简介：世界卫生组织对于健康的定义：有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过份紧张疲劳；处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；善于休息，睡眠好；应变能力强，能适应外界环境各种变化；能够抵抗一般性感冒和传染病。

简介：<正>福建省泉州帝峰生态茶业发展有限公司,是一家集生产、加工、销售、科研、培训以及茶具开发为一体的大型生态制茶企业,其前身系清末道光年间美名远播的"御赐制茶世家"——泉郡"林氏雅苑",现由林氏嫡系子孙林纨凯先生继艺成业。帝峰生态茶业自成立创办以来,历经十年不懈努力,汲取前人制茶精髓,秉承祖上精湛独到的制茶技艺,潜心研究和融合新时代制茶技术,大胆创新,相继推出了"帝峰有机

简介：人们都在追求健康,但要想达到健康的目的,就需要我们时时处处注意养生。说到养生,很多人会出现错觉,认为这是玄妙深奥的学问,应该轰轰烈烈,虽不能与日月同辉,起码也得看得见、摸得着。如果这么想那就错了,养生是个微小的过程,归纳起来就是“五微”,只要能做到这五点,你就可以健康长寿快乐一生。

简介：摘要健康养生要做到“顺，明，度，恒‘’。“顺”即顺应二十四节气变化规律和特点制定出不同时段的养生方法；“明”即先摸透辨明自己的体质，再有针对地改善后天因素并找到适合自己体质的养生方法；“度”即养生要把好度，养生最难的就是学会怎样把握好度；“恒”即养生贵在恒，养生要终生养，而且更要把养生寓于日常生活中，只有坚持在日常生活中时时处处养生才是真正养生。

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简介：心理学家认为，心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生．就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥。达到防病健身、延年益寿的目的。

简介：抗衰老，求健康，延年益寿，古往今来，人之所欲。随着生活水平的不断提高，人们的养生意识也逐渐增强。民以食为天，合理的饮食可以使你胖瘦适中，身体健康。古代名医孙思邈说“安生之本，必资于食”，因此，饮食养生在健康养生中占有相当重要的地位。我国历代长寿老人都注重饮食养生，让我们看看他们的饮食养生是否对现今适用。古代饮食养生有十法：

简介：摘要同中医一样，藏医也十分重视养生防病，有一套健全的养生理论和实用方法。其方法触及到生活的方方面面，细致入微。这些方法非常贴合藏地特殊的地理、气候环境，对保障藏族同胞的健康具有重要意义。

简介：休闲，是人类生活的基本特征之一。它不仅是反映生产力水平高低的标志，而且是衡量社会文明的重要尺度。快速发展的时代引起的人们价值观的调整和变化，使它越发为全人类高度关注的领域。有关专家预测，具有全球意义的大众化休闲时代正在到来。

简介：人的血管好比穿梭往来、川流不息的铁路干线，为全身各处运送补给．一旦血管发生老化，衰老就开始了、血管老化表现为硬化、堵塞，发生在任何一个部位。

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简介：摘要：本文旨在探讨中医养生保健与现代健康管理理念的结合。通过对中医养生保健理念的阐述，分析其在现代健康管理中的重要作用，并结合现代健康管理方法，提出一种综合性的健康管理模式。文章首先介绍了中医养生保健的基本理念和方法，然后分析了现代健康管理的特点和发展趋势，最后探讨了两者结合的可行性和优势，以期为提高人们的健康水平提供新的思路和方法。

简介：摘要将中医养生知识运用于体检人群的健康教育中，满足体检人群的需要，体现体检中心人性化护理服务的特色，提高体检工作的质量和效率，使护士综合素质得到提升，塑造医院的服务品牌。

简介：摘要目的分析中医健康教育对保健养生的作用。方法选取健康体检中各项指标均正常的83例体检者作为研究对象，将其按照抛硬币法分为对照组（n=40）和实验组（n=43），对照组未予以中医健康教育，实验组予以中医健康教育，比较作用效果。结果对体检者进行2年的随访，对照组体检者的疾病发生率22.5%显著高于实验组7%，差异有统计学意义，P＜0.05。结论在保健养生中应用中医健康教育能有效降低人们的疾病发生率，效果明显，具有应用价值。

简介：退休后的于蓝生活安排得紧凑有序。尽管血压比较高，心脏也不好，但她总能够很好地进行调节，生活中永远充满着快乐。多年的艺术生涯也使她养成了做什么事都要有个计划的习惯，日常饮食也是如此。比如该吃什么、吃多少，

简介：

简介：健康长寿几乎是每个人的愿望，也是小康社会的重要标志之一。当今随着生活水平的不断提高，越来越多的人更加注重精神层面的需求，人们的“健商”也大大提高。而健康不仅仅是指身体上“没有病”，世界卫生组织（WHO）提出的健康定义是：身体上、精神上、社会适应都要有良好的状态，即在生理、心理上都健康。精神养生包括神志与情志方面的养生。神志，即人的精神、意识、思维：情志，即人对外界事物的情绪反应，包括中医的七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。实践证明，药补不如食补（饮食养生）；食补不如动补，（运动养生）；动补不如神补，唯神补为最。神补，即心理调适（精神养生），