简介：服板蓝根期间饮食注意事项夏季人体抵抗力下降,如果冲冷水澡或者睡觉时开着空调,易出现＂热伤风＂。此时医生会开些板蓝根等＂解表＂的中成药。由于天热导致食欲不振,所以人们喜食具有＂开胃＂功效的山楂、乌梅,但这类食物却会影响薄荷等药物治疗＂热伤风＂的疗效。

简介：厨房是一家烹制吃食的场所,故应安排在吉位,以保障家人所食之物是有益健康的。应保持厨房的洁净与通风,厨房的用品不能摆得杂乱无章,柴米油盐、锅碗瓢盆都应该有相应的位置,使用起来方便、应手,方是合理的设置。现代化的厨房已与过去的火灶相去甚远了,管道煤气灶、电炉、微波炉、电饭煲等替代了原来灶的功能。除此之外,厨房中的雪柜、水位、灶君等物件的摆局亦影响厨房的吉凶。

简介：

简介：按照联合国公认的老年人口数量达到或超过总人口的10%,我国已经进入了老龄化时代。目前看人口老龄化进程仍在加速,首要因素是平均期望寿命的增加,随着经济为主题的发展,公共卫生水平的进步,死亡模式转换为70岁以上人群占多数;再则是生育率的下降,2015年生育率暴跌或下降至需要维持人口规模的水平。

简介：中医养生以＂治未病＂为主旨,渊源深远,经过两千多年的实践升华,已经成为全方位多角度的具有中国特色的健康管理系统,具有全科医疗的本质。中医养治手段丰富,疗效确切,但由于现有的中医养治手段尚未整合形成系统,无法统筹安排,无法体现中医养治的优势,制约了中医健康管理事业的发展。东直门医院健康管理中心整合多种中医养治手段,结合中医健康状态评估,借助现代信息管理技术,建立了＂四时七养＂中医养治平台。依据春夏秋冬＂四时＂,施行＂心养、气养、动养、居养、术养、食养、药养＂,进行个体化、全方位、多角度的中医动态养生调护,实现了医院、社区、居家一体化的中医养治,避免了＂重治疗,轻预防;重实践,轻理论;重生理,轻心理;重结果,轻过程;重外管,轻自理;重警示,轻自觉＂的不足。

简介：《好身体是走出来的》，《普拉提美体运动》，《睡眠瑜伽》，《何振梁申奥日记》

简介：养生之道的至高境界为养心。不同的人各有其自己的方法，但对于老年朋友来说，适当做一些游戏，既可以锻炼身体，又能够让自己乐在其中，可谓一举两得的好方法。从中医角度来说，游戏是一种积极的休息，它能使人的心情舒畅增加生活的乐趣，有锻炼手臂的，有保护关节的，有养护心肺的，在玩乐中就能从头练到脚，老年人可以根据需要，爱好进行选择。

简介：善良是心理养生的营养素：心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。

简介：本期和大家一起分享养生诗歌的，是来自烟台市芝罘区的读者冯海燕女士，下面是她自创的一首《食疗养生歌》：香蕉润肠降血压，苹果生津通肠道。柑橘化痰止咳嗽，橙柚健胃通便尿。梨子清心润喉肺，柿子散热润肠道。消食止泻吃菠萝，补血安中食红枣。甘蔗安神解醉酒，橄榄开胃除烦躁。枇杷止渴防流感，菱角健胃益食道。赤白带下食白果，前列腺炎吃萄萄。樱桃养脾胃口佳，咖啡强神兴致高。散血消肿马齿宽，清血消炎莲茼蒿。

简介：为什么我保证每天八杯水，还是会口干舌燥的，有时候鼻子也觉得特别干，一不小心还会出血。喉咙也会特别痒，总是干咳，有时还会有少量的痰，嘴唇一碰就干裂？

简介：本期和大家一起分享养生诗歌的，是来自山东聊城的读者崔建设先生，下面是他自创的《养生三字歌》：早晨起，打太极，做体操，练身体；八段锦，也可比，烟不吸，酒不理；食者淡，不过急，不过饱，有规律；不憋尿，防便秘，不着凉．衣合体；不久坐，勿久卧．学知识，促记忆：每到晚，把脚洗，温水泡，半小时；手摩脚，大有利，看电视,适可止;临睡前，舒展体，保健康，可防老。

简介：起居养生冬季养生要注意防寒保暖，保持头部、背部和脚部的温暖尤为重要。头部保暖：头部受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。因此，冬天出门一定戴上帽子和围巾，最好能护住额头。

简介：

简介：二月,一个春日苏醒的月份,预示着春天的脚步离我们越来越近了,《养生大世界B版》又迎来了新的一年。新的一年,新的气象,处处都昭示着新的气息,《养生大世界B版》力求做最好的养生杂志。新年刚刚迈出的脚步,就已悄然跨进了北京电视台的《养生堂》,这一步迈的坚实有力。

简介：春起之苗,不见其增,日有所长;磨刀之石,不见其损,日有所亏。生命是一个长久的旅程,只有养生让我们的旅程更加延续并坦荡。2010年,养生新起点。我们精心准备了系列活动,邀您一起共筑时尚品位生活,共享健康绚丽人生:

简介：新中国成立60多年来，特别是改革开放以来，中国卫生事业取得了显著成就：覆盖城乡的医药卫生服务体系基本形成，疾病防治能力不断增强，医疗保障覆盖人口逐步扩大，卫生科技水平迅速提高，深化医药卫生体制改革正式启动。

简介：

简介：1.本册子的大部分读者，是一群“忙着”的人，他们有自己的事业、高强度的压力、面临问题的身体。他们不是拼命三郎，他们注重养生，但是社会和工作的挤压让他们被迫过着不健康的生活。

简介：静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，可使人体阴阳平衡，经络疏通，气血顺畅，从而达到益寿延年之目的。如今，这古老的东方文化被注入了新的活力，一个强身健体的静坐养生热正在风靡全球。

简介：Q如何检视自已有没有肝胆结石?A肝脏因为本身没有神经末梢系统,对于早期病变缺乏疼痛知觉而表现的浑然不觉。胆囊因位于肝脏下缘,所以有些疾病在早期是感受不到症状的。