有拳家理解为以双手先后拍击之“双”以为“双摆莲”，则是张冠李戴，莫名其妙了。

简介：阅读陈鑫文章，确实要下一番功夫。就说此篇文章，很多人对该文的标题就不理解，有的人以为排印时丢了一个“手”字，应为“太极拳推手原解”。其实错矣，原文就是如此。

简介：

简介：人口老龄化社会老年人的健康问题成为社会关注的焦点。武术的大众化发展对于提高和改善老龄人口的健康状况有其独特的功效。研究认为,武术运动具有以下特点：具有广泛的群众基础,易于迎合老年人的健身需求；拳种多样,内容丰富,为老年习练者提供了更多的选择；以武会友,满足老年人的社交需求；不受场地、器材的限制,更利于老年人的参与；修身养性、陶冶情操,满足老年人精神生活。推广策略：淡化套路,注重观赏性和健身性；建立民间俱乐部,为习练者提供交流学习的平台；发动志愿者为老年武术爱好者提供技术支持。

简介：边腿又称鞭腿、横扫腿，是散打、泰拳及自由搏击等众多优秀武道的主打腿法和杀手锏。在实战对搏中，边腿可谓威力四射，神武难敌。然而，笔者通过多年的研修，今所推出的力破边腿之精招妙法则是边腿的克星，其效果究竟如何，敬请广大武者亲试、亲感。

简介：文章运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法等研究方法,以中国武术产业发展为研究对象,对其发展现状进行概述,分析和探讨武术产业发展过程中遇到的困境,提出作为文化资源的武术产业要走品牌化发展道路。针对这些困境,提出武术产业要走品牌化发展策略,并对武术文化产业在今后的发展提出了几点对策。认为:秉承文化自觉、重新加工的品牌化观念、实施面向大众、聚焦未来的品牌化路线、坚持市场先行、产业链接的品牌化模式,才能最大限度地挖掘武术产业这种文化资源潜在的文化资本,使之为现代人的健康做出更大的贡献。

简介：1989年国家体委决定把包括中国武术协会、中国足球协会在内的六个单位实体化，允许进行经营开发，可以搞经济实体。十年的风风雨雨过去了，如果以经济领域的标准来衡量，中国足球的实体化改革无疑取

简介：本文针对我国体育院校英语校名翻译过程中出现的不统一的现状，依据体育学和语言翻译相关理论，采用文献资料法，专家访谈法，对比分析法等方法对这一现象进行了研究．通过对译本语言进行多层次对比，从体育概念发展和争议、“体育”词汇引入与翻译的角度，分析了产生多样化的诸多原因。主要结论：“体育”的英译多样化是大体育观和真义体育观博弈的表现．是体育研究深入程度不足导致的专业术语在不同文化中的不对等。建议：在“体育”一词英译时应当立足实践的发展，与时俱进．以期推动体育领域的英语翻译向专业化发展．为国际学术交流提供便利。

简介：采用文献资料、专家访谈和逻辑分析等研究方法，研究和分析了学校体育教学中个性化教育的开展背景、概念及其主要特征，并研究了体育个性化教育实施过程中需要面对的几个问题，在此基础上有针对性地进行了一些有益探索和实践。

简介：现今经济市场激烈竞争、外在环境迅速变动、顾客需求快速改变、竞争对手四面环伺,因此,企业理念也随之变迁着,体育产业界也是如此。当企业采用市场导向时,会具备市场敏感度与连结顾客关系的能力,创造竞争优势与卓越的顾客价值,提升组织绩效。此外,根据Frederick的定义,市场导向组织成员如何将个人内隐知识外显化,使组织成员加以利用成为了重要的课题。Sternberg认为成功的体育创业精神需要通过分析情报、实施创意观点,